Sizlerden de yapanlar oluyor mu bilmiyorum ama benim zor günlerimde uyguladığım bir metot var. Bu metot kedi göbeğine gömülme, kedi kalbi dinleme, kedi

Kaç kere kırılmalı bir kalp, daha sağlam ve acılara daha dayanıklı olması için? Kaç kere kaybetmeli insan, bir gün her şeyi kaybedeceğini anlaması

Hayaller, niyetler, arzularımız, ihtiyacımız olduğunu düşündüğümüz şeyler… Ne uzun bir listemiz var değil mi hayatta? Yeni bir yıl daha geliyor ve hepimize her

Çok şükür bugün de zayıfladığım için kutlandım. Benim adıma sevinildi. Annemle babam zayıfladığımı fark edince neredeyse birbirlerine sarılıp ağlayacaklardı. “Sonunda, kızımız zayıf. Süzülmüş…”

Önüne çıkan, sana mutluluğu getireceği söylenen her yöntemi denedin. Yoga, nefes, meditasyon, manifesting, spiritüellik, sabah sayfaları ve daha fazlasını. Günün sonunda hala arayıştasın.

Son aylarda bir grup çalışması yürütüyorum. Adı “Zor Zamanları Nezaketle ve Neşeyle Geçebilmek”. İçinde birkaç farkındalık ve rahatlama pratiği barındırıyor. Son yaptığım etkinlikte

Yıllar yıllar önceydi. Yeni istifa etmişim. İstifa etmiştim ama artık bu işi bırakacağım ve şunu yapacağım diye hiçbir şey yoktu aklımda. Dolayısı ile

Sizin vücut yazlık mı kışlık mı? Nee kışlık mı? E yazlık kışlık yapmanın zamanı çoktan geldi de geçti, siz ne yapıyordunuz? Cık cık

11 Aralık’ta bir yazım yayınlanmış: Ben olmak yeter mi? Birazdan yazacaklarımın ilk tohumlarının o zamanlar atılmış olduğunu anladım. Gülüyorum şu anda, çünkü aslında

4 yıl önce adımımı attığım salona tekrar adım attım geçen gün. 3,5 yıl önce, nereye gittiğimi, ne ile karşılaşacağımı, kendimle nasıl derinden tanışacağımı