Beklentilerimiz ilişkimizi mi yaratıyor?
Hayat sahnesinde başımıza gelenlerin çoğu, aslında zihnimizde çoktan yer açtığımız imgelerdir. Bir insanın ruhuna bakarken neyi görmeyi umuyorsak, zamanla o insanın sadece o
Farkındalık
Farkındalık
Yeni başlangıç etkisi: Yeniden başlamanın psikolojisi
Biz insan ırkına mahsus kendimize çeki düzen vermek için yılın bazı günlerinde kendimize hedefler koyarız. Her pazartesi diyete başlarız, yaz gelmeden katı diyet
Farkındalık
Vagus Siniri: Bedeninizin sakinleşme düğmesini keşfedin
İçinde bulunduğumuz çağda stres, kaygı, uykusuzluk ve kronik yorgunluk, ne yazık ki çoğumuzun deneyimlediği durumlar. Peki, bedenin bu zorluklara karşı kendi içinde gizlenmiş,
Yaşam
Kaçıştan estetiğe: Rokoko yeniden sahneye çıkıyor
Yıl 1722. Avrupa belirsizlikle sarsılıyor. Savaş tehdidi, ekonomik çöküş, salgınlar… Size de tanıdık geliyor mu? Fransa o yıllarda çiçek hastalığıyla boğuşuyor, Avusturya taht
Astroloji
Hepimiz tek bir ruhuz: Ruhsal astroloji
Ruhsal astroloji gökyüzünü, geleceği öngörmekle beraber ruhun yolculuğunu anlamak için de okur. Klasik astroloji bize “Ne olacak?” sorusunun yanıtlarını sunarken ruhsal astroloji “neden
Farkındalık
“Delulu is the Solulu”: Sosyal medyanın yeni mantrası
Son dönemde TikTok’ta karşııza çıkan “delulu” akımı, milyonlarca gencin gündelik konuşmalarına girmiş durumda. “Delulu is the solulu” (delulu çözümün ta kendisi) cümlesi, kimi
Esenlik
Bir güven paradoksu meselesi
Son günlerde ülkemizdeki artan yangınlar ve buna bağlı ihmaller, çevremizdeki doğayı tehdit etmenin ötesinde toplumsal güveni zedeliyor ve bireylerde güvensizlik duygusunu da güçlendiriyor.
Esenlik
Tatilde dinlenemeyenler kulübüne hoş geldiniz: Sessiz tatil isteyenler buraya!
Günlük yaşantımızda o kadar çok sese, gürültüye ve uyarana maruz kalıyoruz ki artık gittiğimiz tatiller de bizleri rahatlatmıyor. Tabii tatil anlayışı yaştan yaşa
Esenlik
Hızdan yavaşlığa: Atom Damalı’nın içsel değişim hikayesi
İstanbul Haliç’in kanalizasyon sistemini dönüştüren bir mühendis, yıllar sonra bedenini ve zihnini arındıran bir bilgeye dönüştüğünde, anlatacak çok şey birikir. Atom Damalı, modern
Esenlik
Yeme bozuklukları ve duygusal açlık: Kendimizi ne ile besliyoruz?
Yemek yemek en temel ihtiyaçlarımızdan biri ve hayatta kalmak için yeterli beslenmeye ihtiyacımız var. Ancak yemek yemenin duygularımızla da çok yakından bir ilgisi