Yoga

Yoga taytı almaya koşarken başıma gelenler

Yıllarca bekledikten sonra kendime en uygun zamanda yogaya başladığımı duymayan kalmamıştır herhalde. Sosyal medya sağ olsun… Gerçekten keyif alıyor ve minik hareketlerin ve hatta hareketsiz görünen anların içinde neler neler döndüğünü fark ediyorum. Çok acayip…  Tabii bir işe başlarken teçhizat önemli… Yani öyle biliyoruz. Yoganın da matı var, taytı var, tişörtü var, blokları var. Sevgili […]

HEMEN OKU
Aktüalite

Aşı ve toplumsal ayrışma

Dünyanın ve ülkemizin gündeminde uzunca bir süredir, aşı konusu bir numara. Bunun nedenini anlamak için alim olmaya gerek yok. İnsan varlığı, bu dünyada her daim ölüme karşı bir savaş halindedir. Yaşam tehdit altında olduğunda da haliyle büyük gümbürtüler kopar. Oysaki insan, ölmek için bu dünyaya gelmiş olduğunu bilseydi neler değişirdi diye düşünmeden edemiyorum bazen. İşin […]

HEMEN OKU
Farkındalık

İç etiketi okumak 

Bir giysi de iki tür etiket bulunur, bu hiç dikkatinizi çekti mi bilmiyorum?  Görünür olan kısımda firmanın marka adı ve giysinin bedeni yazar. Birçoğumuz buna bakarak satın alma yaparız. Bir de iç etiket vardır. Burada üretimde kullanılan malzeme, üretim yeri, yıkama ve ütüleme şartları bulunur.  Dünyaca ünlü bir markanın bir ürününün içinde; üretim yeri Bangladeş, […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Okyanus gibi olmak

Ne muhteşem bir canlılıktır denizler, okyanuslar. İçindeki renkli ve çeşitli canlılıkla beni her zaman büyüler. Okyanusa ya da denize bakınca insanın içindeki derinlikler, katmanlar, çeşitlilik canlanır zihnimde. Hayatla aramızdaki ilişkiyi de okyanusların, denizlerin katmanları ile ifade edebiliriz. Bazen çok derinlere ineriz, görülmek, duyulmak istemeyiz. Bunun için belki kilo alırız, belki depresyona gireriz, belki de kaçıp […]

HEMEN OKU
Farkındalık

“Işık ver, yolu onlar bulurlar”

Füsun Rynart ile yolumuz yıllar önce kesişti. İlk buluşmamızda hayata ne kadar benzer noktalardan bakıyor olduğumuzu keşfettik. Beraber düzenlediğimiz etkinlikler hep çok keyifli ve bereketli oldu. Füsun, kişisel gelişim ve ruhsallık alanında bir çoğumuzun kitaplardan videolardan takip ettikleri isimlerle birebir tanışıp onlardan eğitim aldı. Bu isimlerden arasında ünlü motivasyon konuşmacısı Tony Robbins, Ferrarisini Satan Bilge […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Anlaşılmazsam ne olur?

Hepimizin zaman zaman yaşadığı bir acı değil mi, anlaşılmamak; üstelik bir de yanlış anlaşıldıysak sanki ihanete uğramış gibi hissetmek… Anlatmak ayrı bir mesela anlaşılmak ayrı. Bu zorlu konu bir süredir benim de gündemimde. Çok uzun süredir İnstagram’da takip ettiğim, bilgisini ve bilgeliğini çok sevdiğim Farkındalıklı Yaşam Danışmanı ve Eğitmen Gönül Sonzamancı ile anlaşılmak üzerine konuştuk. […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Seziyorum öyleyse varım

Sezgiler doğaüstü şeyler midir? Açıklanamayan, mutlaka kuşku duyulan, doğruluğu baştan reddedilmesi gereken  şeyler midir yani? Söz gelimi, annem oğlumun doğduğu gün hastane odama girmiş, yerinde uyumakta olan kırk dokuz santimetre boyunda üç kilo ağırlığındaki bebeğime bakıp “bu çocuk seslendirme ile ilgili bir şey yapacak Ezgi, çizimi ifadesi çok güçlü olacak, sanatı ile kendisini ifade edecek […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Kabul etmek özgürlüktür

Sizin için “kabul” ne anlam ifade ediyor, hiç düşündünüz mü? Olan, olmayan, olamayan her şeyi, hayatınıza giren tüm insanların varlığını ve en çok da kendinizi kabul etmek tam olarak ne demek? Önce sözlük kabul için ne diyor, ona bakalım. bir şeyi isteyerek ya da istemeyerek uygun bulmak, bir şeye rıza göstermek, razı olmak. (büyük görevdeki […]

HEMEN OKU
Esenlik

Wellbeing uzmanı ne yapar?

Hayat boyu aldığınız tüm kararlar, kendinizi bulunduğunuz noktadan daha iyi bir yere taşımayı amaçlar. Aldığınız eğitim, ilerlediğiniz kariyer, partneriniz, çevreniz ve tüm bu seçimleri yapan siz… Diğer yanda ise erteledikleriniz. Hangisi sizi gerçekten tanımlıyor? Yolda karşılaştığınız her zorluk sizden daha iyi bir siz çıkarmanın yapı taşlarını hazırlamakla meşgulken, iyinin yeri sürekli değişiyor.  Gerçekten iyi olmak […]

HEMEN OKU
Uygulamalar

Rüya Dizimi ile neler mümkün?

Rüya Dizimi; danışanın rüyasındaki sembollerin, duyguların, hislerin, geçişlerin, yani aslında rüyadaki öykünün ayrışarak ve birleşerek, kendi içinde bir akışla ancak tamamen Rüya Gören’in ifadesi ile açılan bir çalışma metodu. Bu metot ile nelerin mümkün olduğunu, uygulayıcısı Zeynep Ergen ile konuştuk. Gizem aleminde korkusuzca yürüyen Zeynep Ergen, nam-ı diğer Aydaki Kedi’yi, rüyalar rüyacı yapmış. 9 yaşında […]

HEMEN OKU