mumkun_dergi_Web_logo_0432
Mümkün Dergi Mümkünat
KAYGI NESİLDEN NESİLE GEÇEBİLEN BİR DUYGUDUR
Farkındalık Mümkünat

Kaygı nesilden nesile geçebilen bir duygudur

Kaygı, insan yaşamında en rahatsız edici duygulardan biridir. Son zamanlarda bu duygu çok daha sık deneyimlenmeye başlamış ve yaygınlaşmıştır. Bu artışın nedenleri arasında çevresel faktörler, toplumsal değişiklikler ve bireysel yaşamsal deneyimler yer alabilir. Modern yaşam, neredeyse hayatın her alanında belirsizlik yaratmaktadır. Şehirleşme ile birlikte toplumun geleneksel bağları zayıflamış, sosyal destek sistemleri değişmiş ve medyanın dayattığı […]

HEMEN OKU
NEFS MERTEBELERİNİN YOLCULUĞU
Felsefe Mümkünat

Nefs mertebelerinin yolculuğu

Tasavvufta “Nefsini bilen Rabbini bilir” sözü, kişinin kendini tanımasının Allah’ı tanımanın anahtarı olduğunu ifade eder. Nefs, insanın ruhsal dünyasındaki arzular, hevesler ve dünyevi isteklerdir. Bu nedenle, nefsin terbiyesi ve arındırılması, kişinin manevi yolculuğunda çok önemli bir yer tutar. Nefs yedi farklı mertebeden geçerek ilahi hakikate ulaşır. İnsan, kendi iç yolculuğunda nefsinin mertebelerini geçtikçe, Rabbini daha […]

HEMEN OKU
ÇOCUK KİTAPLARI OKUMAK YETİŞKİNLERE DE İYİ GELİR Mİ?
Farkındalık Mümkünat

Çocuk kitapları okumak yetişkinlere de iyi gelir mi?

Hepimiz büyüdük, işlerimiz var, yetişkin dünyasının sorumlulukları omuzlarımızda… Ama arada bir durup çocukken okuduğumuz o masalsı sayfaları tekrar açmanın bizi ne kadar iyi hissettirebileceğini düşündünüz mü? Çocuk kitapları, biz yetişkinlere de büyük bir huzur, farkındalık ve tazelik sunar aslında. Ve biz bunu unuturuz. Hayal Gücümüzü Canlandırır ve Basitliğin Gücünü Öğretir Yetişkin olmanın bir bedeli var: […]

HEMEN OKU
BAŞARISIZLIKLA BARIŞMAK
Farkındalık Mümkünat

Başarısızlıkla barışmak

Başarısızlık çoğu zaman başımızı öne eğdiren, kendimizi yetersiz hissettiren bir deneyim olarak karşımıza çıkar. Ancak, başarısızlığı bir duraklama veya son nokta değil, yeniden değerlendirme ve içsel dönüşüm süreci olarak görmek, yaşam yolculuğumuza daha anlamlı kılacaktır. Peki, her zaman ileriye gitmek yerine, bazen geriye dönmek neden faydalı olabilir? Neden aslında her zaman ileri gitmek zorunda değiliz? […]

HEMEN OKU
ÇOCUK HAKLARINA VE KORUNMASINA ÖZELLİKLE DEĞER VEREN 5 ÜLKE
Farkındalık Mümkünat

Çocuk haklarına ve korunmasına özellikle değer veren 5 ülke

Elbette çocuklar, her toplum için “gelecek” demek ve her ülkenin, onların güvenliğini, refahını ve gelişimini sağlama konusunda önemli sorumlulukları var. Fakat bazı ülkelerin çocuk haklarına verdikleri önem, bu hakların korunması ve uygulanması noktasında dünya çapında öne çıkıyor. Norveç, İsveç, Finlandiya, Danimarka ve Japonya gibi ülkeler, çocuk hakları ve çocuk refahı konusundaki başarılı politikalarıyla dünya çapında […]

HEMEN OKU
Sonbahara girerken evde ve ruhumuzda sadeleşme adımları
Esenlik Mümkünat

Sonbahara girerken evde ve ruhumuzda sadeleşme adımları

Sonbahar, doğanın kendini yenilemeye başladığı, yaprakların döküldüğü ve havanın serinlemeye başladığı şahane mevsim… Bu sene bu geçiş dönemi, sadece doğa için değil, evlerimiz için de bir yenilenme fırsatı sunsun niyetini koyalım ortaya. Yazın getirdiği hareketliliğin ardından, evde sadeleşme adımları atmak, hem ruhsal hem de fiziksel olarak sonbahara daha hazır bir şekilde girmemizi sağlayacak. Gardırop Düzenlemesi […]

HEMEN OKU
SAĞLIKLI TABAK METODU
Beslenme Mümkünat

Sağlıklı tabak metodu

Sağlıklı Yemek Tabağı, Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) ve ABD’nin MyPlate gibi ulusal gıda kılavuzlarından esinlenerek oluşturulmuş olup, her ülkenin kendine ihtiyaçlarına özgün versiyonları ve farklı metotları vardır. Sağlıklı Yemek Tabağı ise Türkiye’ye özgü değişikliklerle uyarlanmıştır. Bu kılavuzlar, genel nüfusun tahmini makro besin ve mikro besin ihtiyaçlarını karşıladığı konusunda hemfikir olan alandaki uzmanlar tarafından incelenmiştir ve […]

HEMEN OKU
KULLANMADIĞINIZ ELİNİZLE YAZMANIN 7 FAYDASI
Farkındalık Mümkünat

Kullanmadığınız elinizle yazmanın 7 faydası

Günlük hayatımızda kullandığımız elimiz, yazı yazmaktan yemek yemeye, kapı açmaktan telefon kullanmaya kadar pek çok aktivitenin merkezinde yer alır. Ancak, nadiren kullandığımız diğer elimiz genellikle bu tür faaliyetlerde devreye girmez. Peki, hiç düşündünüz mü, kullanmadığınız elinizle yazmak, beyniniz ve genel sağlığınız üzerinde nasıl olumlu etkiler yaratabilir? Bu alışılmadık pratik, beyninizi güçlendirmek ve zihinsel esnekliğinizi artırmak […]

HEMEN OKU
BENLİĞİMİZ KADERİMİZİ, ÖZ SAYGIMIZ TUTUMLARIMIZI BELİRLER
Farkındalık Mümkünat

Benliğimiz kaderimizi, öz saygımız tutumlarımızı belirler

Öz saygı, bizim temel değerlerimizden ve temel ihtiyaçlarımızdan biridir.  Bir insanın bize nasıl davranması gerektiğini biz belirliyoruz. Hareketlerimiz, kendi öz saygımızı doğrudan etkileyen şeyler. Düşünmek ve yaşamak için gerekli olan düşünme yetimiz üzerinde çalışmak, faaliyetlerimize uygun bir bilinç kazandırır. Bu da hayatımızı olumlu yönde etkiler, elimizdeki öz güveni güçlendirir. Eğer zihnimize ve aklımıza güvenmezsek muhtemelen […]

HEMEN OKU
HER ŞEY SEVGİ İLE DİRİDİR
Farkındalık Mümkünat

Her şey sevgi ile diridir

Noktası bir kitaptır aşkın, zerresi âfitaptır aşkın.Aşk ateştir, halik ile mahlûk arasındaki perdeleri bir anda yakar atar. Bütün sıfatları ve dilekleri kül eder.Aşk, öyle bir güneştir ki kendisini yakar, etrafını ziyâlandırır.Aşık, güneşin karşısında karın eridiği gibi erir, deryaya düşen yağmur damlası gibi yok olur.Aşk, lezzettir.Aşk, hakikat erbabının güç kaynağıdır. (Yunus Emre) Aşkın kelime anlamı, ışk […]

HEMEN OKU