Esenlik

Money Dysmorphia: Sosyal Medya Para Algımızı Nasıl Etkiliyor?

Hayatımızın önemli bir kısmını ekran başında geçiriyoruz. Çoğumuz sabah gözümüzü açar açmaz telefona uzanıyor, kendimizi sosyal medyada dolaşırken buluyoruz. Bir arkadaşımızın tatil fotoğrafı, bir başkasının doğum günü ya da çoğunlukla olumsuz bir haberle karşılaşıyoruz. Tek tek bakıldığında bunların hepsi sıradan paylaşımlar gibi görünebilir. Ne var ki gün ya da günler boyunca tekrar tekrar karşımıza çıktıklarında […]

HEMEN OKU
Farkındalık

İlişkilerde Duygusal Taşıyıcılık Krizi: Partnerin Terapistin Değil!

Her birimiz içimizde koca bir dünya taşıyoruz. Korkularımızla, arzularımızla, çocukluk yaralarımızla ve güçlü olma çabamızla birlikte yol alıyoruz. Ancak asıl mesele, iç dünyamızda düzenlemekte zorlandığımız bu yükleri ne yaptığımızla başlıyor. Kendi içimizde taşıyamadığımız her şey, zamanla kararlarımıza, bedenimize ve en çok da ilişkilerimize yansıyor. Çoğu zaman fark etmeden içimizdeki o yoğun gürültüyü en yakınımıza; partnerimize […]

HEMEN OKU
Mümkünat

Hayatını Masallaştırma Çabası: Whimsy

Bir süredir sosyal medyada insanlar sabah kahvelerini hazırlarken video çekiyor, eski kitapların arasına kurutulmuş çiçekler koyuyor. Kendilerine mektup yazıyor ve market dönüşünde aldıkları çilekleri küçük cam kaselere yerleştiriyor. Yağmur yağınca yürüyüşe çıkıyor, evdeki kedileriyle konuşuyor, arkadaşlarına kartpostal gönderiyor. Dışarıdan bakıldığında önemsiz gibi görünen bu davranışlar son yıllarda tek bir kavramın altında toplanmaya başladı: Whimsy. Türkçeye […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Kötülere Duyulan Aşk: Yeryüzü Kiminin Cehennemi Kiminin Cennetidir

Kötü kahramanları severdi çocukken. O yüzden belki hep öylelerine aşık oldu. Onlara duyduğu sevginin onları iyileştirebileceğine inandı. Bunun için çabaladı. Bilmediği, iyiliğin her zaman işe yaramadığıydı. İçinde olduğunu fark ettiği kötülükten korkup karşısında duranın olduğundan çok daha iyi birine dönüşme ihtimaline sarıldı. Onu korkutan o parçayı, ondan çekip çıkarmaya çalıştı. İğrendiği o şeye bir yandan […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Dijital Farkındalık Bir “Detoks” Meselesi Değil

Dijital farkındalık uzun süre günde kaç saat telefona baktığımız, hangi uygulamada ne kadar kaldığımız, telefonu yataktan ne kadar uzak tuttuğumuz üzerinden konuşuldu. Böyle olunca konu ister istemez kişisel disiplin problemine dönüştü. Az bakarsan iyi, çok bakarsan kötü. Oysa bugün içinde yaşadığımız dijital yaşam kültürü çok daha karmaşık bir yapı üretiyor. Telefon artık elimizde tuttuğumuz basit […]

HEMEN OKU
Mümkünat

Her Şeyi Tek Başına Taşıyan İnsanlar Çok Yoruldu

“Kimseye ihtiyacım yok” cümlesi gerçekten güç mü, yoksa uzun süre hayatta kalabilmek için geliştirilmiş bir refleks mi? Son birkaç yıldır özellikle kadınlar arasında çok görünür bir cümle dolaşıyor:“Kimseye ihtiyacım yok.” İlk bakışta güçlü geliyor kulağa. Hatta modern dünyanın ödüllendirdiği bir karakter özelliği gibi duruyor. Kendi parasını kazanan, kendi hayatını kuran, duygularını kendi regüle eden, kimseden […]

HEMEN OKU
Mümkünat

Yapay Zekâ İnsan Zihni Hakkında Bize Ne Öğretecek?

İnsan zihni düşündüğümüz kadar rasyonel olmayabilir. Belki de yalnızca kendi hikâyelerine çok iyi inanan bir anlam üretme sistemiyle yaşıyoruz. Yüzyıllar boyunca filozoflar ve psikologlar insan bilincini aklın ve rasyonelliğin zirvesi olarak gördü. Oysa bugün büyük dil modelleriyle (LLM) kurulan karşılaştırmalar, insan zihninin uzun zamandır kendinden sakladığı bazı gerçekleri görünür kılmaya başladı. Çünkü insan zihni yalnızca […]

HEMEN OKU
Farkındalık Kitap

Yavaşlayınca Dünya Değişmiyor Senin Algın Değişiyor

Bir süre önce Yalnızca Yavaşladığında Görebileceğin Şeyler’i okurken altını çizdiğim cümlelerden biri şuydu: “Dinlenmek, hiçbir şey yapmamak değildir.” İlginç olan şu ki bunu yıllardır biliyor olmam gerekiyordu. Hepimiz biliyor gibiyiz zaten. Ama modern insanın en büyük problemi bilgi eksikliği değil; bilgiyi yaşayacak sinir sistemi alanını kaybetmiş olması. Çünkü artık gerçekten yavaşlamıyoruz. Sadece kısa süreliğine hız […]

HEMEN OKU
Esenlik

Zayıflama İğneleri Gerçekten Bir Çözüm Mü Yoksa Bir Kaçış Mı?

Son yıllarda, sosyal medyanın da etkisiyle şekillenen estetik algısı ve hızlı sonuç alma arzusu, sağlık dünyasında yeni trendler doğurmaya devam ediyor. Bu akımların en popüleri ise asıl üretim amacı diyabet tedavisi olan ancak günümüzde “mucizevi zayıflama yöntemi” adı altında kontrolsüzce tüketilen kilo yönetimi iğneleri. Bu ilaçlar, tam olarak kolay çözüm arayışımızın merkezine oturuyor. Peki bu […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Kalbimizdeki Saklı Tomurcuk

Ekranımın başına oturdum ve ne yazacağıma dair hiçbir fikrim yok. Yeni bir boş sayfa açmadan önce gözlerim eski dosyalara takılıyor. Hayatımın farklı evrelerinde yazdığım, bazen tamamladığım, bazen de yarım bıraktığım bir sürü şey görüyorum. İçlerinden bazıları yarım, çünkü yarı yolda değiştim. Aynı İnsan Gibi Hissedememek: Ben Şimdi Kimim? Bakış açım, olduğum kişi, zihnimin yapısı tamamen […]

HEMEN OKU
Gizliliğe genel bakış

Bu web sitesi, size mümkün olan en iyi kullanıcı deneyimini sunabilmek için çerezleri kullanır. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanır ve web sitemize döndüğünüzde sizi tanımak ve ekibimizin web sitesinin hangi bölümlerini en ilginç ve yararlı bulduğunuzu anlamasına yardımcı olmak gibi işlevleri yerine getirir.