İstedik ki sağduyulu,tarafsız ve açık görüşlü bir yayıncılık yapalım. Slogan atmayalım. Bir tarafın kat’i savunucuları olmayalım. Bilgi taşıyalım ve bunu yaparken o alanın güvenilir kaynaklarından,uzmanlarından,tezlerinden ve antitezlerinden faydalanalım.
Hiç kendini hayatın hızına yetişemiyormuş gibi hissettin mi? Herkes bir yerlere varıyormuş, bir şeyler başarıyormuş, büyük hikâyeler yazıyormuş gibi görünürken sen olduğun yerde duruyormuşsun gibi… Ne düşüyor ne yükseliyorsun. Düz bir çizgi. Ne eksik ne fazla. İşte bu hissin bir adı varmış: Koinophobia. Yani sıradan bir hayat yaşama korkusu. Bende baya baya vardı bu korku. […]
Zihnimizin ana görevi bizi tehlikelerden korumaktır. Bu yüzden sürekli geleceği öngörmeye çalışır. Güzel olasılıklardan çok olası problemlere, başarılarımızdan çok hatalarımıza odaklanır. Çünkü hayatta kalmak üzere evrimleşmiş bir organ için önemli olan rahatlamak değil, hata yapmamaktır. Buysa bizim kendimizi, diğerlerini ve hayatı nasıl gördüğümüzü derinden etkiler. Tetikte olmamıza, hislerimize ve hayata güvenemememize yol açar. Fakat sorun […]
Son aylarda benim de sıkça karşıma çıkıyor, “İnsan sevmiyorum,” ya da “İnsanlar kapatılsın” gibi paylaşımlar. İlişkilerin giderek daha da zorlaştığı aşikâr, herkes aşağı yukarı aynı şeylerden şikâyet ediyor. Belki de yılın bu son günleri, hepimize aynı soruyu hissettiriyor: “Bu döngüleri gerçekten yeni bir yıla taşımak istiyor muyum?” Taşımamak da mümkün Çoğu zaman yeniden başlamanın anahtarı, […]
Kendini geliştirme çağında yaşıyoruz. Bu iyi. Gayet iyi. Fakat aynı çağ, paradoksal biçimde, kendini geliştirmeyi bir gösteri alanına dönüştürenleri de çoğaltıyor. Bazı insanlar var ki ne kadar çok şey yaptıklarını ne kadar çok alanda eğitim verdiklerini, kaç farklı uzmanlık unvanını taşıdıklarını anlata anlata, büyük bir özgüvenle sahneye çıkıyorlar. Bu da güzel, bir dönem ben de […]
İçinde bulunduğumuz çağda stres, kaygı, uykusuzluk ve kronik yorgunluk, ne yazık ki çoğumuzun deneyimlediği durumlar. Peki, bedenin bu zorluklara karşı kendi içinde gizlenmiş, doğal ve güçlü bir çözümü olduğunu söylesek? Bilim dünyasının ve wellness alanının son yıllarda dikkatle incelediği, adeta bir “sakinleşme düğmesi” olarak anılmaya başlanan Vagus siniri’nden bahsediyoruz. Beyinle kalp, akciğerler ve sindirim sistemi […]
Son yıllarda hem kültürel analizlerde hem psikoloji alanında hem de dijital yaşam trendlerinde aynı kavram giderek daha çok konuşuluyor: Neo-Ritualism, yani Modern Ritüeller Çağı. Dini veya geleneksel ritüellerden değil; tamamen bugünün insanına, bugünün şehirlerine ve bugünün zihinsel yüklerine göre yeniden şekillenmiş, kişisel ve sezgisel ritüellerden bahsediyoruz. BBC Culture’ın deyimiyle: “Modern insan, kaybolan anlamı ritüellerle yeniden […]
Dünyanın Krizler Çağı’na denk gelmiş bir nesil olarak kendimizi güçlendirmeye devam ediyoruz. Son yazıda “Duygusal Dayanıklılık” tan bahsetmiş, ortaya çıkan krizler karşısında yıkılmamayı öğrenmiştik. Şimdi ise biraz da bu krizlerin içindeki fırsatları görebilmeyi anlatmak istiyorum. Eylem olmadan umut, umut olmadan da huzur olmuyor zira. Krizlerin Doğası ve Algılanışı Kriz kavramı, bireylerin ve toplumların düzenlerini sürdüren […]
Y kuşağı olarak aslında hiçbir dönem “gerçek anlamda gençliğini yaşayan bir nesil” olamadık.Çocukluğunda sokakta büyüyen, ergenliğinde interneti keşfeden, yetişkinliğinde dijital kapitalizmin hızına yakalanan, çoğunun okuduğu bölümü tercih ederken en ufak fikri olmayan bir nesil… Çocukluğundan beri “bizi hiç üzmedi” denilen çocukların büyük bir kısmını oluşturduk. Bugün de Y kuşağı olarak henüz 35’ine gelmeden orta yaşın […]
Kadınlar enerji tutuculardır; bedenleri geçmiş olayların bir kaydıdır. Bir kadın, bedeninde birikmiş enerjiyi tuttuğu kök alanına, pelvik kâsesine doğru bir yolculuğa çıktığında ona verileni keşfeder ve yolunu buradan ileriye doğru çizer. Tami Lynn Kent’in Vahşi Dişilik kitabı ve Özge Uysal’ın rehberliğinde yürütülen okuma ve keşif kulübü hayatıma işte bu cümleyle girdi. Sonrası, dokuz hafta boyunca […]
İnsanın kendini gerçekleştirme yolculuğunda; çocukluk çağı travmalarının eğer üstesinden gelinebilirse bireyi, sağlıklı, sürdürülebilir ilişkilere ve çocukluk hayallerine taşıdığını söyleyebiliriz. Sağlıklı nesillerin yetişmesi, kişinin kendinin farkında, sağlıklı bir birey olarak yaşamda var olması, insanlık maceramızda meşakkatli bir yolculuk. Bu yolculuk; insanı zaman ve yaşanmışlıklar bağlamında elbette değiştirip dönüştürüyor. Bazı çocukluk travmaları, nasıl ilişkiler yaşayacağımızı, yaşamda nasıl […]