İstedik ki sağduyulu,tarafsız ve açık görüşlü bir yayıncılık yapalım. Slogan atmayalım. Bir tarafın kat’i savunucuları olmayalım. Bilgi taşıyalım ve bunu yaparken o alanın güvenilir kaynaklarından,uzmanlarından,tezlerinden ve antitezlerinden faydalanalım.
İnsan deneyimi yaşamı kısıtlı bir algıyla deneyimlediğimiz sınırlı bir varoluştur. Burada renklerin, ışıkların, boyutların, zamanın ya da hakikat bilgisinin ancak ufak bir kısmına erişebiliriz. İçinde bulunduğumuz sistemin tamamını, birliği ya da birliğimizi göremeyiz. Yaşadığımız olayların ruhsal seviyedeki amacını, etkisini ya da kaynağını bilemeyiz. Resmin tamamına dair bilgimiz çok kısıtlıdır. Ve bu bütünü göremeyiş, bizim olanı […]
Gökyüzüne yükselen duman yalnızca ağaçların değil, içimizde büyüttüğümüz merhametin de yandığını gösteriyor. Rabbim biliyor; O her şeyin şahidi. Her zerrede O’nun hükmü, her olayda O’nun muradı gizli. Peki biz ne kadar sabrediyor ne kadar tefekkür ediyoruz? Sabır; sadece beklemek değil, anlamaya çalışmaktır. Teslimiyet, her olanı hayırla anlamlandırmak için kalbi Allah’a bırakmaktır. Belki de biz bu […]
Sosyal medyanın içine doğdular, algoritmalarla büyüdüler, pandemiyle içe döndüler. Şimdi ise kendi zihin sağlıklarını şekillendirme yolunda yeni bir çağ başlatıyorlar. Z kuşağı için ruh sağlığı, sadece bir sorun değil; bir yaşam tarzı, bir değer sistemi ve dijital çağın yeni öz-bakım biçimi. Peki Z kuşağının yükselttiği bu sessiz devrimde hangi trendler öne çıkıyor? 1. “Sleepmaxxing”: Uyumak […]
“Yalnızlık insanın kendini tanımasının ön koşuludur.” Carl Jung Sabahları sessizliğe uyanmak. Önce kahve makinesinin düğmesine basıp, en sevdiğin müziği açmak. Belki ılık bir duşun ardından, defterine sabah notları yazmak, kendi kendine dans etmek ya da evden çalışmak… Günün menüsünü sadece kendi zevklerine göre hazırlamak. Kimseye açıklama yapmadan yaşamak… Tüm bunlar kulağa harika geliyor değil mi? […]
Yıllar yıllar önceydi. Yeni istifa etmişim. İstifa etmiştim ama artık bu işi bırakacağım ve şunu yapacağım diye hiçbir şey yoktu aklımda. Dolayısı ile büyük bir boşluğun ve belirsizliğin içinde buldum kendimi. Yapmak istediğim şeylerin özüne dair bir şeyler hissediyorum ama o öze uygun işler ne olurdu bilemiyorum. O boş zamanlar, bilinmezlik, bir şekilde beni kendi […]
Çağımızın en büyük sorunlarından biri dezenformasyon. Bilgiye ulaşmanın bugüne kadarki en kolay zamanlarında bulunmakla birlikte, bilginin doğruluğu konusunda oldukça büyük güçlüklerle karşı karşıyayız. Zira teknolojinin de yardımıyla bilgiyi manipüle etmenin sayısız yolu mevcut. Son yıllarda hayatımıza giren post truth gibi bir kavram da var üstelik. Ruhsal Filtre: Bilgi Seçmenin Yeni Zekâsı “Bu bilgi bende ne […]
Sosyal medyada hızla yayılan bir etiket, yalnızca mizah değil, derin bir toplumsal dönüşüm sinyali veriyordu: #TherapyBroSummer Bu ifade, erkeklerin yaz aylarını sadece “kas yapmak” ya da “tatil planlamak” değil, terapiye gitmek, duygusal yükleriyle yüzleşmek ve duygusal zekâlarını geliştirmek için kullandıklarını anlatan bir harekete dönüştü. Mizahla karışık bir dille: “Bu yaz değil ağırlık kaldırmak, duygularımı kaldırmayı […]
Günlük yaşantımızda o kadar çok sese, gürültüye ve uyarana maruz kalıyoruz ki artık gittiğimiz tatiller de bizleri rahatlatmıyor. Tabii tatil anlayışı yaştan yaşa da çok fark edebiliyor. Gençlik yıllarımızda Bodrum, Çeşme, “eller havaya” happy hour’lar, sabahlara kadar dans etmeler, bitmek bilmeyen bir enerji… Şimdilerde yerini sadece akşam yemeklerine, bir şezlong altında, ücra sessiz bir köşede […]
Egzersiz yapmanın amacı yalnızca kalori yakmak ya da kas yapmak değildir. Egzersiz, aynı zamanda duygusal dayanıklılığı artıran, stres seviyesini düşüren ve ruh halini iyileştiren güçlü bir araçtır. Ancak birçok insan, kendisine uygun olmayan bir egzersiz programını sürdüremediği için zamanla motivasyonunu kaybediyor. Uzmanlara göre bu durumun temel nedeni, kişiliğimizle uyuşmayan egzersiz seçimleridir. Her bireyin karakter yapısı, […]
Genç kalmak, yaş almaya rağmen yaşlanmamak çoğu insanın hayali! Ancak konumuz estetik uygulamalarla görüntümüzü genç tutmak değil, beslenme tercihlerimizle zinde ve uzun yaşamın kapılarını aralamak… Uzun yaşam, sağlıklı yaş almak, zihinsel ve bedensel sağlığı koruyarak yaşam süresini uzatmak olarak tanımlanan Longevity kavramını sıklıkla duyuyor olabilirsiniz. Peki, Longevity’nin diyeti olur mu? İşte size diyetten öte bir […]