İstedik ki sağduyulu,tarafsız ve açık görüşlü bir yayıncılık yapalım. Slogan atmayalım. Bir tarafın kat’i savunucuları olmayalım. Bilgi taşıyalım ve bunu yaparken o alanın güvenilir kaynaklarından,uzmanlarından,tezlerinden ve antitezlerinden faydalanalım.
Psikolojide en bilinen iki kişilik ekseni “introvert” (içe dönük) ve “extrovert” (dışa dönük) olarak tanımlanır. Bu kavramlar 1909’da ortaya atılmış; introvertler iç dünyaya, extrovertler dış dünyaya yönelirken enerjilerini de genellikle bu yönlerden aldığı görülmüştür. Modern araştırmalar introvertlerin daha az uyarana ihtiyaç duyduğunu, sosyal aktiviteler yerine yalnız kalmayı tercih ettiklerini, extrovertlerin ise sosyal ortamlarda enerji bulduğunu […]
Biz insanoğlu, neden hayatımızda bir aksilik olduğunda en kötüsünü düşünmeye meyilliyiz? Onca ihtimal arasından olumsuzlarını seçer, kafa patlatırız. Günlük yaşamımızda bile olumsuz olayları tekrar tekrar konuşur başımıza gelen olayları büyütürüz. Oysa bu bize güç katmak yerine, enerjimizi tüketir ve kendimizi pilimiz, enerjimiz bitmiş bir şekilde buluruz. Yaşamın Direksiyonunda adlı kitabımda incelediğim ve ABD’li psikiyatrist Aaron […]
Kimi cümleler vardır, içine yıllar sığar. Bir ömürlük acı, bir avuç sitem, bir tutam mizah… Bazen bir kadının ağzından dökülür, bazen bir çocuğun gözlerinden okunur. YouTube’da Gökhan Çınar’ın hazırlayıp sunduğu Katarsis programını izlerken konuğun söylediği bir cümle beni derinden sarstı. Öylesine değil, yüreğimin tam ortasına çakıldı: “Tanrım, ben bütün bunları yaşarken sen tatilde miydin?” Duyar […]
Kadınların yıllarca “sus, görmezden gel, unut” diye bastırıldığı bir dünyada ifşa çok önemli bir direniş biçimi. Taciz ya da şiddeti görünür kılmak yalnızca bireysel bir hesaplaşma olmaktan çıkıyor bu sayede. Aynı zamanda özellikle sosyal medyada “ben de buradayım” diyen kadınların birbirine el uzatması ve tek tek anlatılan hikâyelerin kolektif bir güce dönüşmesi… Bugün birçok kadın, […]
Tatil, bize sadece dinlenme değil aynı zamanda kendimizi yeniden bulma, rutinlerden uzaklaşma ve farklı bir ritim deneyimleme fırsatı verir. Ama dönüş yolunda bavullardan önce içimizdeki ağırlıkları taşımaya başlarız. Tatil sonrası hüzün, ya da popüler adıyla tatil sonu depresyonu, bu geçişin doğal bir yansıması olarak karşımıza çıkıyor. Neden Tatil Sonrası Ruh Hali Değişir? Rutinle Yüzleşme: Tatilde […]
Günümüzde yapay zekâ neredeyse hayatımızın her alanına sızdı. Yazılar yazıyor, kodlar üretiyor, görseller tasarlıyor, şarkılar besteliyor. Hatta kimi zaman bize insanı andıran bir “bilgelik” hissi veriyor. Oysa çoğumuzun gözden kaçırdığı çok kritik bir ayrıntı var: Yapay zekâ aslında “bilmiyor”. Sadece tahmin ediyor. “İnsan bilgiyi depolar, sorgular, şüphe eder ve sonunda “bilmiyorum” diyebilir. Yapay zekâ ise […]
“Bu etkinlik, sadece bir yürüyüş değil aynı zamanda geçmişle gelecek arasında kurulan güçlü bir bağ, doğa için atılmış bilinçli bir adımdır. Gelin, birlikte yürüyelim; her 4 fidan, bir ormanın başlangıcı olsun.” Doğayı korumak, yalnızca bir sorumluluk değil; aynı zamanda geleceğe atılmış bir adımdır. Son yıllarda yaşanan orman yangınlarında kaybettiğimiz binlerce ağacın, canlı türlerinin ve orman […]
Her gün, iş hayatında yaşadığımız stres, aile içinde ortaya çıkan anlaşmazlıklar, sosyal medyanın üzerimize yüklediği kıyaslar ya da içsel huzursuzluklarımız bize yük getirir. Modern insanın en büyük sorunu ya geçmişe takılmak ya da geleceği düşünmektir. İnsan günlük hayatta ruhunu dinginleştirecek bir merkezden kopar. Halbuki dem, bu demdir. İşte tam da burada tasavvuf, sadece bir inanç […]
Stoacılığın dört erdemi olan bilgelik, adalet, cesaret ve ölçülülük aslında tek bir şeye hizmet ediyor: onurlu yaşamak. Benim için onur, başkalarının gözü önünde “iyi” görünmekten ibaret değil. Onur, kimse bakmazken de doğru olanı yapabilmek. Kendi değerlerime sadık kalmak. Ve evet, bazen bu kolay yolu değil zor yolu seçmek demek. Sol omzuma henüz genç yaşlarımda yaptırdığım […]
Günümüzde “iyi hissetmek” yalnızca sağlıklı olmakla sınırlı değil; bütüncül bir yaşam biçimini işaret ediyor. Wellbeing, bedenin ihtiyaçlarını gözetirken zihni sakinleştirmeyi, ruhu beslemeyi ve insanı doğayla yeniden buluşturmayı hedefliyor. Pandemi sonrası hızlanan bu arayış, artık tatil anlayışımızı da dönüştürüyor: Sadece görmek için değil, yenilenmek ve içsel dengeyi bulmak için seyahat ediyoruz. Global raporlar, her yıl milyonlarca […]