yoga

Yoga

Yoga taytı almaya koşarken başıma gelenler

Tabii bir işe başlarken teçhizat önemli… Yani öyle biliyoruz. Yoganın da matı var, taytı var, tişörtü var, blokları var. Sevgili öğretmenim Yeliz (Car)

Farkındalık

Uyanışın konuşulmayan hali: Kundalini Sendromu

Bir yılan var hepimizin omurgasının altında; kök çakrada, uykuda, hayatı boyunca uyanmayı bekleyen ve bir kez harekete geçtikten sonra da bir daha hiçbir

Farkındalık

Kutlu Olsun!

İçimdeki çocuk klişesine gülüp geçiyorum çoğu zaman. Bu da şundan: ben çocukken de içimdeki o kişiyi hissederdim. Yine sabahları erken uyanmayı severdim

Yoga

Çekirdeğin fısıltısı

Sabah yoga yaparken işte o çekirdeğe bir uğrayıp sonra yine günlük yaşama dönüyorum. Mümkünse gün doğumundan biraz önce yogaya başlıyorum.

Aktüalite

Evinizi wellness merkezine dönüştürmenin 8 yolu

Wellness merkezleri, yoga, meditasyon ve bisiklet sürme gibi aktivitelerle zinde ve sağlıklı kalma yoluyla gençleşmeye odaklanan foneksiyonel bir tatil