Farkındalık

Kendi yüzünü kendi gözlerinle görebilir misin?

“Kendi yüzümü kendi gözlerimle görmek istiyorum.” Sizce bu mümkün mü? Yağız 4 yaşındaydı bu soruyu sorduğunda. Ben ise henüz taze bir öğrenci, kitap bilgilerine gömülmüş karizmatik bir yoga eğitmeni. Sohbet şöyle devam etti:  -Aynada görebilirsin yüzünü Yağız.-Hayır, ellerimi gördüğüm gibi görmek istiyorum. -Ama gözlerin yüzünde bu mümkün değil.-Ama niye? Seni kendi gözlerimle görüyorum, kendimi niye göremiyorum?  […]

HEMEN OKU
Farkındalık Mümkünat

Günde 70 bin düşünceyle mücadelenin 10 yolu

Bir kişinin zihninden günde yaklaşık 70 bin düşünce geçiyor ve biz onların akıp gidişine izin verirsek daha iyi bir hayat yaşayacağımızı biliyoruz. Zor dostum zor! Ama imkânsız değil… Bazı düşüncelerimiz gelip geçer gibi görünürken diğerleri etrafımızda dolaşmaya devam eder, dikkatimizi dağıtır, endişeli veya dengesiz hissetmemize neden olurlar. Tamam, zihnimizde hangi düşüncelerin belireceğini kontrol edemeyebiliriz ancak […]

HEMEN OKU
Farkındalık Mümkünat

Dayanağı olmayan suçluluk duygusunun 8 nedeni

Ah o suçluluk duygusu… Hani şu hiçbir dayanağı olmayan, hatta aslında doğrusunu yaptığımızdan eminken dahi içimizi mengene gibi sıkıştıran görünmez düşman! Gerçek bir suçluluk duygusu genellikle yanlış bir şey yaptığımızı düşündüğümüzde, başkalarına zarar verdiğimizde veya kendi ahlaki standartlarımıza uymadığımızda ortaya çıkıyor. Yasaya uymamak, kurallara karşı gelmek, kişisel değerlerimize aykırı davranmak ya da sinirli bir anımızda […]

HEMEN OKU
Gizliliğe genel bakış

Bu web sitesi, size mümkün olan en iyi kullanıcı deneyimini sunabilmek için çerezleri kullanır. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanır ve web sitemize döndüğünüzde sizi tanımak ve ekibimizin web sitesinin hangi bölümlerini en ilginç ve yararlı bulduğunuzu anlamasına yardımcı olmak gibi işlevleri yerine getirir.