Önüne çıkan, sana mutluluğu getireceği söylenen her yöntemi denedin. Yoga, nefes, meditasyon, manifesting, spiritüellik, sabah sayfaları ve daha fazlasını. Günün sonunda hala arayıştasın.

Son aylarda bir grup çalışması yürütüyorum. Adı “Zor Zamanları Nezaketle ve Neşeyle Geçebilmek”. İçinde birkaç farkındalık ve rahatlama pratiği barındırıyor. Son yaptığım etkinlikte

Yıllar yıllar önceydi. Yeni istifa etmişim. İstifa etmiştim ama artık bu işi bırakacağım ve şunu yapacağım diye hiçbir şey yoktu aklımda. Dolayısı ile

Sizin vücut yazlık mı kışlık mı? Nee kışlık mı? E yazlık kışlık yapmanın zamanı çoktan geldi de geçti, siz ne yapıyordunuz? Cık cık

11 Aralık’ta bir yazım yayınlanmış: Ben olmak yeter mi? Birazdan yazacaklarımın ilk tohumlarının o zamanlar atılmış olduğunu anladım. Gülüyorum şu anda, çünkü aslında

4 yıl önce adımımı attığım salona tekrar adım attım geçen gün. 3,5 yıl önce, nereye gittiğimi, ne ile karşılaşacağımı, kendimle nasıl derinden tanışacağımı

Benim için çok önemli, yani çokça önemsediğim bir kitabı okuyorum. Kitabın bir noktasında yazar diyor ki “Kitabı anlamak için yalnızca onu okumaya mı

Hayatımızı ne kadar da çok varsayımlarımız üzerinden yaşadığımızı hiç düşündünüz mü? Hareketlerimizi, planlarımızı, söyleyeceklerimizi, seçimlerimizi ve hatta bir şekilde, olduğumuz hali bile varsayımlar

Hiç düşündünüz mü, sağlık deyince aklımıza gelen şeyler ne? Fit olmak? Belirli bir yağ ya da kas kütlesine sahip olmak? Belirli hastalıklardan özgür

Bir süredir düşünüyorum, daha doğrusu içimi izliyorum ve sorguluyorum. Diyorum ki bilmenin birden fazla yolu olmalı. Bilmek derken aklımıza ilk gelen “bilgiyi bilmek”