Farkındalık Mümkünat

Duygusal Hayaletlik: Yeni nesil ilişkilerin görünmez tehlikesi

• yazar: Mümkün Dergi
• 27 Kasım 2024
• 2 dakika okuma süresi

Son yıllarda ilişkilerde duyduğumuz yeni terimler, modern dünyanın hızla değişen dinamiklerini yansıtıyor. Ghosting, breadcrumbing, orbiting derken, duygusal dünyamızda sıkça karşılaşılan ama henüz adı pek duyulmamış bir kavram var: Duygusal Hayaletlik (Emotional Haunting). Peki, nedir bu duygusal hayaletlik ve neden hayatımızda giderek daha fazla yer edinmeye başladı? Duygusal Hayaletlik Nedir? Duygusal hayaletlik, bir ilişkinin fiziksel olarak […]

Farkındalık Mümkünat

Aralık ayında içinizi ısıtacak öneriler

• yazar: Mümkün Dergi
• 27 Kasım 2024
• 1 dakika okuma süresi

Kışın en büyüleyici zamanlarından biri olan aralık ayı, battaniye altına kıvrılıp kahve ya da sıcak çikolata eşliğinde ruhu ısıtan filmler izlemek ve kitaplar okumak için mükemmel bir dönem. Soğuk havaları, sıcacık bir ruh haliyle karşılamak isteyenler için hem iyi hissettiren film hem de kitap önerileriyle geldik. İçerikleri ve konuları sürpriz olsun! Bakalım hangisini deneyeceksiniz? 😊 […]

Farkındalık Mümkünat

Olgunluktan gelen bilgelik: Yaşla birlikte gelen farkındalıklar

• yazar: Mümkün Dergi
• 4 Kasım 2024
• 2 dakika okuma süresi

Yaş aldıkça birçoğumuz, gençlik yıllarımızın aceleci yanılgılarının, endişe dolu arayışlarının ve bitmeyen bir şeylere ulaşma telaşının yavaşça geride kaldığını fark ederiz. Bu değişim, bir tür içsel bilgelik doğurur ve yaşamın farklı bir boyutunu keşfetmemize olanak tanır. Olgunlukla birlikte gelen bu farkındalık, aslında bir kazanımlar bütünü değil, sürekli gelişen bir içsel yolculuğun parçalarıdır. Bilgelik, yalnızca deneyimlerin […]

Farkındalık Mümkünat

Stoacı hayat

• yazar: Mümkün Dergi
• 28 Ekim 2024
• 8 dakika okuma süresi

Biz yetişkinlerin günlük hayatımızda duygularımızı nasıl yorumladığımız çok önemli. Bazen duyguları kontrollü bir ortamda bastırmayı tercih edebiliyoruz. Bu, pek akıllıca bir çözüm değil. Üzüntülerimizi ve acımızı kabul edebildiğimizde ve sağlıklı ifade edebildiğimizde, paylaşabildiğimizde bu, bizi normale dönüştürebilir. Duyguları kilit altında ve orada değillermiş gibi davranmak onların azıp yara haline gelmesine neden oluyor. Bütün duygular sağlıklı, […]

Farkındalık Mümkünat

Cumhuriyet değerleri

• yazar: Mümkün Dergi
• 28 Ekim 2024
• 5 dakika okuma süresi

Kişisel gelişim alanında çalışan ve bu yolda kendini geliştirmeye çalışan herkes için önemli bir konu var: Değerler. Değerler, bireylerin yaşamlarına yön veren, onları motive eden ve toplumsal ilişkilerini şekillendiren temel unsurlardır. Cumhuriyetin ilanı, sadece bir yönetim biçiminin değişimi değil aynı zamanda bireylerin yaşamlarına dokunan değerler sisteminin de kurulmasıydı. Eşitlik, özgürlük, adalet gibi temel ilkeler, Cumhuriyet’in […]

Farkındalık Mümkünat

Duygu haritalama egzersizi ile güçlenin

• yazar: Mümkün Dergi
• 21 Ekim 2024
• 4 dakika okuma süresi

Duygularımız, hayatımızın önemli bir parçasıdır. Onlar, bize neyin önemli olduğunu, hangi sınırlarımızın ihlal edildiğini ya da neyin bizi mutlu ettiğini gösterir. Ancak çoğu zaman duygularımızı yeterince fark etmeyiz, onları isimlendiremeyiz ya da nerede ve nasıl hissettiğimizi bilemeyiz. İşte bu noktada, “Duygu Haritalama Egzersizi” devreye giriyor. Zor günlerden geçiyoruz. Belki bu egzersiz size günlük hayatta dayanıklılığınızı […]

Farkındalık Mümkünat

Amacınıza yönelik yaşamayı size hatırlatacak 10 motive edici soru

• yazar: Mümkün Dergi
• 15 Ekim 2024
• 1 dakika okuma süresi

Amaca yönelik yaşamak, sadece ulaşılacak bir hedef değil, anlamlı bir yolculuktur. İnsan, hayallerini ve değerlerini keşfederek iç huzura erişebilir ve zor anlarda dahi yönünü koruyabilir. Sizler için hazırladığımız bu sorular, içten ve samimi bir şekilde duygusal ve ruhsal ihtiyaçlarınıza odaklanmanıza yardımcı olacak.  Her biri, gündelik hayatın koşuşturmacası içinde kendinize dönmenizi ve gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu […]

Farkındalık Mümkünat

Sizin en hayırlınız, kadınlara karşı en iyi davranandır

• yazar: Mümkün Dergi
• 15 Ekim 2024
• 3 dakika okuma süresi

Kadınlar ve çocuklar, İslam’da bir emanet olarak görülür, haklarının korunması, onurlarının ve güvenliklerinin sağlanması da dinimizin esaslarından biridir. Yani kadınlar ve çocukların, Allah’ın kıymetlisidir. Peygamber Efendimiz (sav), kadına yönelik özenli davranışını gerek sözlerinde gerekse eylemlerinde açıkça gösterir. Bu noktada, tasavvufi düşüncenin kalbî Müslümanlık anlayışı, kadına gösterilen değerin en somut ifadelerinden biridir. Kalbî Müslümanlık derken bahsettiğim […]

Farkındalık Mümkünat

Güvende olma hissini kendine hatırlatmak ister misin?

• yazar: Mümkün Dergi
• 10 Ekim 2024
• 4 dakika okuma süresi

Ülke gündemi içinde kendini zaman zaman güvensiz hissetmen çok doğal. Stresli anlar, beklenmedik olaylar ya da belirsizliklerle dolu zamanlar, içsel güven duygunu zayıflatabilir. Ancak, bu duyguyu bilinçli bir şekilde güçlendirmek ve hayatına daha sık davet etmek tamamen senin elinde. Kendini daha sık güvende hissetmek için bazı etkili zihinsel egzersizler mevcut. Bu egzersizleri düzenli olarak yaparak, […]

Farkındalık Mümkünat

Yaşamımızı kim yönetiyor?

• yazar: Gülcan Burçin Bilgiç
• 3 Ekim 2024
• 6 dakika okuma süresi

Hiç düşündünüz mü? Yaşamımız nasıl sürüyor? Yolda giderken bizi kim yönetiyor? Günlük rutin ve alışkanlıklarımızın peşinde, tıpkı bir robot gibi kodlanmış olarak mı sürükleniyoruz? Bu sorulara vereceğimiz yanıt, ne kadar anlamlı yaşadığımızı belirler. Denge dediğimiz kavram, kişinin ruhsal, zihinsel ve bedensel olarak sağlıklı olması anlamını taşır. Bu yazımda, zihin yönetiminin önemine değinmek istiyorum. Anlamamız gereken […]