İstedik ki sağduyulu,tarafsız ve açık görüşlü bir yayıncılık yapalım. Slogan atmayalım. Bir tarafın kat’i savunucuları olmayalım. Bilgi taşıyalım ve bunu yaparken o alanın güvenilir kaynaklarından,uzmanlarından,tezlerinden ve antitezlerinden faydalanalım.
Dikkat, bu yazının sonunda yine çocukluğunuza dönmek zorunda kalacaksınız. Huzurlu ve sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmaz bir unsur var: Duygusal farkındalık! “Şu an hangi duyguyu hissediyorum, bedenim ne durumda, zihnimden neler geçiyor, eylemlerim nasım, ağzımdan hangi kelimeler dökülüyor?” Çoğu zaman bunları fark etmediğimiz gibi aslında duygularımızı dahi hissetmiyoruz. “Şu an hangi duyguyu hissediyorsun?” sorusuna […]
Her şey özen ister. Tartışmalar da… Hiç ağzımızdan düşmeyen “bütünün hayrına” sözü tam da böyle anlarda anlam kazanır. Benim, karşımdakinin ve bütünün hayrına olması için anlaşmazlıkları çözmenin ve tartışmaları sonlandırmanın yollarını bulmak mümkün. Hiç kimse tartışmaktan hoşlanmaz. (Neredeyse hiç kimse…) Ancak bu, hayatın bir gerçeğidir ve bir gün bir yerde tartışmamız kaçınılmaz olur. İster bir […]
Hepimiz mutlu olmak istiyoruz. Her hayalimizin nihai amacı, mutlu olmak. Mesleki başarı, ruhsal tatmin, ikili ilişkilerimiz, anlamlı bir hayat, bir amaca sahip olmak gibi hedeflerimiz olsa da aslında arzuladığımız şey, bunlar gerçekleştiğinde mutlu olabilmek. Çoğu şeye sahip olmanın mutluluğumuz üzerinde etkisi yok. Bu yazıda, durmaksızın peşinde koştuğumuz mutluluğun tam olarak ne manaya geldiğine bakalım. Mutluluğu […]
Üzgünüm, kesinlikle olabilirsiniz. Bu, bir balığın yüzüp yüzemeyeceğini ya da bir kedinin uyuyup uyuyamayacağını sormak gibi bir şey ama merak etmeyin, size toksiksiniz dedikten sonra aşağı kaydırıp terk etmeyeceğim sayfayı. Öncelikle, bir ilişkide “toksik” olmanın ne anlama geldiğini tanımlayalım. Bu, insan boyutunda son kullanma tarihi geçmiş yoğurt gibi bir şey aslında. Ekşi, nahoş ve sizinle […]
Son dönemde özellikle Z kuşağı arasında popülerleşen kişilik tipleri olan alfa, beta, sigma, omega, gama ve delta gibi terimler, genellikle insanların sosyal davranışlarını ve ilişkilerini tanımlamak için kullanılıyor. İnsanları bir kalıba sokmayı sevmeyiz ama bazen de yeni terimleri bilmek ve anlamak da iyi geliyor. Bize bu terimleri sizler için tek çatı altında toplayalım istedik. Bakalım […]
Şükretmenin beynin yapısını değiştirdiğini, bedenimizi ve ruh halimizi iyileştirici etkisi olduğunu artık çoğumuz biliyoruz. Buna dair birçok araştırmayı okumak için Google’a sormanız yeterli. Buraya kadar her şey zaten tahmin ettiğimiz gibi ancak sıra şükretmeye gelince kaslarımız biraz zayıf. Neler için şükredeceğimizi bulmakta biraz zorlanıyoruz. Şükür deyince aklımıza büyük büyük mutluluklar geliyor. Peki o küçük sürprizlerin, […]
Sosyal medyanın adını her şeye karışan komşu teyze olarak değiştirmek de mümkün zira her gün tavsiyeler içeren yüzlerce video ve gönderi önümüze düşüyor. Ve hiç kimse sürekli tavsiye dinlemek istemez. Hele de çok sevdiğiniz kahve kötülenirken pek de sevmediğiniz detoks çayına iltifatlar yağıyorsa… Bu postları izlerken, okurken, sanki annesi ya da babası parmağını sallıyormuş gibi […]
Didem Ergin’in ilk kişisel gelişim romanı “Elbet Açacak İçimdeki Nilüfer” geçtiğimiz günlerde Nemesis Kitap etiketiyle okurla buluştu. Ergin’le ilk romanı hakkında konuştuk. Didem Hanım; iş hayatı, psikoeğitim çalışmaları, podcast üretimleri derken ilk kişisel gelişim romanınız “Elbet Açacak İçimdeki Nilüfer” geçtiğimiz günlerde Nemesis Kitap etiketiyle okurla buluştu. Kurmaca türlerle olan ilişkiniz, yazma serüveniniz ve ilk kitabınızın ortaya çıkış sürecini sizden dinleyelim. […]
Her duygu gibi öfke de ilgi görmeyi hak eder çünkü öfke bir işarettir, hem de önemli bir işaret. Öfkemiz incindiğimizi, haklarımızın ihlal edildiğini, gereksinimlerimizin karşılanmadığını ve işlerin yolunda gitmediğini gösterir. Nasıl ki fiziksel acımız elimizi sobadan çekmemizi sağlıyorsa öfkemizin getirdiği acı da benliğimizin bütünlüğünü korur. Bizi, başkaları hakkındaki tanımlama şekline “hayır”, kendi benliğimizin isteklerine “evet” […]
Mucizeler Kursu, Dr.Helen Schucman tarafından içsel dikte yoluyla kaleme alınan 1400 sayfalık bir kitap. Kitabın Metin bölümü evrensel ruhsal hakikatleri teorik olarak ortaya koyarken öğrencilere çalışma bölümü de bilgilerin zihnen pratik edilerek yaşama aktarılmasını amaçlayan 365 günlük ders programını içeriyor. Kitabın Hristiyan terimlerine ağırlık vermesinden ötürü yanlış anlamalar ve önyargılar mevcut. Kursun öğretisi, tam da […]
