mumkun_dergi_Web_logo_0432
Mümkün Dergi Kişisel Gelişim Farkındalık
Farkındalık

Kendinize gülebiliyor musunuz? Gerçekten…

Kendine gülmenin sağlığa iyi geldiğine dair araştırmalar var. İspanya’daki Granada Üniversitesi’nden araştırmacılar, farklı mizah türlerini araştırmaya başladılar ve bazı şaşırtıcı sonuçlara vardılar. Popüler inanışın aksine, kendine gülmeyi içeren şakalar yapanların özgüvenlerinin düşük olmadığını ve depresyona eğilimli olmadıklarını söylüyorlar.  Araştırmanın baş yazarı Jorge Torres-Marín, “Özellikle,” diyor, “Kendini yenilgiye uğratan mizahı kullanmaya yönelik daha büyük bir eğilimin, […]

HEMEN OKU
Farkındalık

O güzel kalbinden kocaman öperim

Aylar sonra geçtim klavyenin başına…  Yazıyorum Mümkün için.  Yeniden umutla, her şeyin mümkün olduğu inancıyla…  Hisler ve duygularla çalışıyorum, onlarla yazıyorum. Bazen duygularım o kadar yoğun oluyorlar ki taşıyorum.  Bazen de kelimelere dökemeyecek kadar duygular coşuyor, susuyorum.  O zaman içime çekilip kendimle kalmayı seçiyorum.   Velhasıl kelam… yazmak; yazana da okuyana da şifadır biliyorum.  Önce kendi […]

HEMEN OKU
Farkındalık

İşinde mutlu olmanın psikolojik kodları

Eda Gökduman ile tanışıklığımız yıllar öncesine dayanıyor. Hayatımın en zor dönemlerinde kendisinin danışanı olduğum ve samimi, içten halinin etkisinde kaldığım bir, psikolog, kadın, insan… Aynı zamanda Türkiye çapındaki firmalarla kurumsal hayatların psikolojik desteğini de üstleniyor yıllardır. Her yıl “Mutluluk Ajandası” ismiyle yayınlanan, her detayında kişisel gelişimin tüm bir yıla yayıldığı bir egzersizleri görebildiğiniz bir ajandanın […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Mutlu Çocuk modumuzu ortaya çıkarmak mümkün

İçimizde yaşayan hassas, kırılgan yara almış çocuk modları olsa da her birimizin içinde şükür ki mutlu çocuklar da var. O, en yaratıcı, en komik, en saf, en rahat ve hatta en meraklı hallerimizde saklı. Bu içimizdeki mutlu çocuğu ne kadar ortaya çıkartırsak ve mutlu olduğu alanlarda neşeli kalmasını sağlarsak, hayatın her anından keyif alabilecek ve […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Her insanın rengi, her rengin potansiyeli var

Neşenin rengi pembe ve turuncu… Mor rahatlama, siyah mesafe ve lüks… Renklerin hayatımıza etkisini nasıl bilinçli kullanabiliriz?   Hayatım çok renksiz diye başlarız bazen söze. Eğer her şey tek düzeyse, hayatın türlü türlü aromasını tadamıyorsak… Bir anda her şey renksizleşir. Ya da yeni bir renk lazım deriz. Yeni bir keşif, yeni bir güvenli alan terki […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Toksik Pozitiflik

Neşeli olma hali kısaca mutluluk ile ilişkili olsa gerek. En son kendinizi ne zaman neşeli hissettiğinizi sorsam, muhtemelen geçmişten bu yana biriktirdiğiniz birçok anınız vardır. Hayata anlam katan, kişinin özünden gelen bir ifade biçimidir neşe. En güzel yanı da bulaşıcı olmasıdır belki. Paylaştıkça çoğalan, ruha ve bedene şifa veren bir yönü vardır. Ancak diğer bir […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Emek, çaba ve kendinden oluş haline geçmek

Bu yazıyı her alanda EMEK vererek, kendinin ve BÜTÜN’ün hayrını gözetmiş, çalışmış, akılcı şekilde çabalamış, bir şeylerin değişip dönüşmesi için, üretime katkı sunabilmek için dirsek çürütmüş, kafa patlatmış ya da ellerinde, ayaklarında nasırlar açarak fiziksel çabasını üretime vakfetmiş CAN’lara adıyorum. Hayır, hayır İşçi Bayramı falan değil ya da Dünya Emekçi Kadınlar Günü…İçimden fışkıran bir minnet […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Gaslighting yapan ebeveyn misiniz?

Türkçe’de tam karşılığı olmayan Gaslighting, bir kişiyi sürekli olarak duygu ve düşüncelerinde hatalı hissettirerek olup bitenlere ve kendisine dair gerçeklik algısını bozarak onu kontrol ve manipüle etmektir. Uç seviyelerde maruz kalanın akıl sağlığını sorguladığı hatta intihara dahi götürebilen bu tehlikeli yöntem, tekrarlayan belirli davranışlarla kendini belli ediyor. Kendimize, başkalarına ve hayata dair algılarımızı şekillendiren çocukluğumuz […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Ruh eşimizi aramak yerine yolculuğumuza odaklanmalıyız

La Casa de Papel dizisinde Berlin karakterini canlandıran Pedro Alonso O’Choro’nun İstanbul’daki basın toplantısında yanında biri daha vardı. “Tatiana Djordjevic, çok özel bir kadın ve benimle beraber, benim yanımda olduğu için çok memnunum. Bu yolculuğumun vazgeçilmez bir parçası”diye anlatıyordu Pedro Alonso o gün… Ünlü aktör sancılı bir dönemden geçerken Şamanik bir yolculuğa çıkmış, sonra kendini […]

HEMEN OKU
Farkındalık

İnsan Pi sayısına benzer, sayı gibi görünür ama sayı değildir

İnsan neden Pi sayısına benzer? Beşer nedir? Bişer kimdir? Herkes ayna, her şey bir işaret mi? İslam’ın gerçek anlamı nedir? Tasavvuf yolu herkese açık mı? İslam’daki salat kavramı ne anlama geliyor? Bugünün Tasavvufu, Asi Peygamberler, Sezginin Sonsuzluğu gibi kitaplarıyla sorgudan korkmayan, gönül aynasını açan hakikat yolcularına tertemiz bir meşale tutan Çağrı Dörter, Mümkün Dergi’nin sorularını yanıtladı. […]

HEMEN OKU