Alışveriş

Yaşam alanlarını keyifli hale getirmenin yolları

Yaşam kozamız; evimiz. Farklı ruh hallerimize, sevinçlerimize, korkularımıza rağmen bizi sarıp sarmalayan, dünyadan kaçmak istediğimizde sığındığımız limanımız… Özellikle pandemiyle birlikte hayatımıza giren evde vakit geçirme zorunluluğu, bir nevi aynaya bakmak gibiydi. Kendimizle baş başa kalmak, kendimizle ilgilenmek, kendimizi anlamaya çalışmak tüm rutinlerimizi baştan tasarlamamızı mecbur kıldı. Hemen uyum sağlamak zorundaydık. Günlük rutinlerimiz yeniden şekillenince, nelere […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Uyanışın konuşulmayan hali: Kundalini Sendromu

Bir yılan var hepimizin omurgasının altında; kök çakrada, uykuda, hayatı boyunca uyanmayı bekleyen ve bir kez harekete geçtikten sonra da bir daha hiçbir şeyin aynı olmayacağını garantileyen. İsmi Sanskritçe “Kundalini Shakti”, nam-ı diğer “Yılan Gücü”, sembolü ise insan omurgasının alt kısmında dinlenir halde bir yılan ya da bir DNA sarmalı gibi omurgadan yukarı doğru iç […]

HEMEN OKU
Esenlik

Wellbeing uzmanı ne yapar?

Hayat boyu aldığınız tüm kararlar, kendinizi bulunduğunuz noktadan daha iyi bir yere taşımayı amaçlar. Aldığınız eğitim, ilerlediğiniz kariyer, partneriniz, çevreniz ve tüm bu seçimleri yapan siz… Diğer yanda ise erteledikleriniz. Hangisi sizi gerçekten tanımlıyor? Yolda karşılaştığınız her zorluk sizden daha iyi bir siz çıkarmanın yapı taşlarını hazırlamakla meşgulken, iyinin yeri sürekli değişiyor.  Gerçekten iyi olmak […]

HEMEN OKU
Meditasyon

Dünyayı mindere oturarak kurtarabiliriz

“Eğer 8 yaşındaki her çocuğa meditasyon yapması öğretilirse sadece bir jenerasyonla dünya üzerindeki tüm şiddet ortadan kaldırılabilir” demiş Dalai Lama. Sadece çocuklara meditasyon yaptırarak, dünyadaki tüm şiddeti ortadan kaldırmak kulağa ne kadar iddialı geliyor değil mi?  Üstelik dünya bu kadar şiddetle doluyken. Şiddetle çok küçük yaşlarda tanışırız. Kimimiz doğduğu ailede, kimimiz okulda, kimimiz daha ana […]

HEMEN OKU