Farkındalık

Sadeleşmiş bir beden ilişkisi ve Beden Olumlama

Tatildeyim, bikinim üstümde. Aynaya bakıyorum. Vay canına diyorum. Bedenim gözüme hiç böyle görünmemişti. Nasıl anlatsam… Böyle… Olduğu gibi yani. Yani sıfatsız, ne ise o. Sade. Evet, sanırım en güzel tanımı bu olurdu: Sade. Bu noktaya nasıl geldim diye düşünüyorum. Çok çalıştım tabii ama başka bir şey daha var. Sanki gözümün önünden bir perde kalkmış. Çünkü […]

HEMEN OKU
Kitap Mümkünat

Gerçek benliklerimizi oluşturan travmalar

Psikiyatri ve psikoloji bilimine dair yazılan kitapları okurken, “Travmadan sağ çıkmak” cümlesinin sarsıcı taraflarını düşünür bir halde bulmuşumdur kendimi birçok kez. Sağ çıkmak, sonucu ölümcül olan bir şeye karşılık gelebilir ancak ve ruhumuzu kuşatan travmaların çocukluktan itibaren oluştuğu düşünüldüğünde insan ruhu ürkütücü bir yapıda kendini var eder. Bu sebepten “travma” bu türde kitapların ana eksenini […]

HEMEN OKU
Astroloji

Rota yeniden oluşturuluyor: Ay düğümleri burç değiştiriyor

Kuzey Ay düğüm Koç – Güney Ay düğüm Terazi: 18 Temmuz 2023 / 12 Ocak 2025 Merhaba Mümkün okuru; Bu yazımda, kadersel rotamızın mimarları olan ay düğümlerini anlatmak istiyorum. Çünkü astrolojide bence en önemli iki uç nokta burası. Hepimizin hatta tüm ülkelerin doğum haritalarındaki ay düğümlerinin rotası ne ise o istikamete gidilmesi için türlü türlü […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Değişmesini beklediğin bir bedende evde hissedemezsin

Heyyy gençler (telaffuzu açık olan e harfi lütfen), yaz vücutları hazır mı heee? Nasıl gidiyor? Verildi mi son 3-5-8, bilmem kaç kilolar? Sen söyle iki ben diyeyim kaç, bunun bir sonu var mı ki? He? Nasıl? Güzel bir başlangıç oldu bence. Tam yaza, yazın neşesine, sıcağına, denizine, eteğine, ayyy etek demişken selülitine, G5 masajına, “koş koş son 2 kilo kaldı onu vermem lazım” diyetine, “incecik ipli bikini aldım, bu iplerden fışkırsın mı bu tiksinç yağlarım yaaa”lara uygun bir başlangıç hem de. Tadından yenmez. Yenmiyor. Şahsen benim boğazımda kaldı. Bir yumru. Yutamıyorum. Durun-… Gerçekten-… Yutamıyorum, yutkunamıyorum. Öhö öhö! Help! Nefes! Nefes alamıyorum… Şaka yaptığımı sanıyorsunuz ve evet biraz şakaya vuruyorum ama şaka değil aslında. Ben artık bu baskıdan dolayı çok bunalmış durumdayım. Yaz yaklaşıyor bacaklar ortaya çıkacak, selülitlerim, göbeğim, kıllarım, oyum, buyum, şuyum… O kadar çok dert ki. Aylar öncesinden gelen bir dertler silsilesi… Hepimiz hazırlanıyoruz üstelik. Yaz elinde sopasıyla bizi bekliyor ve standartlara uymayanları içeri almayacak. Dışarıda kalanlara ne olacak? Bilmek istemiyoruz. Kalamayız dışarıda. Olamaz selüliti olan biz olamayız, bıngıldak göbeğimizle, bitişik bacaklarımızla bikinimizi giyemeyiz, ya-pa-ma-yız anlıyor musunuz?  Yaz bitiyor, sonra… Sonra ne oluyor? Bu dertler bitiyor mu? Biter […]

HEMEN OKU
Kitap

100 kadim öğretiyi özümse, yaşa ve anlat!

Okuduğumuz kitapların satırlarında, sosyal medya paylaşımlarında, dizi repliklerinde ve hatta artık siyaset meydanlarında önümüze çıkan kadim bilgilerin kökenleri, bize söylemek istedikleri tek bir kitapta toplandı. Arda Bafra’nın Doğan Novus etiketiyle çıkan 100 Kadim Öğreti adlı kitabında kutsal metinler bilimsel araştırmalarla destekleniyor ve bu öğretileri kalıcı olarak hayatımıza sokmak için destekleyici yöntemler sunuluyor.  Peki Elektronik Mühendisi […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Her adım ileri…

Tercih ettiğim parti seçimlerde çoğunluğu alamadığı içinde hayal kırıklığı ve korku deneyimliyordum. Tüm bu düşüncelerimin üzerinden gittim ve korkunun ecele faydası olmadığını bildiğim için kendimi tekrar kendime bağlamak için harekete geçtim ve dost evrene tekrar güvendim. Teslim oldum ve en büyük işim olan, kendimi özüme, koşuşuz sevgiye ve kabule bağlama işimi yaptım. Dengeme, yuvama, merkeze […]

HEMEN OKU
İlişkiler

Sevme Sanatı

Erich Fromm’un 1956 tarihli başyapıtının adını verdim bugünkü yazıma. Ustaya selam göndermek, ruhunu onurlandırmak niyetindeyim. Eminim ki benim gibi milyonların, başucu kitaplarından biridir bu değerli eser. Eğer hala okumayanlardansanız şiddetle tavsiye ediyorum. İncecik, okuması kolay, anlaması daha doğrusu idrak haline sokması zor bir eser.  Pekâlâ bizim yolumuz da buraya doğru. Yazıldığı yüzyıl, içindeki hakikat bilgisini […]

HEMEN OKU
Farkındalık

İliklerime kadar nefret ediyordum bedenimden….

Gücümüzün ne kadarını güzellik takıntımıza veriyor olabiliriz? Cevap, sandığımızdan kat kat daha fazla! Ay yalan söylemeyeceğim, işimiz biraz uzun sanki he he! Yani burada ekranın başına oturdum ve düşünüyorum. “Neresinden başlayacağım bu lanet olası güzellik algısı/beden imajı/şişmanlık fobisi/beden olumlaması/osu/busunun?” Belki de anlatmamalıyım, sadece göstermeliyim diyorum. Sonra Türkiye’de yaşadığımızı hatırlıyorum ve tabii benim de aslında utangaç […]

HEMEN OKU
Astroloji

Jüpiter Boğa’da: Bolluk, bereket, şans bizimle

Merhaba Mümkün okuru; Astrolojide en sevilen ve adını duyunca tebessüm ettiğiniz büyük şans yıldızı Jüpiter 16 Mayıs’ta koç burcundan çıkıp, boğa burcuna geçiyor. Bu yolculuk 24 Mayıs 2024 tarihine kadar sürecek. Dolayısıyla yılın en şanslı burcu boğalar olacak. Jüpiter; girdiği alanı büyüten bir gezegendir. Ben ona aslında “büyüteç” derim. Retro hareketinde içimizde neyi büyütürsek, neyi […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Mutsuzluğumuzun nedeni mutsuz eden düşüncelere inanmamız

“Mutluluk ulaşılması gereken bir yer değildir. Gerçek şu ki aslında bizim mutluluk kavramımız kusurludur. Mutluluk ne geçmişte ne de gelecektedir. Mutluluk her zaman andadır.” The Work uygulayıcısı Feza Karakaş ile koşulsuz sevginin ve kendinden memnun olma halinin yaşamımıza entegre edilme yöntemlerini konuştuk. Sizi biraz tanıyabilir miyiz? Gençlik yıllarımdan beri bilge kişilerin ve filozofların yaşam felsefelerine […]

HEMEN OKU