dilara_duman
Kendini dönüştürme yolculuğunda, dönüşümün en etkin yolunun bilgiyi aktarmak olduğuna inanıyor. Çok satanlar listesinden inmeyen yazar ve kişisel gelişim duayeni Louise L. Hay’in geliştirdiği Heal Your Life eğitmeni. Felsefeyi de kişisel gelişim yolculuğunun bir parçası olarak görüyor.
Esenlik

Hızdan yavaşlığa: Atom Damalı’nın içsel değişim hikayesi

İstanbul Haliç’in kanalizasyon sistemini dönüştüren bir mühendis, yıllar sonra bedenini ve zihnini arındıran bir bilgeye dönüştüğünde, anlatacak çok şey birikir. Atom Damalı, modern

HEMEN OKU
Esenlik

Yeme bozuklukları ve duygusal açlık: Kendimizi ne ile besliyoruz?

Yemek yemek en temel ihtiyaçlarımızdan biri ve hayatta kalmak için yeterli beslenmeye ihtiyacımız var. Ancak yemek yemenin duygularımızla da çok yakından bir ilgisi

HEMEN OKU
Aktüalite Yaşam

Açık havada çalışmak: İlham veren mekânlar

Pandemiden sonra birçok kişi artık evden çalışmaya başladı. Evden çalışma kalıcı bir alışkanlığa dönüştü. Dijital nomad kültürü, esnek çalışma alanları ve hibrit iş

HEMEN OKU
Farkındalık

Babasız kızlar: Hep bir yanımız eksik

Bir kız çocuğunun hayatında babasının rolü, duygusal gelişimi, özgüveni ve gelecekteki ilişkileri açısından temel bir yapı taşı olarak görülür. Ancak milyonlarca kadın, ölüm,

HEMEN OKU
Farkındalık

Logoterapi perspektifinden sevgiyi bulmak

Bir zamanlar aşk, destansı romanlara konu olacak kadar ihtişamlıydı. Sevdiğine kavuşmanın, onu sadece görebilmenin, dokunabilmenin hasretiyle yanardı aşıklar. Geceler boyu uykusuzca yazılan aşk

HEMEN OKU
Farkındalık

Anne yarasını anlamak ve iyileştirmek

Anne yarası, karşılanmamış ihtiyaçlardan, ihmalden veya kişinin annesiyle olan ilişkisinde yaşadığı travmadan kaynaklanan derin, genellikle bilinçdışı, duygusal ve psikolojik bir acıdır. Bir kişinin

HEMEN OKU
Farkındalık

Her gün biraz daha “adam” olmak mümkün

Bizim topraklarımızda erkek olmak da kadın olmak da zor. Modern toplumda erkeklerin kimlik arayışı ve toplumsal rollerinin yeniden tanımlanması, sosyolojik bir dönüşüm sürecinin

HEMEN OKU
Farkındalık

Acı bilincin taşıtıdır

Budist psikoloji, Budist felsefesi ve psikolojinin yollarının kesiştiği bir alan. Budist felsefe, dini bir öğreti değil, bir zihin bilimi olarak kabul edilir. Yaşadığımız

HEMEN OKU
Yoga

Yoga herkes içindir

Yoga sadece yetişkinler için değildir. Yoganın birçok harika yönünden biri de her yaş ve her bedene uyarlanabilir olmasıdır. Yoganın bu kapsayıcı özelliği, her

HEMEN OKU
Kitap

Toksik bir ilişkiden gücünü hatırlayarak çıkmak mümkün

Kafamızı karıştıran bir mesele var; toplumda bazı negatif olaylar arttı mı yoksa sosyal medya sayesinde daha çok konuşulur olabildiği için bize artmış gibi

HEMEN OKU
Gizliliğe genel bakış

Bu web sitesi, size mümkün olan en iyi kullanıcı deneyimini sunabilmek için çerezleri kullanır. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanır ve web sitemize döndüğünüzde sizi tanımak ve ekibimizin web sitesinin hangi bölümlerini en ilginç ve yararlı bulduğunuzu anlamasına yardımcı olmak gibi işlevleri yerine getirir.