Sosyal medyada hızla yayılan bir etiket, yalnızca mizah değil, derin bir toplumsal dönüşüm sinyali veriyordu: #TherapyBroSummer Bu ifade, erkeklerin yaz aylarını sadece “kas yapmak” ya da “tatil planlamak” değil, terapiye gitmek, duygusal yükleriyle yüzleşmek ve duygusal zekâlarını geliştirmek için kullandıklarını anlatan bir harekete dönüştü. Mizahla karışık bir dille: “Bu yaz değil ağırlık kaldırmak, duygularımı kaldırmayı öğrendim” diyen erkeklerin dönemi başladı. Peki bu dönüşüm nereden çıktı, nereye gidiyor?

“Terapi Kadın İşi” Algısı Geride Mi Kaldı?

Tarihsel olarak, terapiye gitmek çoğunlukla “kadınsı” ya da “zayıflık”la ilişkilendirildi. Özellikle ataerkil toplumlarda erkeklerin duygusal ifadeleri bastırıldı; güçlü, dayanıklı, suskun olmaları beklendi. Ancak bu baskılar, içten içe büyüyen bir kırılganlık ve yalnızlık yarattı. Bugün, özellikle Z kuşağı erkekleri arasında duygusal açıklık ve ruhsal dayanıklılık artık bir utanç değil, övünç sebebi. Terapiye gitmek bir cesaret göstergesi, “duygularımla yüzleşebiliyorum” diyebilmenin bir yolu.

“Erkekliğin yeni kodları duygusal açıklıkla yazılıyor.”

Bu terim ilk olarak TikTok ve Reddit gibi platformlarda mizahi içeriklerde kullanılsa da hızla ciddiyet kazandı. Erkekler duygusal travmalarını konuşmaya, arkadaş gruplarında terapi deneyimlerini paylaşmaya, hatta kendi psikolojik yolculuklarını anlatan içerikler üretmeye başladı.

Bu yeni terapi dili şunları getiriyor:

• “Zor zamanlar geçiriyorum” demeyi normalleştirme
• Duygusal dayanıklılığı kas gücü gibi geliştirme fikri
• Arkadaşlık ilişkilerinde duygusal destek arayışının artması

Eril Kırılganlık Üzerine Yeni Kampanyalar

Pek çok uluslararası STK ve ruh sağlığı kuruluşu, erkeklerin ruhsal dünyalarını görünür kılmak için kampanyalar yürütüyor:

CALM (Campaign Against Living Miserably): Özellikle intihar oranlarının yüksek olduğu erkek gruplarına destek sunuyor. “It’s okay to not be okay” gibi sloganlarla duygusal zayıflığı normalleştiriyor.

HeadsUp (Avustralya): Erkeklerin duygusal yüklerini açıkça konuşabilmesi için iş yerlerinde “mental health hour” gibi destek modelleri öneriyor.

Movember: Başta prostat sağlığı ile öne çıkan bu organizasyon artık duygusal sağlık için de kampanyalar yapıyor. “Grow a moustache, start a conversation” çağrısı, erkekleri hem fiziksel hem ruhsal sağlığa davet ediyor.

“Abi Terapisi” Dönemi: Erkekler Erkeklerle Konuşuyor

Bir başka dikkat çeken nokta da erkeklerin artık sadece uzmanlara değil, birbirlerine de duygusal alan açmaya başlaması. Erkek arkadaş gruplarında duygusal meselelerin konuşulması giderek artıyor. Bu, “ben de yaşadım” demenin güvenli bir zemine oturduğu bir sürece işaret ediyor.

Bu dönüşüm, sadece terapi odasında değil; spor salonlarında, oyun gecelerinde, grup mesajlarında da yaşanıyor. “Therapy Bro Summer” sadece bir sosyal medya şakası olarak kalmadı; kırılganlığın güç, susmanın ise artık çözüm olmadığını fark eden bir jenerasyonun hikayesi haline geldi. Bu dönüşümün merkezinde şu anlayış var: “Ben iyileştikçe, ilişkilerim de iyileşiyor.” Çünkü terapi bir zayıflık değil kendine yatırım biçimi.

©mümkün dergi

Yasal Uyarı: Yayınlanan köşe yazısı/haberin tüm hakları Yuka Ajans Yay. ve Org. Tic. Ltd. Şti.’ye aittir. Köşe yazısı/haberin tamamı ya da bir kısmı kaynak gösterilmesi ve/veya habere aktif link verilmesi halinde dahi kesinlikle kullanılamaz.
Ayrıntılar için lütfen tıklayınız.