Farkındalık

Her adım ileri…

Tercih ettiğim parti seçimlerde çoğunluğu alamadığı içinde hayal kırıklığı ve korku deneyimliyordum. Tüm bu düşüncelerimin üzerinden gittim ve korkunun ecele faydası olmadığını bildiğim için kendimi tekrar kendime bağlamak için harekete geçtim ve dost evrene tekrar güvendim. Teslim oldum ve en büyük işim olan, kendimi özüme, koşuşuz sevgiye ve kabule bağlama işimi yaptım. Dengeme, yuvama, merkeze […]

HEMEN OKU
İlişkiler

Sevme Sanatı

Erich Fromm’un 1956 tarihli başyapıtının adını verdim bugünkü yazıma. Ustaya selam göndermek, ruhunu onurlandırmak niyetindeyim. Eminim ki benim gibi milyonların, başucu kitaplarından biridir bu değerli eser. Eğer hala okumayanlardansanız şiddetle tavsiye ediyorum. İncecik, okuması kolay, anlaması daha doğrusu idrak haline sokması zor bir eser.  Pekâlâ bizim yolumuz da buraya doğru. Yazıldığı yüzyıl, içindeki hakikat bilgisini […]

HEMEN OKU
Farkındalık

İliklerime kadar nefret ediyordum bedenimden….

Gücümüzün ne kadarını güzellik takıntımıza veriyor olabiliriz? Cevap, sandığımızdan kat kat daha fazla! Ay yalan söylemeyeceğim, işimiz biraz uzun sanki he he! Yani burada ekranın başına oturdum ve düşünüyorum. “Neresinden başlayacağım bu lanet olası güzellik algısı/beden imajı/şişmanlık fobisi/beden olumlaması/osu/busunun?” Belki de anlatmamalıyım, sadece göstermeliyim diyorum. Sonra Türkiye’de yaşadığımızı hatırlıyorum ve tabii benim de aslında utangaç […]

HEMEN OKU
Astroloji

Jüpiter Boğa’da: Bolluk, bereket, şans bizimle

Merhaba Mümkün okuru; Astrolojide en sevilen ve adını duyunca tebessüm ettiğiniz büyük şans yıldızı Jüpiter 16 Mayıs’ta koç burcundan çıkıp, boğa burcuna geçiyor. Bu yolculuk 24 Mayıs 2024 tarihine kadar sürecek. Dolayısıyla yılın en şanslı burcu boğalar olacak. Jüpiter; girdiği alanı büyüten bir gezegendir. Ben ona aslında “büyüteç” derim. Retro hareketinde içimizde neyi büyütürsek, neyi […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Mutsuzluğumuzun nedeni mutsuz eden düşüncelere inanmamız

“Mutluluk ulaşılması gereken bir yer değildir. Gerçek şu ki aslında bizim mutluluk kavramımız kusurludur. Mutluluk ne geçmişte ne de gelecektedir. Mutluluk her zaman andadır.” The Work uygulayıcısı Feza Karakaş ile koşulsuz sevginin ve kendinden memnun olma halinin yaşamımıza entegre edilme yöntemlerini konuştuk. Sizi biraz tanıyabilir miyiz? Gençlik yıllarımdan beri bilge kişilerin ve filozofların yaşam felsefelerine […]

HEMEN OKU
Kitap

Dayanışmayı, sorgulamayı, umudu elimizden, dilimizden düşürmeyelim

Klinik psikolog Tuğçe Isıyel yine bir kitap yazdı ve yine ben Tuğçe’yi övmelere doyamayacağım bir metin okudum. “Parçalı Bulutlu”nun sonuna doğru hissettiklerim bunlardı. Başından sonuna soluksuz okudum Isıyel’in yazdığı her satırı. İlk kitabı “Ya Hiç Karşılaşmasaydık” o kadar güzel ve derinlikliydi ki açıkçası yeni kitabında aynı tadı bulamam diye okumayı ertelemiştim. Ama yanılmışım. “Parçalı Bulutlu” […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Uyanmak istiyorum ama nasıl?

İçinde bulunduğumuz hikâyeden farkındalık ve meditasyon yaparak çıkmamız mümkün. Farkında olsak da olmasak da her birimizin yaşam denilen rüyanın oyuncuları olduğuna inanıyorum. Kendimizi zaman zaman rüyaya öğlesine kaptırırız ki gerçek ve rüya arasındaki farkı idrak edemez ve rüyanın içinde boğulurcasına kayboluruz. Rüyanın içine ne kadar derin dalarsak, o kadar kendimizden ve andan uzaklaşır, karanlığın içine […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Merhaba güzellik algısı, bana hazır mısın?

Merhaba ben geldim! Aslıhan ben. Şu anda 34 yaşımdayım, birden fazla fazla işim var ama resmi kağıt üstünde işsizim. En çok iş gibi görünen işim ise oyunculuk. Onu da bir süredir aktif olarak yapmıyorum. Yapamıyorum. Yaptırmıyorlar! Şaka şaka ben istemiyorum. Hayır ya çok istiyorum aslında. Aman neyse olmuyor işte bir şekilde. Şimdi burada sektördeki bazı, […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Hepimiz doğuştan şifacıyız

Hamileliğimin ilk aylarıydı. O günlere kadar bir türlü dikkatini toplayıp bir kitabı bitiremeyen ben, bebeğimin gelişine hazırlanmak uğruna çılgınlar gibi kitap okumaya başlamıştım. Çocuk gelişiminden kişisel gelişime, kaliteli zaman geçirmekten beynin yapısına, anne ve çocuğun yaşamını kolaylaştıracak her türlü bilgiyi bir sünger gibi kendime çekiyordum. Öyle günler oluyordu ki aldığım kitaplara bakıp ya hepsini okuyup […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Yaşamı bir abdal gibi karşılamak

Kişisel önemlerin yani kendini değerli bulmak için tutunduğun durumlar ve haller, aslında seni değerli kılmanın ötesinde, durumların önünde bekçiye çeviren ve küçülüp güçsüz, döngü içinde stabil tutan kimliklerdir. Bunlar iş unvanların, belirli yerlerdeki davranış modellerin, kendine dair keskin inançların, görüntündeki birtakım belirleyiciler olabilir. Negatif veya pozitif belirleyiciler olması fark etmeksizin sadece bir tanımın varlığı yeterlidir […]

HEMEN OKU