İstedik ki sağduyulu,tarafsız ve açık görüşlü bir yayıncılık yapalım. Slogan atmayalım. Bir tarafın kat’i savunucuları olmayalım. Bilgi taşıyalım ve bunu yaparken o alanın güvenilir kaynaklarından,uzmanlarından,tezlerinden ve antitezlerinden faydalanalım.
Son yıllarda, yaz sonu kabuğuma çekilip insan ve insana ait olan her şeyi kendi beden ve ruh simyamın içinde eritip sindireceğim bir yalnızlık süresine ihtiyacım oluyor. Neden yaz sonu diye düşünebilirsiniz. Çünkü ben sokağa yazın karışıyorum. Kış aylarında daha çok ofisim, eğitimlerim, öğrencilerim, ailem ve dostlarımdan oluşan kendi cumhuriyetimde yaşıyorum. Çok sevdiğim bir söz var: […]
Eskiden eylüldenince romantik ve görkemli bir ay aklıma gelirdi. Sarı sarı yapraklar, ince ince yağan bir yağmur ve toprak kokusu…İklimler değiştiğinden beri eylül de pek sıcak geçiyor şimdilerde ama yine de “Yaz bitti, kendine gel!” dedirtiyor kimilerimize. Ben de o kişilerden biriyim. Uzun süredir bekliyordum eylül ayını. Kendimden sıkılmışlık halinde, bu günlerin hayalini kuruyordum. Eylül […]
Elbette çocuklar, her toplum için “gelecek” demek ve her ülkenin, onların güvenliğini, refahını ve gelişimini sağlama konusunda önemli sorumlulukları var. Fakat bazı ülkelerin çocuk haklarına verdikleri önem, bu hakların korunması ve uygulanması noktasında dünya çapında öne çıkıyor. Norveç, İsveç, Finlandiya, Danimarka ve Japonya gibi ülkeler, çocuk hakları ve çocuk refahı konusundaki başarılı politikalarıyla dünya çapında […]
Etrafımızda olan biten bize çok şey anlatıyor. Gözlemledikçe kendi içimizdeki duygulara dair derin keşifler yapabiliyoruz. Bir süredir gözlemliyorum, daha doğrusu gözümün önünde olan bitene dikkatlice tefekkür ederek bakıyorum. Oturduğum muhit son on yılda çehresini epey değiştirdi. Gece hayatının, eğlencenin merkezi haline geldi. Mahallenin yaşam enerjisinin yüksek, canlı olması çok güzel. Ancak biraz da farklı bir […]
Günlük hayatımızda kullandığımız elimiz, yazı yazmaktan yemek yemeye, kapı açmaktan telefon kullanmaya kadar pek çok aktivitenin merkezinde yer alır. Ancak, nadiren kullandığımız diğer elimiz genellikle bu tür faaliyetlerde devreye girmez. Peki, hiç düşündünüz mü, kullanmadığınız elinizle yazmak, beyniniz ve genel sağlığınız üzerinde nasıl olumlu etkiler yaratabilir? Bu alışılmadık pratik, beyninizi güçlendirmek ve zihinsel esnekliğinizi artırmak […]
Her an yeni zorluklarla karşılaşabileceğimiz bir dünyada yaşarken ve terapi ücretleri de almış başını gitmişken insan kendi kendine çözümler üretiyor haliyle. Bu zorluklara karşı dirençli olabilmek yani rezilyans geliştirmek hem kişisel hem de profesyonel yaşamımızda başarıya ulaşmamız için hayati öneme sahip. Rezilyans, yalnızca zorluklara karşı direnç göstermek değil aynı zamanda bu zorluklardan ders çıkararak daha […]
Bir çocuğu büyütmek için bir köy gerekir. Afrika Atasözü Bu sözün hakkını Mayıs 2024’ten beri daha çok verdiğim bir sürecin içindeyim. Ve süreç bana şöyle bir soru sordurdu: Peki ya kendi içimizdeki çocuğu? Nicedir yüksek lisans programlarına bakıyorum. Türkiye’de ve dünyada özellikle “kişisel gelişim” ve “tamamlayıcı tıbbın” şarlatanlığa varan örneklerine rastladıkça, Klinik Psikoloji yüksek lisansı yaparak […]
Sevgiye alan açmak diye bir şey de var, bu yaşımda fark ettim. Senin sevmene fırsat vermeden ya da senden bir hamle beklemeden… Seni sevenlerin olduğu mıç mıç bir hayatı gözlemliyorum bugünlerde. Hem bir çocuk hem bir anne aynalıyor bana bu hallerimi. İlkokula gittiğim yaşlarda, pırlanta renkli saçları olan, sakin mi sakin, uslu (?) mu uslu […]
Öz saygı, bizim temel değerlerimizden ve temel ihtiyaçlarımızdan biridir. Bir insanın bize nasıl davranması gerektiğini biz belirliyoruz. Hareketlerimiz, kendi öz saygımızı doğrudan etkileyen şeyler. Düşünmek ve yaşamak için gerekli olan düşünme yetimiz üzerinde çalışmak, faaliyetlerimize uygun bir bilinç kazandırır. Bu da hayatımızı olumlu yönde etkiler, elimizdeki öz güveni güçlendirir. Eğer zihnimize ve aklımıza güvenmezsek muhtemelen […]
Gözlerinle görmeden, kulaklarınla duymadan, tatmadan, dokunmadan güvende olma hissi… Gerçeği bilmenin inanılmaz hafifliği içinde yaşamak Ajna, 3. göz dediğimiz alın çakrasının dengede olması ile mümkün olabilir. Şimdi geçmiş yazılardan kök çakrayı hatırlayın. En ilkel çakra demiştik, güvende olmak ile ilgili: Karnım doyuyor, barınacak bir evim var, hayat benim ihtiyaçlarımı karşılıyor. Yani kendini bu evrene ait hissederek […]
