Farkındalık Mümkünat

Gülmenin anatomisi: Neden ve nasıl güleriz?

Bir tavşanla bir köpeğin birbirine sarılma videosu ya da iş arkadaşımızın patlattığı bir espri; gün içinde yüzümüzü güldüren hatta bize kahkaha attıran ne çok şey var değil mi? Peki biz gülerken vücudumuzda neler oluyor? Hatta bu kadim durumu en başından ele alalım: Neden gülüyoruz? Şaşırmaya hazır mısınız? Gülmenin stres hormonunu ve ağrıları azaltıp enfeksiyonları önlediğini, […]

HEMEN OKU
Farkındalık Mümkünat

Cahille sohbeti kesemiyorsak ne yapabiliriz?

Hissettiğimiz o tatsız duyguyla aynı sofrayı paylaşıyorsak, nereye gidersek gidelim bizimle iletişime geçmenin bir yolunu buluyorsa, onu kovamıyorsak, çok sıkıldıysak ve bizimle aynı dili konuşmamakta ısrarcıysa onu görmezden mi gelmeliyiz? Bir sorunu dışarda çözemediğimizde içimize yönelmek, bizler için şahane bir alan açabilir.  Ve birçok kitap, post, blog, içerikte bu şahane öneriyle karşılaşmış olabiliriz.  Jung’un mitoloji […]

HEMEN OKU
Farkındalık Mümkünat

Kıyas psikolojisi: Kendimizi başkalarıyla ölçerken

İnsan zihni çevresini anlamlandırmak için hep karşılaştırmalara başvurur. Bu, çok doğaldır. Yeni tanıştığımız bir durumu, daha önce yaşadığımızla karşılaştırırız. Bir fikri değerlendirirken başka fikirlerle kıyaslarız. Bu süreç, aslında beynimizin dünyayı anlamlandırma yollarından biridir. Ancak bu kıyaslama sadece çevreyi tanımak için değil de kendimizi yargılamak için kullanılmaya başlandığında işte o zaman iç dünyamızda izler bırakır. Çünkü […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Aşk için ağlamak en kıymetli secdedir

Tasavvufta her gelen misafirdir. Keder de neşe de sağlık da hastalık da… Hepsi misafirdir ve her biri bir elçi gibidir; sana bir şey söylemeye, bir şeyi hatırlatmaya gelir. Hastalık, bu misafirler içinde belki de en çok direndiğimizdir. Çünkü bedenin sızısı, ruhun da kıyılarını zorlar. Ama tasavvuf der ki: “Direnme, dinle. Çünkü bu da seni Allah’a […]

HEMEN OKU
Farkındalık Mümkünat

Zamanı bükmeler üzerine

Saat 05:40, alarm çalmadan uyanıyorum. Şehirde her şey uykuda, ben hariç. Gözlerimi henüz açamadan başlayan akıl lunaparkımı izlemeye koyuluyorum, bu nasıl bir şey? Havada mutlak bir sessizlik var, benim zihnimde senfoniler. Güne başlarken yaptığım seçimler tüm günün akışını değiştiriyor, buna daha önce çok şahit oldum. O anki seçim hakkımı hatırladım, gördüm ve aldım: Bugün bedenimin […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Bu defa tartıya değil, aklına çık!

Bir sabah uyandın. Yüzünde kararlılık, gözlerinde “yeter artık” ateşi. Tartıya çıktın, nefesini tuttu Ve o sana baktı. Sen ona baktın. Bir dram başladı. “İki kilo… Sadece iki kilo mu?” “Yalnız ben her şeyden feragat ettim ya. Hayattan, yemekten, kahveden…” “O elmalı kurabiye hâlâ rüyalarıma giriyor.” Ama işin aslı şu ki, sen o iki kiloyla birlikte […]

HEMEN OKU
Farkındalık Mümkünat

Çiçeklerin gölgesindeki hikâye: Anneler günü gerçekten neden başladı?

Bugün milyonlarca insan annesine çiçekler alıyor, hediyeler veriyor, sosyal medyada duygusal cümlelerle annelik övülüyor. Ama acaba bu kutlamanın arkasında ne yatıyor? Anneler Günü gerçekten bir şefkat günü müydü yoksa unutturulmuş bir toplumsal mesaj mı taşıyordu? Gelin, bu sorunun cevabını 150 yıl öncesine, savaşın yaralarını sarmaya çalışan bir kadının kalbine doğru aralayalım: Julia Ward Howe. JULİA […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Duygusal enflasyon: Hissetmenin ve anlamın devalüasyonu

Her şeyin fazlası zarar derdi ya büyükler. Meğer duygunun da fazlası yormuyormuş sadece, değersizleştiriyormuş. Eskiden duygularını içine atanlara “patlarsın bir gün” derdik. Şimdi ise sürekli hissetmeyenlere “robot musun?” deniyor. Ağlamazsan taş kalplisin, çok ağlarsan drama queensin. Yani ne hissedersen hisset, bir şekilde yanlışsın. Hele bir de hissedip hissetmediğini düşünüyorsan, geçmiş olsun: O duygu zaten algoritmalar […]

HEMEN OKU
Farkındalık Yaşam

İznik, Papa ve kehanet

112. Papa Francis’in hayatı 22 Nisan gecesi yani Paskalya’dan iki gün sonra son buldu. Paskalyada, Hz. İsa’nın öldükten sonraki 3. gündeki dirilişini kutlanır, rengarenk yumurtalar doğumu sembolize eder. Belki de bir kez da doğumun ve ölümün ne kadar yakın olduğu hatırlatıldı bizlere. Eğer Papa Francis hayatta olsaydı 5 Mayıs’ta İznik’te olmayı planlıyordu. Hatta çok önceden […]

HEMEN OKU
Farkındalık

İnsan ve hikayeler üzerine Gülseren Budayıcıoğlu ile bir söyleşi

Gülseren Budayıcıoğlu ile 14 Mart 2025 Tıp Bayramı Günü’nde bir Bakırköylü olarak bir araya gelme fırsatı buldum. TUKD[1] Bakırköy Şubesi önderliğinde, Bakırköy Kültür İşleri Müdürlüğü’nün ve Bakırköy Belediyesi’nin iş birliğinde İspirtohane’de gerçekleşen bu güzel kültür etkinliği için moderatörlük teklifi aldığımda açıkçası çok heyecanlandım. Kurumsal hayatta ve kendi yaptığım işlerle ilgili olarak sayısız defa sahne tecrübem […]

HEMEN OKU
Gizliliğe genel bakış

Bu web sitesi, size mümkün olan en iyi kullanıcı deneyimini sunabilmek için çerezleri kullanır. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanır ve web sitemize döndüğünüzde sizi tanımak ve ekibimizin web sitesinin hangi bölümlerini en ilginç ve yararlı bulduğunuzu anlamasına yardımcı olmak gibi işlevleri yerine getirir.