Menopoz İyilik Hareketi’nin kurucusu Pelin Bozkurt Bilgiç, yeni kitabıyla menopoza giren ya da girmeye yakın olan kadınlara bir rehberlik imkânı sunuyor.

Araştırmalar, menopozun özellikle ilk beş yılında uykusuzluk, ruh hali değişiklikleri, dikkat ve hafıza sorunları, cinsel yaşamda sıkıntılar gibi semptomların daha yaygın görüldüğünü gösteriyor. Bu semptomlar kadınların yaşam kalitesini de olumsuz yönde etkiliyor. Kadınların menopoz konusunda bilgi ve farkındalık kazanarak bu süreci daha dengeli yönetebileceklerini vurgulayan Bilgiç, bizleri sahip olduğumuz diğer mucizevi güçleri keşfetmeye davet ediyor. Bilgiç’in geçtiğimiz kasım ayında Destek Yayınları etiketi ile raflara çıkan Yeni Menopoz: Yeniden Genç Olmanın Sırrı adlı kitabı bu konuda gelişime açık olan kadınlar için adeta bir yol haritası niteliğinde.

BİYOLOJİK DÖNGÜLER VE İÇSEL DÜNYAMIZ

Bedenin ve ruhun bir bütün olarak değerlendirildiği günümüzde, yaşadığımız biyolojik döngülerin bizleri farklı içsel dönüşüm yolculuklarına davet ettiği anlayışı yaygın olarak kabul görüyor. Wellbeing Uzmanı Pelin Bozkurt Bilgiç de, menopoz sürecinin kadınlara bu içsel dönüşüm yolculuğunda ilerlemeleri için bir fırsat sunduğunun da altını çiziyor.

Kendisini bir “Tarif Geliştirici, Yemek Tasarımcısı ve Menopoz İyilik Elçisi” olarak tanımlayan Bilgiç, okurlarını “Yeni Biz”i inşa etmeye davet ediyor.  Yeni Biz, hayata daha farklı ve geniş bir çerçeveden bakmayı, halsiz hissettiğimizde de harekete geçebilmeyi öğrendiğimiz, böylece içimizdeki doğal gücün açığa çıktığı bir “biz”i ifade ederken menopozu da bir son değil, yeni bir dönemin başlangıcı olarak tanımlayabilmemize imkân tanıyor.

UZMANLARLA SÖYLEŞİLER VE KİŞİSEL DENEYİMLER

Bilimsel yöntemlerin geleneksel yöntemlerle bir araya geldiği bu kitapta, her kadının uygulayabileceği pratik çözüm önerilerine yer veriliyor. Beslenme ve uyku düzeni gibi temel önerilerin yanı sıra günlük hayatta uygulayabileceğimiz ritüeller hakkında da bilgiler veren Pelin Bozkurt Bilgiç, bu yöntemlerle kadınların içindeki gençlik enerjisini uyandırmaya katkı sağlamayı hedefliyor. Uzmanlarla yaptığı söyleşileri kendi yaşadığı deneyimleri aktararak zenginleştiren yazar bu kitaptaki amacının, sadece menopoz sürecinde yaşadığı bedensel ve ruhsal değişimlerle nasıl baş edeceğini bulamayanlar için değil aynı zamanda henüz menopoza girmemiş ancak bu süreç ile ilgili kaygıları olan kadınlar için de destekleyici bir rehberlik sunmak olduğunu ekliyor.

©mümkün dergi

Yasal Uyarı: Yayınlanan köşe yazısı/haberin tüm hakları Yuka Ajans Yay. ve Org. Tic. Ltd. Şti.’ye aittir. Köşe yazısı/haberin tamamı ya da bir kısmı kaynak gösterilmesi ve/veya habere aktif link verilmesi halinde dahi kesinlikle kullanılamaz.
Ayrıntılar için lütfen tıklayınız.