Uygulamalar

Peki annem hayatından memnun muydu?

Aile, anne baba ile ilişki, hayatımızın gidişatını belirleyen en önemli unsur. Ailemiz ne ise biz de az çok oyuz. Ailesinden birkaç adım ileri gidebilme cesaretini gösterenlerin sayısı günümüzde bile çok az. Çünkü ait olmanın, sonu acı bile olsa sarmalanmanın konforu hiçbir yerde yok. İnsanın kendine yolculuğu bir bilinç ve farkındalık süreci, çok da konforlu olduğu […]

HEMEN OKU
Kitap

Bora Eriş: “Travma şımarıklığına girmemek gerek”

“İlişkine çok anlam yüklüyorsun, işine çok anlam yüklüyorsun. Mesela derler ya “Bu olaydan öğrenmem gereken şeyler ne?” Ne yaşamış olabilirsin? İşinde ya da ilişkinde bir şeyi yanlış yaptın. Ben söyleyeyim ne yapman gerektiğini: Yaptığını yapma! Kabullen, başka şeyler yap. Tek çare dışarı çıkmak. Kişisel gelişim teknikleri sizi var olduğunuz sistemin içinde mutlu etmeye çalışıyor. Olmaz! […]

HEMEN OKU
Farkındalık

“Gelenekler karşısında birer Don Kişot gibiyiz”

Maya takvimine göre insanın bilinci 2012’den beri uyanışa geçti. Artık kendi gerçekliğimizi yaratmaya haiz olduğumuzu hatırlıyoruz. Yeni dünya bilincini deneyimlemeye başladık. Bu sancılı geçiş sürecinde örf, âdet ve geleneklerimizi körü körüne uygulamayı bir kenara bıraksak nasıl olur? Anadolu’da dünyaya gelmeyi seçmiş insan ne şanslıdır! Türk ırkı, medeniyetler beşiğini yurt edinmesiyle birlikte göçebe hayatından taşıdığı kültürünü […]

HEMEN OKU
Uygulamalar

Psikodramanın aile diziminden farkı nedir?

Aile dizimiyle karıştırılan bir teknik: Psikodrama. İç dünyamıza ışık tutan, yakın geçmişi, şimdiyi ve geleceği aydınlatan, problemlerin, bilincinde olduğumuz deneyimler vasıtasıyla iyileştirilmesini temel alan bir yöntem. Bu sahneleme, kesinlikle dinamik ve ilgi çekici. Merkezindeyken olayları ve ilişkileri objektif değerlendirmemiz zordur. Kök inançlarımız, duygularımız ve önyargılarımız gerçekliği çarpıtır. Geçmişe dair anılarımız bu yüzden bulanık ve aynı […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Kişilikler sevmez, bir şeyler isterler

Hiç aklınıza gelen bir şeyi unutup, sonra neydi acaba diye merakta kaldığınız oldu mu? Bende oldu hem de pek çok kere. İşte bu sabah da aynı durumu yaşadım ve aklıma getirinceye kadar oldukça rahatsız oldum. Sabah erkenden kalktım ve yatağımdan bile çıkmadan günün ilk makalesini yazdım. Duşumu alıp giyindikten sonra, çay suyunu ocağa koymak için […]

HEMEN OKU
Deneyim

Yaşasın kız kardeşlik!

Türkiye’nin en ünlü markalarından biri olan Arzum, bu coğrafyanın kıymetli isimlerinden. Ülke çapında böylesine ünlü bir markanın arkasında tanımanızı çok istediğim bir kadın var: Mehtap Yıldız, Arzum’un Pazarlama ve Ürün Geliştirmeden Sorumlu Genel Müdür Yardımcısı. Temposu hiç düşmeyen kariyer hayatında bir beyaz yakalıda görmeye alışkın olmadığımız güçlü bir motivasyon var. #üretiminhikayesi etiketli söyleşi serimizin yeni […]

HEMEN OKU
Astroloji

Galaktrik Merkez gündeminde aralık ayı

Her yıl astrolojik açıdan özellikle takip edilen aralık ayı geldi, çattı. Bu yıl aralık ayında galaktik merkezi hangi gezegenler, hangi tarihlerde tetikleyecek, hep birlikte inceleyeceğiz. Merhaba sevgili Mümkün okuru; Aralık ayı astrolojik açıdan ekstra önemli bir aydır. Güneş’in yay burcuna geçmesiyle gökyüzünde yay enerjileri aktif olur ve gezegenler Güneş’in peşi sıra teker teker yay burcunda […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Yoksa bir mimofil misiniz?

Mimophant: Kendi duygularına bir mimoza çiçeği gibi hassasken diğerlerininkine bir fil kadar kalın derili olan kişi. (Mimofil). Arthur Koestler adlı Budapeşteli yazarın “mimosa” ve “elephant” kelimelerinin birleşiminden ürettiği “mimophant” 1963 senesinde uydurulmuş bir kelime olsa da tanımı günümüz dünyası için çok daha uygun. Çünkü empati herkesin bildiği ama artık pek azının becerebildiği bir bilinçlilik haline […]

HEMEN OKU
Farkındalık

İyi davranmaya kendinden başlamanın gücü

“İhtiyacım kabul ve koşulsuz sevgidir. Kendime kabul ve koşulsuz sevgi veriyorum. Çünkü ‘O’ olmayı seçiyorum.” İnsanın en büyük ihtiyacı nedir? Maslow’un hiyerarşik ihtiyaçlar teorisine göre her şeyden önce yaşamak için oksijen, su, gıda gibi temel fizyolojik İhtiyaçlarımız var. İkincisi; ev, barınak gibi dış tehlikelerden korunmak ve güvenlik ihtiyacı, üçüncüsü; aidiyet, sevgi, kabul görme, değer verilme, […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Sessiz İstifa: Etkili bir akım mı, geçici bir heves mi?

Yaşadığımız pandemiden sonra hiçbir şeyin aynı kalmayacağını ve bazı değişikliklere uğrayacağımızı seziyorduk. Uzmanlar açıklamalarda bulunuyor, yeni yeni terimler konuşuluyordu uğrayacağımız değişiklikler üzerine. Tükenmişlik sendromu yaşayanlar Corona döneminden sonra daha da fazlalaştı. İnsanlar hem depresyonu hem de üzerlerindeki dağ gibi iş ve aile sorumluluklarını artık taşıyamaz oldu. Özellikle de çalışan kesim için hayatları son derece yıpratıcı […]

HEMEN OKU