sebnem-toker

Eğitmen | Profesyonel Koç | Yazar
30 yılı aşkın kurumsal deneyimiyle yönetsel iletişim, profesyonel duruş ve kurumsal temsil alanlarında uzmanlaşan Şebnem Toker, Doğan Holding’de 20 yıl Yönetim Kurulu Başkanı Asistanlığı yaptı. Liderlik destek süreçleri, kurumsal iletişim mimarisi ve yönetici-asistan ilişkileri üzerine kurumlara özel eğitimler tasarlıyor. MYK Belgeli Eğitim Uzmanı ve Profesyonel Koç olan Toker; Jungian Koçluk, NLP Eğitmenliği ve Future Life Progression (FLP) uygulayıcısıdır. “Zamanı Yakalayan Ofisler” ve “Yaşamın Direksiyonunda” kitaplarının yazarıdır. 2024’te kurduğu Yaşamın Direksiyonunda Akademi çatısı altında bireyler ve kurumlar için gelişim programları sunmaktadır.
Farkındalık

Bu yıl kimlerin yükünü taşıdık? Biz, kimlere yük olduk?

Son aylarda benim de sıkça karşıma çıkıyor, “İnsan sevmiyorum,” ya da “İnsanlar kapatılsın” gibi paylaşımlar. İlişkilerin giderek daha da zorlaştığı aşikâr, herkes aşağı

HEMEN OKU
Farkındalık

Hem öncekini sırtlayan hem sonrakine yol açanlar: X kuşağı

Bir yanda sağlık, ekonomi, barınma sorunlarıyla boğuşan yaşlanan ebeveynler… Diğer yanda geleceğini kurmaya çalışan, belirsizliğin ortasında yön arayan gençler… Ve tam ortada, sessiz

HEMEN OKU
Farkındalık

Bilmemekle barışmanın bilgeliği

Uzun yıllardır insanoğlu bilgiye tutundu hatta bilgiyi kutsadı. Hayatın karmaşasını kontrol etmenin tek yolu olarak gördü. Çocukluğumuzdan beri bize öğretilen buydu: “Bilirsen güçlüsün,

HEMEN OKU
Farkındalık

Sınırlayıcı olumsuz düşünceleri olumluya dönüştürmek

Biz insanoğlu, neden hayatımızda bir aksilik olduğunda en kötüsünü düşünmeye meyilliyiz? Onca ihtimal arasından olumsuzlarını seçer, kafa patlatırız. Günlük yaşamımızda bile olumsuz olayları

HEMEN OKU
Farkındalık

Uçan halının gölgesinde: Kaygısızlıkla randevu

Acı geldiğinde bir yol bulursun. Gerçekten geldiğinde…Ama ıstırap? Istırap, henüz gelmemiş bir acının hayalinde kıvranmaktır. “Ya…” diye başlayan cümlelerin, “lazım”larla kurulan hayatların gerilimidir.

HEMEN OKU
Farkındalık

İnsanlığın Uyanışı: Seçimlerin Gücü ve İki Taraflı Yolculuk

İnsan fark etmek üzere yaratılmış tek varlıktır, kendi anlamına ve gerçekliğine ulaşabileceği tüm programlar kendisine varoluştan armağan edilerek yaratılmıştır. Bu süreç, fark ettiklerinden

HEMEN OKU
Farkındalık

Kurtarıcı illüzyonu: Gücün zehri ve denge arayışı

Bazen kendimizi birinin hayatında vazgeçilmez bir figür olarak konumlandırırız. Sürekli ulaşılabilir olmanın verdiği mağduriyet hissi ile, bunun sunduğu güç arasında sıkışıp kalırız. Bir

HEMEN OKU
Farkındalık

Bilinçaltınızı temizleyen mucizevi tekniğin sırrı

Birçoğunuz Ho’oponopono tekniğini duymuşsunuzdur: “Özür dilerim, lütfen beni affet, teşekkür ederim, seni seviyorum.” Bu dört basit cümlenin, yaşamınızda mucizevi değişimlere alan açabileceği ve

HEMEN OKU
Farkındalık

Tefekkür: Kâinatın sessiz sözlerini duymak

Dostlarımla, öğrencilerimle ve iş arkadaşlarımla sohbetlerde şu cümleyi sıkça duymaya başladım: “2024 zor bir yıldı.” Evet, hepimiz farklı şekillerde sınandık bu yıl. Kimimiz

HEMEN OKU
Farkındalık

Sana verilen sırrı hatırla

Âdem ile kâinatın ilişkisini düşünüyorum. Diğer bir deyişle insanı ve kâinatı. Dünya değil bakın düşündüğüm, koca kâinat. Dünya dediğin, kâinatın içinde küçücük bir

HEMEN OKU
Gizliliğe genel bakış

Bu web sitesi, size mümkün olan en iyi kullanıcı deneyimini sunabilmek için çerezleri kullanır. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanır ve web sitemize döndüğünüzde sizi tanımak ve ekibimizin web sitesinin hangi bölümlerini en ilginç ve yararlı bulduğunuzu anlamasına yardımcı olmak gibi işlevleri yerine getirir.