İki yıl kadar önce denizde yüzerken onunla bir sohbete koyulduğumu fark ettim. Bana, “olduğundan daha azıymışsın gibi davranmaktan bıkmadın mı” diye sorduğunu duydum.

Bundan tam 5 gün önce anneannemin vefat haberini aldım. O günden beri insanın ölümle ilişkisinin aslında kişiden kişiye, ölenden ölene nasıl da değiştiğini

Gözlerin kapalı, salınıyorsun. Müziğin ritmi bedeninden geçiyor, bedenin her birini yakalıyor sanki. Her bir vuruşta, bedenin de atıyor. O kadar andasın ki sihrin

Ekranımın başına oturdum ve ne yazacağıma dair hiçbir fikrim yok. Yeni bir boş sayfa açmadan önce gözlerim eski dosyalara takılıyor. Hayatımın farklı evrelerinde

Sizlerden de yapanlar oluyor mu bilmiyorum ama benim zor günlerimde uyguladığım bir metot var. Bu metot kedi göbeğine gömülme, kedi kalbi dinleme, kedi

Kaç kere kırılmalı bir kalp, daha sağlam ve acılara daha dayanıklı olması için? Kaç kere kaybetmeli insan, bir gün her şeyi kaybedeceğini anlaması

Hayaller, niyetler, arzularımız, ihtiyacımız olduğunu düşündüğümüz şeyler… Ne uzun bir listemiz var değil mi hayatta? Yeni bir yıl daha geliyor ve hepimize her

Çok şükür bugün de zayıfladığım için kutlandım. Benim adıma sevinildi. Annemle babam zayıfladığımı fark edince neredeyse birbirlerine sarılıp ağlayacaklardı. “Sonunda, kızımız zayıf. Süzülmüş…”

Önüne çıkan, sana mutluluğu getireceği söylenen her yöntemi denedin. Yoga, nefes, meditasyon, manifesting, spiritüellik, sabah sayfaları ve daha fazlasını. Günün sonunda hala arayıştasın.

Son aylarda bir grup çalışması yürütüyorum. Adı “Zor Zamanları Nezaketle ve Neşeyle Geçebilmek”. İçinde birkaç farkındalık ve rahatlama pratiği barındırıyor. Son yaptığım etkinlikte