Farkındalık

Kararlı olmayı öğrenme maceram

Çocukken karar vermekte çok zorlanırdım, özellikle de kıyafet alışverişine gidildiğinde. Sanki verdiğim karar milyonları etkileyecek büyüklükteymiş gibi uzun uzun düşünür, annemi deli ederdim. Alt tarafı ayakkabı alınacak. Çok şükür, belki iki çift bile alabilecek durumumuz vardı ama ben bir türlü beğenip beğenmediğime, hangisinin daha rahat olduğuna karar veremezdim. Sonra büyüdükçe birçok konuda kararsız olduğumu fark […]

HEMEN OKU
Farkındalık Mümkünat

Mutluluk gerçekten bizim elimizde mi?

Hepimiz mutlu olmak istiyoruz. Her hayalimizin nihai amacı, mutlu olmak. Mesleki başarı, ruhsal tatmin, ikili ilişkilerimiz, anlamlı bir hayat, bir amaca sahip olmak gibi hedeflerimiz olsa da aslında arzuladığımız şey, bunlar gerçekleştiğinde mutlu olabilmek. Çoğu şeye sahip olmanın mutluluğumuz üzerinde etkisi yok. Bu yazıda, durmaksızın peşinde koştuğumuz mutluluğun tam olarak ne manaya geldiğine bakalım. Mutluluğu […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Büyülü bir adada ruhun yolculuğu

Sevgili Hande Akın’ı 2011 yılında tanıdım. Öğretmenimiz Vernon Frost’un “Labirent” isimli seminerini tamamlamış, üç gün süren seminerin ardından bambaşka bir gerçekliğe adım atmıştık.  Hande o vakitler sıkı bir reklam profesyoneliydi. Vali Konağı Caddesi’ne doğru yaptığımız yürüyüş boyunca o yumuşak sesiyle bana tatlı tatlı hayallerini anlatırken onu dinlemiştim. Maceraya çağrıyı duymuş ve kocaman bir adımla kendi […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Öğrenmenin bir başka yolu: Kötü dediğimiz insanlara teşekkür etmek

Beynimde tümörün büyüdüğünü ve ameliyat olmam gerektiğini öğrendiğim gün eşim ve ben büyük bir şoka girdik. Bu konuda uzman doktor nerede idi, ne yapmamız gerekiyordu? Ameliyat riskleri nelerdi? Pek çok soru yanıt bekliyordu adeta. İşte böyle çaresiz ve korku içinde olduğumuz bir anda oğlu nörolog olan bir arkadaşımdan, oğlu ile görüşmek ve birkaç konuda bilgi […]

HEMEN OKU
Farkındalık

İçinde ne varsa dışında da o vardır

Bu aralar tekrar ama aslında yıllardır gündemimde dönen bir konudan bahsetmek istiyorum bugün size. Özellikle yaptığım bireysel danışmanlıklarda da çevremde de gözlemlediğim bir şey. Konumuz: Ayrılık yaratma mevzusu, “bir” olduğumuzu bir türlü anlamama meselesi. Yıllar önceydi, hayatımdaki en büyük arayış zamanlarından biriydi. Yolum reiki ile kesişmişti bir arkadaşım sayesinde. İyi ki de kesişti, her şeyin […]

HEMEN OKU
Farkındalık Mümkünat

Öfkeyi anlamaya çalışmak

Her duygu gibi öfke de ilgi görmeyi hak eder çünkü öfke bir işarettir, hem de önemli bir işaret. Öfkemiz incindiğimizi, haklarımızın ihlal edildiğini, gereksinimlerimizin karşılanmadığını ve işlerin yolunda gitmediğini gösterir. Nasıl ki fiziksel acımız elimizi sobadan çekmemizi sağlıyorsa öfkemizin getirdiği acı da benliğimizin bütünlüğünü korur. Bizi, başkaları hakkındaki tanımlama şekline “hayır”, kendi benliğimizin isteklerine “evet” […]

HEMEN OKU
Farkındalık

İnanma halinden bilme haline yolculuk

Merhaba güzel insanlar, güzel dünya! Bu aralar öyle bir büyülü hissediyorum ki yaşamı. Gerçekten de sonunda her şeyin mümkün olduğu bir dünyaya uyanmışım gibi. Sanki koca bir sırt çantam vardı yıllardır, içi taşlarla doluydu, çok ağırdı ve ben onu taşıyordum. Bazen arada durup dinleniyordum. Yine de yola bir taş eksik bir taş fazla devam ediyordum […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Arketipler arasında dans eden Yeni Dişil

Son senelerde ilişkilerde ve toplumsal dinamiklerde önemli dönüşümler yaşanıyor. Bu dönüşümde, dişil enerjinin rolü ve etkisi giderek daha fazla önem kazanıyor. Bir yandan da kavramla ilgili bir bilgi kirliliği de mevcut. Özellikle ilişkilerde dişil enerjinin nasıl bir değişim yarattığını ve ilişki dinamiklerine nasıl etki ettiğini anlamak için bu konuda uzmanlaşmış Tarihçi, Davranış Bilimci ve Yazar […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Vazgeçmenin özgürlüğü

Bugün vazgeçmek hakkında yazmayı çok istedim. Daha önce başka bir köşede bırakmak hakkında yazdığımdan acaba tekrar mı olur diye yazar hassasiyetimle kendimi de sorgulayarak üstelik. Sonra o küçük nüansı fark ettim yine. Beni okuyanlar farkındadır, kelimelerin derin anlamlarıyla bağ kurmayı ve yakın anlamlı şeylerin neden türetildiğini anlamayı özellikle seviyorum. Demek ki var olan yakın anlamlı […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Su Lütuftur

Yaşam kaynağımız olan suyun sıra dışı kimyası beni daima büyülemiştir. Su bütünleşiktir (kohezyon) ve bu özelliği sayesinde dağılmadan kalabilir örneğin. Böylece yağmur damlaları dağılmadan yeryüzüne ulaşabilir. Molekülleri arasındaki çekim kuvvetiyle (adhezyon) farklı yüzeylere yapışabilir. Yağmurdan sonra yapraklar üzerinde gördüğümüz su damlalarını düşünün. Suyun adhezyon özelliği sayesinde damlalar yaprakların üzerinde kalırlar ve böylece o bitkileri beslerler. […]

HEMEN OKU