Uygulamalar

Bert Hellinger ve Aile Konstelasyonu

Emeğin değeri paylaşınca artıyor. Bu yazıma başlamadan önce niyetim; aylarca emek verdiğim psikoloji yüksek lisans bitirme projemi paylaşmaktı. Yazmaya başlayınca daha derinden başka bir şeyi fark ettim. Emek verdiğimiz, adanmışlıkla yaptığımız her şey aslında kendimize iyi geliyor, iyi hissettiriyor. Geriye dönüp baktığımda bilgisayar başında geçen, oturduğum, sandalyede iz bıraktığım günler ve geceler var. Bölüm  Bert […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Değiştirme gücüne sahip olduğumuz tek kişi kendimiziz

Mutlu olabilmek veya istediklerine ulaşabilmek için diğerlerinin değişmesine ihtiyaç duyulan ve bunu yapmak için çabalamanın kabul gördüğü ve öğretildiği bir dünya görüşünün içine doğdum. Daha doğrusu KURBANLAR DİYARI. Nasıl kurban olunur, kurbanlar nasıl düşünür, nelere ihtiyaç duyarlar, nelere kızarlar, kızgınlıklarını nasıl ifade ederler gibi tüm konularda uzman oldum ve kurban insan olma eğitimi veren hayat […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Bencillik ve acı bağımlılığı

Yeni Dünya için araştırmamızın anlamlı olacağını düşündüğüm bir kavramla daha karşınızdayım. Her zamanki gibi bakalım TDK[1] “BENCİLLİK” için ne diyor? Bencillik: (sıfat) Yalnız kendini düşünen, kendi çıkarlarını herkesinkinden üstün tutan, hodbin, hodkâm, egoist:       “Bencildir insanoğlu, bencil olduğu için de yalnız kendi dertlerini düşünür, yalnız onlara inanır.” – Nurullah Ataç Sevgili Nurullah Ataç tam dikkatleri […]

HEMEN OKU
Yoga

Solar Pleksus Çakra: “Sahneye çık, parla”

İlk üç çakra, temel ve ilkel çakralarımız aslında. Hayata kalmamız için, hareket etmemiz için, gerçek potansiyelimizi, yaşadığımız her dönemde keşfetmek için dengede olmalarını istiyoruz ki dönüşerek büyüyebilelim.  Dönüşüm için cesaret ve güç gerekli. Öyle pamuklara sarınarak dönüşüm olmaz, tüm engellere rağmen korktuğumuzu ve zorlandığımızı fark ederek yürümek cesaret ister. Cesaret gücü, güç cesareti besler. Sanskritçe […]

HEMEN OKU
Farkındalık

En sihirli tekamül yöntemi olarak aşk

Aşk nedir? diye sorunca “Aşk fedakârlıktır” cevabını telesekreterden dinler gibi veririz çoğumuz di mi? Aşkın feda-kâr-lık olduğu konusunda hem fikirim. Yalnız burada aşka başka bir açıdan bakma arzum doğuyor. Aşk için feda ettiğimiz nedir?  Aşk yaşarken fedakârlık olarak neler yaparız? Buradan kazançlarımız nelerdir? Beraber bakalım mı? Aşk bedenimizde kelebeksi ürperti benzeri hisler ortaya çıkartan kimyasal […]

HEMEN OKU
Kitap

İraden var evet ama özgür müsün gerçekten?

İraden var evet ama özgür müsün gerçekten? Yaşadığımız çağ, uyaranlarla yani manipülasyonlarla dolu. Psikolog Hilal Bebek Tara Kitap etiketiyle yayımlanan kitabı Çemberin Dışı ile bizi seçimlerimizi, yönümüzü ve dolayısıyla tüm yaşamımızı etkileyen bu uyaranlara karşı uyanık olmaya davet ediyor. Çemberin Dışı, altı bölümden oluşuyor ve her bölümde, ele aldığı konuyu derinlemesine işliyor. Zihin, Dijital Çağ […]

HEMEN OKU
Aktüalite

Mutluluk hem mavi hem yeşil Sinop’ta

Bir araştırmada, mutlu olduğunu beyan eden bireyler oranının en yüksek olduğu ilin %77,7 ile Sinop ilimiz olduğunu, mutlu olduğunu beyan eden birey oranı düşük ilimizin ise %42 ile Tunceli olduğunu okudum. Mutluluğun her an bireysel seçimlerimizle dıştan değil içten üretilen bir olgu olduğunu öğreten benim gibi bir farkındalık eğitmeni için okuduğum bu araştırmanın oldukça merak […]

HEMEN OKU
Dergi Farkındalık

Sizin sürgününüz ne renk?

Aşk deyince ben kime bağlanıyorum biliyor musunuz? Aşk ile “MERHABA” diyen o koca adama… Cevat Şakir Kabaağaçlı’nın bir yazısı nedeniyle kalebent olarak üç yıllığına Bodrum’a sürüldüğünü bilirsiniz. Yıl 1925. Ankara’dan Bodrum’a gidişi neredeyse altı ay sürer. Gittiği yer hakkında hiçbir fikri yoktur ve ismi dolayısıyla karanlık hislerle korkar. Bodrum’a vardığı o ilk akşam hemen bir […]

HEMEN OKU
Dergi Yoga

Çakran kadar aşk ol

Aşkın her halini biliyoruz neredeyse. Peki ya enerji boyutları desem? Orada bir dururuz. Aşkın çakralarımızda da bir karşılığı var. Ne kadar dengeli çakra o kadar aşk. Çakra boyutunda aşkı nasıl yaşadığımızı merak edenler tam yerine geldiniz. Ne güzeldir âşık olmak; kalbin pır pır, aklın bir karış havada, karnında kelebekler. Her çakrada başka yaşanır aşk. Peki […]

HEMEN OKU
Dergi İlişkiler

Bir regresyon hikayesi: Asla ve sonsuza dek!

“Sanki onu çok öncelerden biliyor gibiydim. Çok sıcaktı, yeni tanıştığı birine bu kadar yakınlık duyması çok garip geliyor insana. Hem sanki eski bir tanıdığa yeniden rastlamak gibiydi hem de sanki derinlerden dinmiş bir fırtına yeniden kabarıyor gibiydi. Kızım dedim, ya şu an buradan kalk git ya da başına geleceklere hazır ol.”Kapı açıldı ve eli kolu […]

HEMEN OKU