Avatar photo
Holistik Beslenme Uzmanı, MBS tekniği kurucusu, yazar, kilo konularında ezberbozan... Gıda Mühendisliği temeli ve 15 yılı aşan Yemek Sektörü tecrübesi üzerine yurt içi ve yurt dışından alınmış sayısız eğitimden dağıtılmış MBS tekniği ile zihin ve duygu dönüşümü ile beden değişimine rehberlik ediyorum. Sihirli değneği var filan diyorlar. İnanmayın. Marifet değnekte değil doğru çözümü üretmekte. Yoksa insanın kendisi mucize!
Farkındalık

Geleceğimiz ipotek altında: Paris İklim Anlaşması ve İklim Kanunu’na dair endişelerim

Sevgili dostlar, bizlere miras kalan bu güzel vatanın geleceği hakkında derin endişeler taşıyorum. Paris İklim Anlaşması ve ardından çıkarılan İklim Kanunu, torunlarımızın bile

HEMEN OKU
Farkındalık

Boş bir tabak asla bir kalbi dolduramaz

Yağmurlu bir öğleden sonra, iki kız kardeş mutfak masasının etrafında oturmuş çay içiyorlardı. Biri, incecik beli ve zarif elleriyle porselen fincanı kavramış, diğeri

HEMEN OKU
Farkındalık

Elif’in uyanış hikayesi

Sosyal medyanın parlak ekranı, Elif’in yalnızlığının sessizliğiyle buluştuğu bir dünya haline gelmişti. Akşamlar, büyülü ışıkların altında geçiyor, parmaklarının arasında kayıp giden zamanın farkına

HEMEN OKU
Beslenme

Güvenli bağlan, sağlıklı beslen

Her şey, sabahın erken saatlerinde Gözde’nin rüzgârın sesiyle uyanmasının etkisiyle başladı. İstanbul’un tarihi bir sokağında, camdan sızan ilk ışıkla gözlerini araladığında, soğuk bir

HEMEN OKU
Beslenme

Hafiflemenin kutsal yolculuğu

Merhabalar sevgili Mümkün dergi dostu! Hayal ettiğiniz o bedende çabasız yaşamak mümkün mü? Bence mümkün! İlk yazımda ezberleri bozmaya başlayalım dedim. Evet, hayal

HEMEN OKU
Gizliliğe genel bakış

Bu web sitesi, size mümkün olan en iyi kullanıcı deneyimini sunabilmek için çerezleri kullanır. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanır ve web sitemize döndüğünüzde sizi tanımak ve ekibimizin web sitesinin hangi bölümlerini en ilginç ve yararlı bulduğunuzu anlamasına yardımcı olmak gibi işlevleri yerine getirir.