İstedik ki sağduyulu,tarafsız ve açık görüşlü bir yayıncılık yapalım. Slogan atmayalım. Bir tarafın kat’i savunucuları olmayalım. Bilgi taşıyalım ve bunu yaparken o alanın güvenilir kaynaklarından,uzmanlarından,tezlerinden ve antitezlerinden faydalanalım.
Hayatımız boyunca, mutluluğu ve özgürlüğü dış koşullarda ararız. Ancak asıl özgürlük, içsel bir farkındalıkla doğar. İnsanın tutsaklığı nerede başlar? Özgürlüğü nasıl başlar? Bu sorular, yaşamın anlamını ve gerçek özgürlüğün kaynağını keşfetmemize yardımcı olur. Bu yazıda, tutunmayı bırakmanın özgürlüğe nasıl kapı araladığını ve hayatımızdaki geçiciliğin farkına varmanın önemini ele alacağız. İnsanın mutluluğu dışarda araması ve kendi […]
Kendimi kayıplardayım. Paha biçilmez bir duyguymuş, yenice keşfediyorum. Kaybettim sandığım benler kimler? Seyrediyorum. Bir gün bir rüya gördüm. Yaşsız bir yaştayım, etrafımda çocukluğumu paylaştığım arkadaşlarım; birlikte güldüğüm, üzüldüğüm, büyüdüğüm. Burası bir hırka dükkânı, ilginç. Rengarenk hırkalara bakıyoruz hepimiz, üstümüzdekiler yetmezmiş gibi yenilerini giymeye hevesimiz büyük. Sonra bir şeyler oluyor; arkada gizli bir kapı açılıyor, kapıdan […]
Âdetdöngüsü, kadın üreme sisteminde özellikle rahimde ve yumurtalıklarda oluşan, hamileliği mümkün kılan düzenli doğal değişimdir. Bu değişim rahmin gebeliğe hazırlanması için gereklidir. Menstrüel döngüye göre yaşamak son dönemde kadınların günlük yaşamlarında yer bulmaya başladı. Bu yaklaşım yalnızca yeni bir trend değil; aslında kadim bilgelikten süzülüp gelen bir hatırlayış. Bilimsel araştırmalarla bu bilgelik yeniden doğrulanıyor. Döngüye saygı […]
Psikolojide en bilinen iki kişilik ekseni “introvert” (içe dönük) ve “extrovert” (dışa dönük) olarak tanımlanır. Bu kavramlar 1909’da ortaya atılmış; introvertler iç dünyaya, extrovertler dış dünyaya yönelirken enerjilerini de genellikle bu yönlerden aldığı görülmüştür. Modern araştırmalar introvertlerin daha az uyarana ihtiyaç duyduğunu, sosyal aktiviteler yerine yalnız kalmayı tercih ettiklerini, extrovertlerin ise sosyal ortamlarda enerji bulduğunu […]
Biz insanoğlu, neden hayatımızda bir aksilik olduğunda en kötüsünü düşünmeye meyilliyiz? Onca ihtimal arasından olumsuzlarını seçer, kafa patlatırız. Günlük yaşamımızda bile olumsuz olayları tekrar tekrar konuşur başımıza gelen olayları büyütürüz. Oysa bu bize güç katmak yerine, enerjimizi tüketir ve kendimizi pilimiz, enerjimiz bitmiş bir şekilde buluruz. Yaşamın Direksiyonunda adlı kitabımda incelediğim ve ABD’li psikiyatrist Aaron […]
Kimi cümleler vardır, içine yıllar sığar. Bir ömürlük acı, bir avuç sitem, bir tutam mizah… Bazen bir kadının ağzından dökülür, bazen bir çocuğun gözlerinden okunur. YouTube’da Gökhan Çınar’ın hazırlayıp sunduğu Katarsis programını izlerken konuğun söylediği bir cümle beni derinden sarstı. Öylesine değil, yüreğimin tam ortasına çakıldı: “Tanrım, ben bütün bunları yaşarken sen tatilde miydin?” Duyar […]
Kadınların yıllarca “sus, görmezden gel, unut” diye bastırıldığı bir dünyada ifşa çok önemli bir direniş biçimi. Taciz ya da şiddeti görünür kılmak yalnızca bireysel bir hesaplaşma olmaktan çıkıyor bu sayede. Aynı zamanda özellikle sosyal medyada “ben de buradayım” diyen kadınların birbirine el uzatması ve tek tek anlatılan hikâyelerin kolektif bir güce dönüşmesi… Bugün birçok kadın, […]
Tatil, bize sadece dinlenme değil aynı zamanda kendimizi yeniden bulma, rutinlerden uzaklaşma ve farklı bir ritim deneyimleme fırsatı verir. Ama dönüş yolunda bavullardan önce içimizdeki ağırlıkları taşımaya başlarız. Tatil sonrası hüzün, ya da popüler adıyla tatil sonu depresyonu, bu geçişin doğal bir yansıması olarak karşımıza çıkıyor. Neden Tatil Sonrası Ruh Hali Değişir? Rutinle Yüzleşme: Tatilde […]
Her gün, iş hayatında yaşadığımız stres, aile içinde ortaya çıkan anlaşmazlıklar, sosyal medyanın üzerimize yüklediği kıyaslar ya da içsel huzursuzluklarımız bize yük getirir. Modern insanın en büyük sorunu ya geçmişe takılmak ya da geleceği düşünmektir. İnsan günlük hayatta ruhunu dinginleştirecek bir merkezden kopar. Halbuki dem, bu demdir. İşte tam da burada tasavvuf, sadece bir inanç […]
Stoacılığın dört erdemi olan bilgelik, adalet, cesaret ve ölçülülük aslında tek bir şeye hizmet ediyor: onurlu yaşamak. Benim için onur, başkalarının gözü önünde “iyi” görünmekten ibaret değil. Onur, kimse bakmazken de doğru olanı yapabilmek. Kendi değerlerime sadık kalmak. Ve evet, bazen bu kolay yolu değil zor yolu seçmek demek. Sol omzuma henüz genç yaşlarımda yaptırdığım […]