Esenlik Wellbeing

İlk Wellbeing Konferansı 6 Mayıs’ta Maslak’ta

6 Mayıs Cumartesi günü saat 12:30 ile 18:00 saatleri arasında Sun Plaza Maslak’ta gerçekleşecek konferansın biletleri satışa çıktı. Bütünsel bir sağlık anlayışını özümsemek isteyenler için dolu dolu bir program sunan konferans, Wellbeing Derneği’nin bir çalışması. 6 Mayıs Cumartesi günü kendinizi inşa etmek ve yaşam tarzınızı iyiye yöneltmek için iyi ve verimli bir gün önerimiz var. […]

HEMEN OKU
Esenlik

Sessizlik

Modern hayatta sessizlik, ‘’sıkıntı’’ ile ilişkilendiriliyor. Bir arkadaşınız sessiz bir yapıya sahipse, sıkıcıdır. Bir mekan sessizse, cansızdır ve sıkıntı verir. Evde yalnız kaldığınızda arkada bir ses olması için televizyon veya radyo açarsınız, sessizlik kasvet verir. Adeta ses, duygusal bir ihtiyaca dönmüş gibidir. Oysa ‘’özbenlik’’ sessizlikte saklıdır. Tek başınıza sessizliği dinlemeye niyetlendiğiniz her an sizi önbenliğinize […]

HEMEN OKU
Esenlik

Wellbeing uzmanı ne yapar?

Hayat boyu aldığınız tüm kararlar, kendinizi bulunduğunuz noktadan daha iyi bir yere taşımayı amaçlar. Aldığınız eğitim, ilerlediğiniz kariyer, partneriniz, çevreniz ve tüm bu seçimleri yapan siz… Diğer yanda ise erteledikleriniz. Hangisi sizi gerçekten tanımlıyor? Yolda karşılaştığınız her zorluk sizden daha iyi bir siz çıkarmanın yapı taşlarını hazırlamakla meşgulken, iyinin yeri sürekli değişiyor.  Gerçekten iyi olmak […]

HEMEN OKU
Meditasyon

Dünyayı mindere oturarak kurtarabiliriz

“Eğer 8 yaşındaki her çocuğa meditasyon yapması öğretilirse sadece bir jenerasyonla dünya üzerindeki tüm şiddet ortadan kaldırılabilir” demiş Dalai Lama. Sadece çocuklara meditasyon yaptırarak, dünyadaki tüm şiddeti ortadan kaldırmak kulağa ne kadar iddialı geliyor değil mi?  Üstelik dünya bu kadar şiddetle doluyken. Şiddetle çok küçük yaşlarda tanışırız. Kimimiz doğduğu ailede, kimimiz okulda, kimimiz daha ana […]

HEMEN OKU