Farkındalık

Bir BEN var BEDENDEN içeri

Nedense çok uzun bir aradan sonra yazıyorum gibi geldi şimdi klavyenin başına oturunca. Ne yapayım, içsel olarak bir şeylerin yükselmesini bekledim. Bekledim bekledim ama bir türlü yükselmedi ta ki şu ana kadar. Öncelikle bir güncelleme vermek isterim size. Ben ne durumdayım, bedenimle ilişkim ne durumda gibisinden. Evet hazırsanız veriyorum şu anda güncellememi: Güncel olarak, tam […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Ergenler ile iletişimde karşılıklı farkındalık

Ebru Karacan Erkan ile yolum Kalp Yolu Eğitimleri’nde kesişti. Sevgili Ebru, Cem Şen Eğitimleri öğrencisi ve eğitimcisi. Ayrıca ergenler için bilinçli farkındalık dersleri veriyor ve onlarla birebir çalışıyor. Yirmi yaşında bir genç annesi olarak oğlumla sağlıklı bir iletişim kurabilmek adına Ebru’nun kapısını çaldım. O da beni kırmadı ve deneyimlerini aktardı. Sohbetimizi Mümkün Dergi okuyucuları ile […]

HEMEN OKU
Yaşam

Bodrum Yoga ve Sağlıklı Yaşam Festivali başlıyor

Homeros bir zamanlar buraya “Ebedi Mavilikler Cenneti” demişti.  Bugünkü Bodrum’u Bodrum yapan Halikarnas Balıkçısı’nın Bodrum’u anlattığı romanı Mavi Sürgün’dü. Deniz zaten spiritüel bilginin simgesiydi. Su elementi her türlü kaydı tutardı, sonsuzluğuyla ve her duruma göre şekil alması ve akışı takibiyle anda olanın tezahürüydü. 3500 yıllık tarihiyle bir zamanlar ada olan ve şimdi yarımada halini alan […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Duygularımıza bakmanın üç adımı: Duyum-His-Duygu

Bir süredir nereye gitsem, hangi sohbet ortamına dâhil olsam mevcut şartlardan bir memnuniyetsizlik, gelecekle ilgili kaygı, özellikle ekonomik şartların getirdiği belirsizlik karşısında ne yapacağını bilmeme hali ile karşılaşıyorum. Belli ki duygular ve zihinler karışık. Bu konu üzerinde düşünürken, Dost Can Deniz’in yakın zaman önce katıldığım “Koçlukta Duygularla Çalışmak” eğitimi geldi aklıma. Eğitim ne kadar koçlar […]

HEMEN OKU
Astroloji

Yükselen burç: Yaşamımızın giriş kapısı

Merhaba, Retrolar yavaş yavaş çekilirken, gezegenler birer birer düz harekete geçerken yaşam hepimiz için artık daha süratli akmaya başlayacak. İçinde bulunduğumuz ay; hepimizin yaşamlarına hareketlilik getirecek. Bu yazımda, yükselen burcumuzun önemini anlatmak istedim. Yükselen burcumuz en az Güneş burcumuz kadar önemli. Hatta bana göre daha da önemli. Çünkü yaşamımızın giriş kapısı o. Karakterimizin ve kişiliğimizin […]

HEMEN OKU
Kitap

Ilımlı Vegan Oben Budak

KESİMHANEYE GİDEN KUZUNUN KORKUSUNU ÇIĞLIKLARINDAN ANLAYABİLSEK O ZAMAN BAŞKA OLACAK HER ŞEY “İki kedi beslemek, sokak köpeğinin başına pat pat vurmak seni hayvan sever yapmıyor, üzgünüm. Twitter bio’mda yazıyor; hayvanları seviyorum, bu yüzden onları yemiyorum!” diyor Ilımlı Vegan kitabının yazarı Oben Budak…  Kendisini başarılı gazetecilik hayatından tanıyoruz. Şimdi de veganların sinirli ve uzlaşılmaz olduğu savını […]

HEMEN OKU
Kitap

Yaşamdan alınan ilham ve yazarlık üstüne

Lüset Kohen Fins, 1997-2009 yılları arasında yayınladığı City Plus İstanbul dergisinin ardından New York’ta NYC Food&Mood adlı yüksek tirajlı bir kültür-sanat dergisini hayata geçiren dinamik bir yazar. Metanoia adını verdiği zihin egzersizleri ve yogası teknikleriyle dünyada bir ilke imza atan Fins’i, okurlar olarak hem yazdığı hem çevirisini yaptığı On Derin Ayak İzi kitabıyla yakından tanıma […]

HEMEN OKU
Kitap

Buyurun Anadolu Feng Shui’sine

Kedilerin uyuyacağımız odayla ilgisi ne? Şahperi Sofrası’nı yedi sene üst üste kurduğumuzda ne olur? Evlerimizde neden demir bulunmalıdır? Neden kurşun dökeriz? Barış Manço’nun şarkısında dediği gibi “Nane limon kabuğu bir taşım kaynarsa ne olur?” Aslında hepsi kökenlerimizden, Anadolu’da kadim zamanlardan beri uygulanan ve ateşi hiç sönmeyen ritüeller. Gazeteci yazar Neslihan Perker bu kadim uygulamaları araştırarak […]

HEMEN OKU
Esenlik

En derin ihtiyacımız şefkat ve öz şefkat

Binlerce yıldır, ruhsal ve meditasyon gelenekleri zihinlerimizi şefkat konusunda eğitmemizin hayatımızı dönüştüreceğini söyleyip durdular ve nihayet psikolojik araştırmalar da bunu kanıtladı. Aynı zamanda bu araştırmalar, günlük yaşamda şefkati ve öz şefkati geliştirebilmenin yöntemlerini bizlerle buluşturmak için sürekli gelişiyor. Araştırmalar arttıkça en önemli şefkat türünün, her şeyden önce kendimize hissedebileceğimiz şefkat olduğu yönünde bir farkındalık ortaya […]

HEMEN OKU
Farkındalık

‘’Hayatımda eksik bir şeyler var.’’ Bu doğru mu?

‘’Sahip olmadığın şeye ihtiyacın olduğuna inanmak deliliğin tanımıdır.’’ Byron Katie Hayatı eksiklik duygusuyla gördüğümüzde deneyimlediğimiz hayat eksik olur. Halbuki eksiklik yerine bolluk bilincinden gelip şükretmeye başladığımızda dünyamız da değişir.  Pek çok insan yaşamında eksik bir şeyler olduğuna inanarak bu eksiklikleri kapatmak için uğraşıp dursa da eksik olan yaşamımız değil, yaşam hakkındaki düşüncelerimizdir. Kısacası, eksik olan […]

HEMEN OKU