Kitap

Savaşmayı Bırak, Endişene Yer Aç!

“Modern hayatın belirsizlikleri, her gün omuzlarımıza binen gizli baskılar ve ruhumuzun derinlerinde taşıdığımız çocukluk izleri… Kendi anksiyete yolculuğunu nörobilim ve modern psikoterapi ile buluşturan Psikolog Özlem Tokgöz Özsoylar, yeni kitabı “Endişeye Mahal Var”ile tam da canımızın yandığı, çok tanıdık bir yerden sesleniyor. Panik atağı bir ‘bozukluk’ veya ‘güçsüzlük’ olarak gören ezberleri kökünden yıkan Özsoylar ile endişeyle barışmanın […]

HEMEN OKU
Farkındalık Kitap

Yavaşlayınca Dünya Değişmiyor Senin Algın Değişiyor

Bir süre önce Yalnızca Yavaşladığında Görebileceğin Şeyler’i okurken altını çizdiğim cümlelerden biri şuydu: “Dinlenmek, hiçbir şey yapmamak değildir.” İlginç olan şu ki bunu yıllardır biliyor olmam gerekiyordu. Hepimiz biliyor gibiyiz zaten. Ama modern insanın en büyük problemi bilgi eksikliği değil; bilgiyi yaşayacak sinir sistemi alanını kaybetmiş olması. Çünkü artık gerçekten yavaşlamıyoruz. Sadece kısa süreliğine hız […]

HEMEN OKU
Kitap

Shenpa: İnsan neden kendi yarasına tekrar tekrar döner?

Bazı acılar zihinde tekrar tekrar yaşatıldığı için büyür. Budist psikolojide bunun adı Shenpa. Zihnin Kancaya Takıldığı Yer Bazı günler dışarıdan bakıldığında son derece sıradandır. Telefonuna kısa bir cevap gelir, biri beklediğin ilgiyi göstermez, bir toplantıda adın anılmaz, sevdiğin insanın ses tonunda hafif bir mesafe hissedersin. Gündelik hayatın içinde bunlar küçük aksaklıklar, önemsiz pürüzler gibi görünür. […]

HEMEN OKU
Kitap

Duygular saklanacak şeyler değil: Suzi Amado ile Duygular Pırt Gibidir üzerine

Çocuklara duyguları anlatmak çoğu zaman ya fazla didaktik ya da fazlasıyla yüzeysel bir yerden yapılıyor. Oysa bazı kitaplar var ki hem çocukların dünyasına gerçekten temas ediyor hem de yetişkinlere aynayı hiç beklemedikleri bir yerden tutuyor. Duygular Pırt Gibidir tam olarak böyle bir kitap. Bu röportajda, kitabın çevirmeni Suzi Amado ile duyguların doğası, utanç, mindfulness ve […]

HEMEN OKU
Kitap

Mucizenin bir makinesi olsa nasıl olurdu?

Sevgili arkadaşım ve aynı zamanda birlikte üretmekten büyük keyif aldığım yazarlardan biri olan Aysu Melis Bağlan ile Mucize Makinesi üzerine samimi, klişeden uzak ve içe doğru derinleşen bir sohbet gerçekleştirdik. Bu röportaj, “mucize” dediğimiz şeyin aslında hayatımızın neresinde durduğunu birlikte yeniden düşünmek için bir davet niteliğinde. Aysu’nun metniyle kurduğu ilişkiyi yakından bilen biri olarak şunu […]

HEMEN OKU
Kitap

Heves, disiplin ve bedene yatırım

Bazı kitaplar bilgi verir. Bazıları motive eder. Bazıları ise okuru kendi hayatına bakmaya davet eder. Müptela Yayınları etiketiyle yayımlanan Ceyden Güran imzalı Ayna Yaşımı Bilmiyor! bu üçüncü türde bir kitap. Yalnızca spor yapmayı anlatmıyor kitap asıl olarak, neden başlayamadığımızı, neden ertelediğimizi ve çoğu zaman kendimizi hayatımızın son sırasına koyduğumuzu gösteriyor. Fitness Eğitmeni ve Antrenör, IFBB […]

HEMEN OKU
Kitap

DEHB Teşhisi Aldım, Şimdi Ne Yapacağım: Kadınlarda DEHB İçin Radikal Bir Rehber Üzerine

Çocukluğumdan beri sanki etrafımda herkesin zihni düz bir tekerlek gibi ilerlerken benimki sağa sola savrulan, arada bir yerlerden düşen sonra beklenmedik bir parlaklıkla geri dönen garip bir şey gibiydi. Şey demek dışında bir tanım bulamıyorum. Bir ara orkestra gibi olduğunu düşünürdüm. Peki şefin bundan haberi var mıydı? Yoktu. Meğer şef benmişim Derslerim, çoğu DEHBlinin aksine […]

HEMEN OKU
Edebiyat Kitap

90’lardan çıkıp gelen derin ve hüzünlü bir hikâye: Rüyaya Benzer

Defne Suman son romanında bir kez daha aynı şeyi yapıyor ve okuyucuyu tarihe, olaylara ve insanlara farklı en az bir yerden daha bakmaya davet ediyor. Bunun, ayrışmak yerine yakınlaşmak, ortaklıkları, birliktelikleri görebilmek ve özgürleşmek için önemli olduğunu söylüyor.  Nazan Öncel’in bir şarkısı vardır; Beyoğlu’na götür beni, kitaplara bakalım, sokaklarda gitar çalalım, tatil için para yapalım, […]

HEMEN OKU
Kitap

Yazdığın yolu yürü: İnsanın ruhsal gelişimine yol veren asıl araçlar

İlk kitabı Gaak ve Baap’ı yazdıktan altı yıl sonra, içine artık sığamadığı bir konfor alanının ve kalbine uymayan bir yaşamın neredeyse onu nakavt ettiğini söyleyen Gökhan Atış, kaybedecek hiçbir şeyi olmadığına inanarak bizzat kitabında yazdığı kurgusal yolu yürümeye karar verdi. Bu yolda işaretlerin onu mucizelere ve aradıklarına doğru götürdüğünü söyleyen Gökhan Atış ile herkes kendi […]

HEMEN OKU
Farkındalık Kitap Mümkünat

Vahşi dişiliğin izinde: Rahmin bilgeliğini hatırlamak

Kadınlar enerji tutuculardır; bedenleri geçmiş olayların bir kaydıdır. Bir kadın, bedeninde birikmiş enerjiyi tuttuğu kök alanına, pelvik kâsesine doğru bir yolculuğa çıktığında ona verileni keşfeder ve yolunu buradan ileriye doğru çizer. Tami Lynn Kent’in Vahşi Dişilik kitabı ve Özge Uysal’ın rehberliğinde yürütülen okuma ve keşif kulübü hayatıma işte bu cümleyle girdi. Sonrası, dokuz hafta boyunca […]

HEMEN OKU