Farkındalık

Şefkat, parça parça meydana getirilen bir şeydir

Cici Babam Haluk Özşen’in anısına… Üvey baba… İşte ben Haluk Abimi en çok bu tanımdan korumak istedim. Üvey baba deyince akla gelen tüm o çirkinliklerin öz babalardan, amcalardan, dayılardan, eniştelerden, sokaktaki başka adamlardan da gelebildiğini ama Haluk Abi’de emaresi bile bulunmadığını fark ettiğim o epey önceki yıllardan beri… O’na baba demedim, babam vardı. Ama ondan […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Hayret ediyorum, öyleyse varım

“Bir gün küçük bir kasabada, insanlar sıradan bir gün geçirirken gökyüzünde beliren parlak ışık herkesi şaşkına çevirdi. Işığın kaynağı, kasabanın sakinlerini büyüleyen gizemli bir uzay gemisiydi. Gemi açıldığında, içinden Dünya’ya benzeyen fakat çok daha gelişmiş bir gezegenin sakinleri çıktı. İki gezegen arasında karşılıklı bir hayret ve merak başladı. Uzaylılar, insanların basit sorular sormasına ve evrimle […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Bir fevri olmaktan vazgeçiş hikayesi The Work

İlkokulu Dubai Amerikan Kolejinde okuyan çocuklarımın karnelerinde fevri yönlerinin olup olmadığını değerlendirirlerdi. Periyodik olarak yaptığımız öğretmen ve ebeveyn günü toplantılarında da özellikle çocuklarda fevri olmaları ile ilgili dikkat çeken bir durum varsa bize iletirlerdi. Kızım fevrilik kategorisinde fevri olmadığına dair iyi not alırken oğlum genelde o kategoride sorun yaşardı. Pek neydi bu fevrilik? Fevri olmak […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Ben olmak yeterli miymiş?

Selamlar güzel insanlar! Ben geldim. Yoktum bir süredir. Hem fiziken hem de enerjisel. Bu yokluğa ve var olamama haline noktayı artık Vernon Frost’un son inzivasında koydum. Bu yazım da biraz oradaki deneyimlere dair olacak. Bu sefer bedenlerimizden çok fazla konuşmayacağız ama sanırım bir noktada da muhakkak konuşacağız. Neyse, yazayım da görelim. Zor bir yazın ardından […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Kırılganlıktan kaçarken sevmek nasıl olur?

Kırılmaktan, kırılganlıktan, kırgın olmaktan köşe bucak kaçarken sevmek nasıl olur? Sevmek, kırılganlığa izin vermek… “İncinebilir olduğumuzu kabul ettiğimizde, kırılgan bir hali yaşamaya izin verdiğimizde, yani sevdiğimiz için kalbimiz açılıyor, genişliyor.” Ağırlıklı olarak kadınlarla çalıştığım için danışanlarımdan en çok duyduğum şey. Kadınlar kendileriyle yüzleşmekte daha cesur, sebebi bu olsa gerek. Etrafında farklı farklı çok kadın olan […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Farkındalık kazanmak cesaret işi

Farkındalık son yılların belki de en büyüleyici kelimelerinden biri. Sahi farkındalık bahsedildiği kadar kolay ulaşılabilir mi? O kıvama gelmek için neler yapmalı? İnsan farkında olduğunu nasıl anlar? Farkındalık, an’la ahenk içinde yaşamak mıdır? Yoksa an’ı askıya alıp, olayları izlemek midir? Bir şarkıdır tutturduk, farkındalığımız artsın da farkında olalım diye. Öyle ya, bedenimizde neler olup bittiğini […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Zorlukları Fırsata Dönüştürmek

“Kötü olaylar gerçekten meydana gelir; ancak onlara verdiğimiz tepkiler, karakterimizi ve hayat kalitemizi belirler. Sürekli bir hüzün içinde oturup kayıpların ağırlığına boyun eğebilirim ya da acıdan yükselip hayatın en değerli hediyesi olan kendisinin kıymetini bilmeyi seçebilirim.”        W.Anderson Hayatınızın zor mu, kolay mı olduğunu düşündüğünüzde ne cevap verirdiniz? Çok zor, zor, bazen zor, bazen kolay […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Ben söyledim, sen yanlış anladın ben fark etmedim, sen sustun

Ben bir şey söyledim. Sen bir şey anladın. Ben bir şey söyledim ve sen onu neden söylediğim hakkında bir tahmin yürüttün. Ben bir şey söyledim ve sen onu nasıl söylediğime takıldın, belki de seni çocukken yaralamış bir büyüğünün tonlamasıydı kullandığım.   Ben bir şey söyledim ve sen söylediğim şeyi beğenmedin ve hatta belki tehdit olarak […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Yaşamayı biliyor musun? Ben bildiğimi düşünmüyorum

Yaşamak ne demek? Bir süredir üzerine düşünüyorum ve net bir cevap bulamadım. Bir cevabı bu kadar uzun süre aradıysam bilmiyorum ya da tam olarak bilmiyorum demektir. Ben de peşine düşmeye karar verdim. Yaşamak ne demek? Çok çalışmak mı? Çok çalışmak olmadığı kesin. Uzun süredir çok çalışıyorum ve bunun yaşamak olmadığını biliyorum. Çalışmak insanın hayatında bir […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Acıdan kaçmayan insan ruhsal büyümeye açık olandır

İki hafta önce çok güvendiğim bir insan tarafından ‘’kazık yemek’’ gibi bir deneyim yaşadım daha doğrusu ciddi bir şekilde güven istismarına uğrayıp, dolandırıldım. Bu durum beni çok üzdü ve acı çeken insanların geçtiği tüm evreleri bire bir deneyimledim. Pek çok acı çeken insanın deneyimlediği gibi genellikle kişilerin genel duygusal tepkilerini yansıtan bir modelin ilk evresi […]

HEMEN OKU