Farkındalık

Zorunda olmadığımız şeyler var

Geçtiğimiz haftalarda bir tatil beldesindeki bir plajda güneşleniyordum. Havada tatlı bir esinti vardı. Hani kendimizi çok iyi hissettiğimiz anlar vardır ya tam da öyle bir an yaşıyordum. Şezlonguma uzanmış, elimdeki kitabın sayfaları arasında kaybolmuşken içimde derin bir dinginlik hissediyordum. Tam bu sırada, yan şezlongdan gelen bir sesle dikkatimi topladım. Genç bir kadın, elindeki telefonla hararetli […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Kahramanın yolculuğuna dair

Herhangi birine modern filmlerde, televizyonda, kitaplarda veya hikayelerde tasvir edilen bir kahramanın adını sorduğunuzda bir veya iki tanesini sayması uzun sürmeyecektir. Harry Potter, Herkül, Neo… Büyük olasılıkla isimlendirdikleri kahraman, Joseph Campbell’ın 1949 tarihli The Hero With a Thousand Faces kitabında ana hatlarıyla belirtilen klasik Kahramanın Yolculuğu’nu izlemiş olacaktır. Bu zamansız dönüşüm modeli, kahramanı normal hayatından ayrılıp dünyaya […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Nesiller arası teraziyi dengelemek

Çocukluğunda duyguları yok sayılmış ancak yetişkinliğinde travmalarındaki duyguları bulmaya kendini adayan bir neslin, duygulardan hiç bahsetmeyen oyunlara kendini kaptırmış, ancak anne ve babası tarafından duyguların yüksek hassasiyetle (çocuk tarafından ifade edilmesine gerek kalmaksızın) anlaşıldığı bir nesle dönüşümüyüz bizler aslında. Biliyorum birazcık karıştırıcı bir ifade oldu. Beyniniz sizin çocukluğunuz, çocuğunuzun çocukluğu ve sizin ona ebeveynliğiniz süreçlerinde […]

HEMEN OKU
Farkındalık Mümkünat

Depresyonu anlamak

Depresyon, kişinin sürekli bir üzüntü ve her şeye karşı olumsuz hissettiği bir duygu durum bozukluğudur. Depresyonun en büyük belirtilerden bir tanesi isteksizliktir, kişinin içinden hiçbir şey yapmak gelmez. Zevk alamama da tipik bir depresyon özelliğidir, kişi önceden keyifle yaptığı şeylerden artık keyif alamamaya başlar. Bu belirtilerin yan sıra uyku ve iştahta artma veya azalma gibi […]

HEMEN OKU
Farkındalık Mümkünat

Anladığımız ama yanlış anladığımız bazı spiritüel ifadeler

Bu yazı hem biraz eğlenmek hem de farklı bakış açıları vermek için derlenmiştir. Eklemek istediğiniz maddeler varsa yorum bırakın ki sonraki yazıda birlikte yorumlayalım. ALMA VERME DENGESİ  Elbette her eğitmenin, danışmanın, gurunun kendi yorumu olacaktır ancak ilk duyulduğu an “Hep vermek olmaz almayı da bilmek lazım” şekilde anladığımız ifade. Tabii ki ilk aklımıza gelen de […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Hangi zan üzeresin?

Doğuştan nurlu ruhlardan Serda Kranda Kapucuoğlu, bundan epey önce bana “hüsn-ü zan” ile “sû-i zan” konusunda bir yazı yazsan ne güzel olur” demişti. Her yazı vaktini bekler sözünü bilirdim de bende zaman hep hızla ileri akardı. Bir yazı mı yazılacak bilgisayar başına oturur oturmaz yazılar dökülürdü ya da ben öyle sanırdım.  Ta ki içinde bulunduğum […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Duygular adasında bir farkındalık hikayesi

Duygusal zekanın iletişimde ve ilişkilerde çok önemli olduğunu düşünüyorum. Siz ne dersiniz? Yazılarımı genelde kurgudan değil, deneyimlerden yazıyorum. Deneyimlerin farkındalıkları çok daha güçlü ve etkili oluyor. Bu sebeple kendime sık sık “ben zamanı” yaratıp kendimi deneyim zenginliğine açıyorum. Uzun zaman sonra gene bir deneyim zenginliğine daldım. Her an yeni bir keşifle çocukluğumun, ilk gençlik yıllarımın […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Sen hangi plajın insanısın?

Şu yaz günü ilişkilerde farkındalıklar diyarında üç plajı ziyaret edelim isterim. Önce plajlarımızı ve kurallarını tanıyalım. Sonra sizi düşüncelerinizi güneşe çıkarmanız için dilediğiniz plaja bırakacağım. İlk plajımız oldukça popüler bir plaj, kolay kolay şezlong ve şemsiye bulmak mümkün değil. Günler öncesinden rezervasyon yapabilenlerin girdiği, başkası için yaşamanın, el alem ne der endişesinin hayat felsefesi olduğu […]

HEMEN OKU
Farkındalık Mümkünat

Dijital dünyada kuşak farklılıkları ve kitap okumanın yeri

Bir “Biz eskiden böyle değildik” lafları almış başını gidiyor. Açıkçası dijital dünyaya doğmuş kuşaklar için bunu duymak çok da anlam ifade etmiyor çünkü onların hem iletişim kurma biçimleri hem de genel kültüre bakış açıları eski kuşaklardan oldukça farklı. Kuşaklar arası bu farklılıkların büyük çatışmalara dönmemesi için genç nesillerin nasıl bir ortama doğduklarını anlamaya çalışmak önemli.  […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Tekamül sürecinde bir garip yolcu

Tekamülün spiral bir süreç olduğunu, bazen ileri, bazen geriye doğru ilerlediğini çoğumuz biliyoruz. Biliyoruz ama tam olarak nasıl olduğunu pratik ediyor muyuz, emin değilim. Kendi içimde bu anları fark etmenin kıymetini deneyimlediğimden beri paylaşmak da elzem oldu. Malum, biz yazı işçileri yaza yaza, okuyup anlayarak idrak edenlerdeniz. Üzerine bir de pratik eklendi mi işte o […]

HEMEN OKU