Farkındalık

Kahkahadan yaratıcılığa bir yol var

Neşe mi kahkahayı takip eder, yoksa kahkaha mı neşeyi?  Kendimizi kahkaha atarken hatırladığımız zamanlara gittiğimizde muhtemelen gözümüzün önüne gelen ilk görüntü bizi neşelendirecek veya güldürecek bir olay olacak, kahkaha sonrasında gelecek.  Kahkaha attığınızda bedeninizde, zihninizde nasıl değişiklikler olduğunu farkındasınızdır mutlaka. Beden rahatlar, gevşer; zihin, berrak ve içinde bulunduğu anın tadını çıkarırken endişe ve kaygılar uzak […]

HEMEN OKU
Aktüalite

Benim soluduğum senindir, senin soluduğun benim

Şamanlar ormana girmeden önce bir ağaca üç kere tıklatırlardı ve hafifçe mırıldanırlardı: “Ulu Kayra Han’ın adıyla. Ey ormanın iyesi… Ey ağaçların hanı… Ey kardeşim. Benim soluduğum senindir, senin soluduğun benim. Biz bir aileyiz. Aile saygı ister bilirim. O nedenle evine girmem için izin isterim.” İklim krizinin direkt yansımalarıyla henüz tam anlamıyla yüzleşmeye başlamadığımız için yeni […]

HEMEN OKU
Sanat

Sanat terapisi ile neşeye temas etmek mümkün

İçinde sanatın olmadığı bir dünya düşünebilir misiniz? Resimsiz, müziksiz, tiyatrosuz, sinemasız, heykelsiz, balesiz… Elbette sanatsız renksiz olurdu bu mavi gezegenimiz. En neşeli anlarımızı coşkun bir müzikle ya da bağıra bağıra şarkı söyleyerek içimizden taşırmaz mıyız? En aristokrat düğünlerin bile sonu misket havasıyla bitmez mi? Sanat her şekilde bizim tüm duygularımızın dışavurumsal tercümanı olmuştur en eski […]

HEMEN OKU
Deneyim

#üretiminhikayesi: Turizmci Aslıhan Özgür

Alaçatı’da bir butik otel sahibi Aslıhan Özgür. Bu tek cümlelik tanımdan çok daha fazlası olarak, her daim sonuna kadar hissettiğiniz yüksek bir enerjisi, adeta kuş gibi cıvıldayan bir ses tonu ve her daim “iyi görünen” insanlara özgü bir tamamlanmış hali var. Cynara Butik Hotel yolcuğunun başlarında tanışma fırsatı bulduğum ruhuyla şimdilerde büyüttüğü işletmesinde konuşuyoruz. Yıllar […]

HEMEN OKU
Felsefe

Dünyayı değil, kafanın içini düzelt

Vaktinde bana çok faydası olmuş “Felsefe’nin Tesellisi” kitabının yazarı Boethius, ilginç bir adam olmakla beraber aynı zamanda Helenistik dönemin de son filozofudur. Onunla Antikçağ Felsefesi sona erer, Orta Çağ Felsefesi başlar. Felsefe tarihi açısından ise o dönemdeki düşünce tarzı ve yaptığı Aristoteles çevirileri nedeniyle önemli bir yere sahiptir. Boethius, filozofluğunun yanı sıra aynı zamanda matematikçi […]

HEMEN OKU
Aktüalite

Neşenin ve mutluluğun 24 sembolü

Semboller zihni devreden çıkarır ve bilinçaltımıza taşıdıkları mesajları gönderirler. Bu yazıda dünyanın farkı yerlerindeki neşe sembollerini tanıyacaksınız. Bakalım sizi en çok hangisi neşelendirecek? 1. Gülümseme Neşenin elbette en evrensel sembolü gülümseyen bir yüz. Gülümseme neşe, mutluluk, rahatlık, huzur, keyif, güven, oyun, coşku, yaşama sevinci… Bütün bu duyguları aynı anda tek tek ya da bir bütün […]

HEMEN OKU
Alışveriş

Yaşam alanlarını keyifli hale getirmenin yolları

Yaşam kozamız; evimiz. Farklı ruh hallerimize, sevinçlerimize, korkularımıza rağmen bizi sarıp sarmalayan, dünyadan kaçmak istediğimizde sığındığımız limanımız… Özellikle pandemiyle birlikte hayatımıza giren evde vakit geçirme zorunluluğu, bir nevi aynaya bakmak gibiydi. Kendimizle baş başa kalmak, kendimizle ilgilenmek, kendimizi anlamaya çalışmak tüm rutinlerimizi baştan tasarlamamızı mecbur kıldı. Hemen uyum sağlamak zorundaydık. Günlük rutinlerimiz yeniden şekillenince, nelere […]

HEMEN OKU
Uygulamalar

Arketipler aşk gibidir, ne zaman ortaya çıkacağı belli olmaz

Yıllar geçtikçe Carl Gustav Jung’dan daha fazla bahsedildiğini, kitaplarının yeni basımlarının arttığını, onun adını içeren daha fazla eğitim ve uygulama doğduğunu fark ettiniz mi? 1961 yılında dünyadan ayrılan bu sıra dışı İsviçreli psikiyatrın bize bıraktığı miras ancak yerini buluyor olabilir mi? Bu sorunun cevabını almak için İsrail’e uzandık ve sevgili Avi ile Zoom üzerinden buluştuk.  […]

HEMEN OKU
Kitap

Daha güzel bir dünya mümkün

“Dünyaya yalnızca konforlu bir yaşam için gelmedik. Yaşam gayemiz sadece daha fazla mülkiyet edinmek için çaba sarf etmek olmamalı. Hayat boyu özgürlük içinde sevgiyle ve dayanışma hâlinde yaşamasını öğrenmeli böylece daha güzel bir dünyaya yelken açabilmeliyiz” diyor yazar Murat Asilcan.  Böyle bir dünyanın ürünü olan kitap “Ütopya” da insanın nihai yaşam amacı hâline gelmiş olan […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Şükran duymak bir ilaç olsaydı…

Size bir iyi, bir de kötü haberim var!   “Psikolojik araştırmalar, insanların mutluluk düzeylerinin uzun vadede oldukça istikrarlı olduğunu ortaya koyuyor.” Bu size iyi bir haber gibi mi göründü? Bir de devamını okuyun: İster piyangoyu kazanın ister boyundan aşağınız felç olsun, yaklaşık üç ila altı ay sonra her zamanki mutluluk seviyenize geri döneceksiniz.” Bu haber, mutluluk […]

HEMEN OKU