Nefreti beslemek yerine sevginin savunucusu olmak
Yaşam boyu birçok farklı duyguyu deneyimleriz, bazen olumlu, bazen olumsuz. Nefret duygusu, insanlık tarihinde en yaygın ve yıkıcı olumsuz duygulardan biri olarak kabul
Yaşam boyu birçok farklı duyguyu deneyimleriz, bazen olumlu, bazen olumsuz. Nefret duygusu, insanlık tarihinde en yaygın ve yıkıcı olumsuz duygulardan biri olarak kabul
Tercih ettiğim parti seçimlerde çoğunluğu alamadığı içinde hayal kırıklığı ve korku deneyimliyordum. Tüm bu düşüncelerimin üzerinden gittim ve korkunun ecele faydası olmadığını bildiğim
İçinde bulunduğumuz hikâyeden farkındalık ve meditasyon yaparak çıkmamız mümkün. Farkında olsak da olmasak da her birimizin yaşam denilen rüyanın oyuncuları olduğuna inanıyorum. Kendimizi
10 yaşındaydım. Kastamonu’da yaşıyorduk. Bir gün evimizin kapısının zili çaldı ve bir koli dolusu kitap geldi. Babam kitapçıdan kitap almış ve bana yüzlerce
Dünyada bozuk bir şeyler görüyor ve değiştirmeye çalışıyor musun? Ya da yaşamını paylaştığın eşin veya arkadaşında yanlış bir şeyler mi olduğuna inanıyorsun? Dünyayı
Yaşamımın büyük bir kısmını şikâyet ederek yaşadım. Huzurumu, mutluluğumu, dengede kalabilmeyi başkalarının değişmesine bağladım. Mutlu olup, huzur bulabilmek için diğer insanlara bağımlıydım. Annemden,
İç sesinizi farkında mısınız? İçimizde devamlı konuşan bir geveze yaşar. Bunun adına iç diyalog derler. Devamlı konuşur ve oldukça da hızlı konuşur. Yazı:
Kendimiz hakkındaki olumsuz düşünceler zihnimizde olduğu ve biz bu düşüncelere inandığımız sürece gerçeğimizi ve yaşam deneyimimizi ve tüm ilişkilerimizi ve diğer insanları sevmemizi
Hiç aklınıza gelen bir şeyi unutup, sonra neydi acaba diye merakta kaldığınız oldu mu? Bende oldu hem de pek çok kere. İşte bu
“İhtiyacım kabul ve koşulsuz sevgidir. Kendime kabul ve koşulsuz sevgi veriyorum. Çünkü ‘O’ olmayı seçiyorum.” İnsanın en büyük ihtiyacı nedir? Maslow’un hiyerarşik ihtiyaçlar