Farkındalık

Yoksa bir mimofil misiniz?

Mimophant: Kendi duygularına bir mimoza çiçeği gibi hassasken diğerlerininkine bir fil kadar kalın derili olan kişi. (Mimofil). Arthur Koestler adlı Budapeşteli yazarın “mimosa” ve “elephant” kelimelerinin birleşiminden ürettiği “mimophant” 1963 senesinde uydurulmuş bir kelime olsa da tanımı günümüz dünyası için çok daha uygun. Çünkü empati herkesin bildiği ama artık pek azının becerebildiği bir bilinçlilik haline […]

HEMEN OKU
Farkındalık

İyi davranmaya kendinden başlamanın gücü

“İhtiyacım kabul ve koşulsuz sevgidir. Kendime kabul ve koşulsuz sevgi veriyorum. Çünkü ‘O’ olmayı seçiyorum.” İnsanın en büyük ihtiyacı nedir? Maslow’un hiyerarşik ihtiyaçlar teorisine göre her şeyden önce yaşamak için oksijen, su, gıda gibi temel fizyolojik İhtiyaçlarımız var. İkincisi; ev, barınak gibi dış tehlikelerden korunmak ve güvenlik ihtiyacı, üçüncüsü; aidiyet, sevgi, kabul görme, değer verilme, […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Sessiz İstifa: Etkili bir akım mı, geçici bir heves mi?

Yaşadığımız pandemiden sonra hiçbir şeyin aynı kalmayacağını ve bazı değişikliklere uğrayacağımızı seziyorduk. Uzmanlar açıklamalarda bulunuyor, yeni yeni terimler konuşuluyordu uğrayacağımız değişiklikler üzerine. Tükenmişlik sendromu yaşayanlar Corona döneminden sonra daha da fazlalaştı. İnsanlar hem depresyonu hem de üzerlerindeki dağ gibi iş ve aile sorumluluklarını artık taşıyamaz oldu. Özellikle de çalışan kesim için hayatları son derece yıpratıcı […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Destek istemek, destek vermek ya da hiçbiri

Hemen her gün cümlelerimizin içine sığışan bazı kelimeleri durup düşünmeye ne kadar vaktimiz oluyor? Biraz üzerine emek harcamak bizi daha dengede yapar mı? Bu kez “birlik” ve “destek” kavramlarının anlam bilimi üzerinden inceliyor, günlük hayattaki karşılığından dersler çıkarıyoruz. İnsanoğlu sosyal bir varlık ve etkileşime girip, ilişkiler kurdukça mutlu oluyor. Bunu Corona pandemisinin bizleri eve kapattığı, […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Onay ihtiyacınız gerçek mi?

İnsan sevmek, sevilmek, beğenilmek ve onaylanmak ister. Elbette ki bu çok doğal bir insan olma halidir. Bu sevgi ihtiyacı hangi kaynaktan karşılanmalıdır? Dış dünyadan mı, yoksa insanın iç dünyasından mı? Bu ihtiyacı başka insanlar mı yoksa biz mi veririz kendimize? Sağlıklı olan nedir? Başka insanlardan karşılama ihtiyacı gelişti ise dozu nerede aşar, sevgi ve onay […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Mutsuzluk yaratma fabrikası

Çoğu insanın zihni adeta mutsuzluk yaratma fabrikası gibi çalışıp, bacasından negatif enerji çıkarıyor. Bazı insanlar dünyanın sorunlarını kendi sorunlarıymış gibi üstlenmeyi kişisel bir misyon ediniyorlar.  Peki bunu neden yapıyorlar? Dünyaca meşhur ‘’The Work’’ düşünce sorgulama yönteminin yaratıcısı Byron Katie, insandaki en güçlü ve yaygın bağımlılığın mutsuzluğa neden olan olumsuz düşünlere olan bağımlılık olduğunu söyler. Ne […]

HEMEN OKU
Farkındalık

“Kırılganlığım tahmin edilemez bir güce dönüştü”

Her birimiz hayata dair bir söylem taşıyoruz içimizde. Farklı renklerde, tonlarda, vurgularda söylemler. Hepsi bir araya gelince gökkuşağını oluşturuyor, gökkuşağındaki renkler dansa geçince beyazlaşıyor, birleşiyor. Büyük pencerede olan kendi içimizde de vücut buluyor bizi biz yapan yanlarımız, özelliklerimiz de dengeye gelince tadından yenmiyor. Metafizikçi yazar Esra Uyman ile hallerimizi, halden hale geçişimizi konuştuk. En çok […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Kafamın içinde bir diktatör var!

Yazılarımda ve seminerlerimde metafor kullanmayı seviyorum. Metaforlar kendimi ifade edebilmem için bana geniş bir alan açıyorlar. Ayrıca ego zihnini daha iyi anlamamı ve böylece kafamın içindeki susmayan sesi yönetebilmemi sağlıyorlar. Bu yazımda da sörf yapmak metaforunu kullanacağım. Kafamın içinde geveze ve çok bilmiş bir zihin var. Otuzlu yaşlarımın başına kadar bu sesin farkında bile olmadan […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Şanslı olmadığımıza inanan düşüncelerimiz var

Genelde her sabah 11.00’den önce dükkanıma gitmeme rağmen uzun zamandır ilk defa bugün sabah Side’deki evimdeydim. Evde olduğum ve yardımcımın gelmediği günlerde, ev hanımı rolümü oynayarak, yemek yapmak, toz almak, yeri süpürmek gibi işleri yapmaktan muhteşem keyif alırım. Bugün de günlerden aynen böyle bir gün idi. Zeytinyağlı taze fasulyemi ocağa koyduktan sonra bir üst kata […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Soy putları, mağara putları, çarşı putları ve tiyatro putları

Bizi aydınlığa taşıyacak olan şey geçmişte bilimdi, hala da öyle… Kimi felsefe tarihçilerinin modern felsefe’yi Descartes ile değil kendisi ile başlattıkları ve bilimsel deneycilik düşüncesinin öncülüğünü yapmış olan filozof ve İngiliz deneyciliğinin de kurucusu olarak bahsedebileceğimiz Francis Bacon yaşamı boyunca geniş bir yelpazeye yayılan kuramsal ve yazınsal yapıtlar üretmiş bir düşünce adamıdır. Bilimleri yeniden düzenlemek amacıyla […]

HEMEN OKU