Herkes koşu – yor
Bir süredir Caddebostan sahilinde, koşu gruplarını görüyorum. Sabah belli bir noktada buluşuluyor ve yüksek sesli bir müzik eşliğinde sahil boyunca koşuluyor. Önce bir
Esenlik
Aktüalite
Esenlik
Yeşim Doğukan: “Türkiye yakinda Avrupa’daki en rekabetçi wellness destinasyonlari arasina girecek.”
Günümüzde “iyi hissetmek” yalnızca sağlıklı olmakla sınırlı değil; bütüncül bir yaşam biçimini işaret ediyor. Wellbeing, bedenin ihtiyaçlarını gözetirken zihni sakinleştirmeyi, ruhu beslemeyi ve
Farkındalık
Bütün bardaklar kırık
Sanal Yazı Evi buluşmalarından biri. Birlikte yazıyoruz, yazdıklarımızı okuyoruz, birbirimize ilham oluyor, yol arkadaşlığı yapıyoruz. Sevgili Handan Kılıç on beş dakika içinde yazdığı
Farkındalık
Kararlılık aynı zamanda fedâkarlık demek
Her ne yapıyor olursak olalım, hangi yolu yürürsek yürüyelim devamlılık için kararlılık esas mesele. Ve fakat her şeyin geçici olduğu, hiçbir şeyin sabit
Esenlik
Travmana sahip çık
Sibel Aydoğmuş’u instagramda keşfettim. Duyguları ve duyguların bedendeki etkilerini o kadar kendine has bir şekilde anlatıyordu ki ilgimi çekti. Üstelik hiç konuşmadan, ağzından
Farkındalık
Cem Şen ile Kalp Yolu
Her şey koşullar oluştuğunda gerçekleşiyor. Zamanı gelmeden, koşullar oluşmadan bir şeyleri zorlamak manasız. Yaklaşık beş sene önce sevgili Cem Şen ile röportaj yapmak
Farkındalık
Ergenler ile iletişimde karşılıklı farkındalık
Ebru Karacan Erkan ile yolum Kalp Yolu Eğitimleri’nde kesişti. Sevgili Ebru, Cem Şen Eğitimleri öğrencisi ve eğitimcisi. Ayrıca ergenler için bilinçli farkındalık dersleri
Farkındalık
Duygularımıza bakmanın üç adımı: Duyum-His-Duygu
Bir süredir nereye gitsem, hangi sohbet ortamına dâhil olsam mevcut şartlardan bir memnuniyetsizlik, gelecekle ilgili kaygı, özellikle ekonomik şartların getirdiği belirsizlik karşısında ne
İlişkiler
Şefkat dili, toleranslı bir dil olmaktan ötesidir
Kalp Yolu Cem Şen Eğitim Sistemi Eğitmeni, sevgili öğretmenim Nihal Şirin Yücelgen Bilgeliğin Şefkat Dili eğitimini açtığını duyurduğunda kendisi ile şefkat ve bilgelik
Farkındalık
Ölüm hakkında yeniden düşünmeye bir davet
Fiziksel bedenine veda etmekte olan birisine acıyarak bakmak yerine bu kıymetli veda anında yaşamın kutsallığını, hayatı onurlandırmayı hatırlayabilmek de mümkün. Ölüm yaşamın bir