feza-karakas

The Work Kolaylaştırıcısı-Yazar
Sertifikalı The Work Kolaylaştırıcısı, FMK Bilgelik kurucu üyesi, eğitmen, yazar; koşulsuz sevgi, kabul ve akışa teslim olmanın yüceliğini heyecan ve merakla deneyimleyen sevgi eylemde yolcusu.
Farkındalık

İyi davranmaya kendinden başlamanın gücü

“İhtiyacım kabul ve koşulsuz sevgidir. Kendime kabul ve koşulsuz sevgi veriyorum. Çünkü ‘O’ olmayı seçiyorum.” İnsanın en büyük ihtiyacı nedir? Maslow’un hiyerarşik ihtiyaçlar

HEMEN OKU
Farkındalık

Onay ihtiyacınız gerçek mi?

İnsan sevmek, sevilmek, beğenilmek ve onaylanmak ister. Elbette ki bu çok doğal bir insan olma halidir. Bu sevgi ihtiyacı hangi kaynaktan karşılanmalıdır? Dış

HEMEN OKU
Farkındalık

Mutsuzluk yaratma fabrikası

Çoğu insanın zihni adeta mutsuzluk yaratma fabrikası gibi çalışıp, bacasından negatif enerji çıkarıyor. Bazı insanlar dünyanın sorunlarını kendi sorunlarıymış gibi üstlenmeyi kişisel bir

HEMEN OKU
Farkındalık

Kafamın içinde bir diktatör var!

Yazılarımda ve seminerlerimde metafor kullanmayı seviyorum. Metaforlar kendimi ifade edebilmem için bana geniş bir alan açıyorlar. Ayrıca ego zihnini daha iyi anlamamı ve

HEMEN OKU
Farkındalık

Şanslı olmadığımıza inanan düşüncelerimiz var

Genelde her sabah 11.00’den önce dükkanıma gitmeme rağmen uzun zamandır ilk defa bugün sabah Side’deki evimdeydim. Evde olduğum ve yardımcımın gelmediği günlerde, ev

HEMEN OKU
Farkındalık

Anılarınızın içindeki inançlarınız hala geçerli mi?

Tek bir geçmiş vardır ve o da olandır.  Ama çoğu insan geçmiş diye geçmiş hakkında olan hikayesine inanır ve onu gerçek sanır. Ata

HEMEN OKU
Farkındalık

Keçi İnadı

Hiç inatçı hatta keçi gibi inadı olduğunu deneyimlediğiniz bir insan geldi mi yaşamınıza? Bu kişinin inadı ile kısıtlanmış, hareket edemeyen, sınırlanmış ve engellenmiş

HEMEN OKU
Farkındalık

Haklı olmayı mı yoksa sevecen olmayı mı seçiyorum?

Byron Katie’nin çok sevdiğim aynı zamanda yaşamıma geçirdiğim ve sürekli geçirme sürecinde olduğum bir yaşam tarzı. “Sevmektir benim işim ve başka işim yok”

HEMEN OKU
Farkındalık

Elimdeki Doğum Lekesi

Bir insanın kendisini sevmesi vücudunu sevmesi ile aynı mıdır? Siz vücudunuz musunuz? Yoksa vücudunuz mu var? Eğer vücudunuz var ise o zaman vücuda

HEMEN OKU
Deneyim

Uçakta yaşanan mucize

Bazen aklıma öğle güzel şeyler gelir ki yazmak için. Genelde not alırım ve yazmak istediğim konuyu hatırlatacak mesajlar atarım kendime. Ama genelde yazmayı

HEMEN OKU