Esenlik

Hareketin içinde kendini bulmak

Gün içinde bedenimizi ne kadar fark ediyoruz? Bazılarımız için beden, kaç kilo aldığımız, ne kadar fit ya da formda olduğumuzla sınırlı kalabiliyor. Oysa bedenimiz, bu dünya yolculuğunda ruhumuzu taşıyan evimiz; duygularımızın, yaşadıklarımızın ve kimi zaman geçmişten getirdiğimiz izlerin de kendini gösterdiği yer. Yani bedenimiz, sandığımızdan çok daha fazlası. Mimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi Modern Dans […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Kalsın diye yapılan şeyler

Eylül’ün son haftasıydı. Nesrin bir cumartesi öğleden sonra yazlıkları kaldırmaya karar verdi. Keten gömlekler katlandı, sandaletler kutulara girdi. Dolabın en dibine uzandığında eline yumuşak, ağır bir şey geldi: anneannesinin işlediği masa örtüsü. Örtüyü yatağın üstüne açtı. Beyaz patiskanın üzerinde lacivert ve bordo çiçekler vardı, köşelerde küçük kuşlar… Altmış yıllık bir örtüydü bu. Her ilmek hâlâ […]

HEMEN OKU
Astroloji Mümkünat

Başak Yeniayı: Eylül’de Hayatınızı Sadeleştirecek 5 Alışkanlık

Yazın o tatlı rehaveti, dağınık valizler, plansız geçen akşamlar ve akışına bırakılmış günler geride kalırken eylül, serin bir rüzgârla kapımızı çalıyor. Gökyüzü tam da bu günlerde bize doğanın en düzenli, en ayakları yere basan enerjisini fısıldıyor: Başak Yeniayı. Başak burcu denince akla hemen kusursuz düzenleme listeleri ya da abartılı bir mükemmeliyetçilik gelebilir; ama bu yeniayın […]

HEMEN OKU
Esenlik Mümkünat

“Snack-Sized” Egzersiz: Kısa Süreli Hareketin Uzun Vadeli Gücü

Modern yaşamın yoğun çalışma temposunda egzersiz, çoğu zaman takvimde en az bir saatlik bloklar ayrılması gereken, hazırlık ve ulaşım süreçleriyle birlikte ciddi bir zaman yatırımı talep eden bir yükümlülük gibi algılanıyor. Zaman kısıtı nedeniyle bu standarda ulaşılamadığında ise “ya hep ya hiç” yaklaşımı devreye giriyor ve fiziksel aktivite tamamen erteleniyor. Oysa son dönem spor fizyolojisi […]

HEMEN OKU
Aktüalite

Devrim Erbil’in En Özel Kitaplarından Biri: Devrim Erbil’in Sanat Atlası

Kitaplar hayatım ve bugün özel bir kitapla ilgili bir yazı yazmak istedim: Kıpkırmızı: Bir Devrim’in Kitabı. Özel bir koleksiyon kitabı. Uğur Batı ve Barış Erbil’in yazdığı bu kitap ikonik ressam Devrim Erbil’in “100 yılını” yazıyor. Kitapta zaten “Bir Devrim’in 100 Yıl Atlası”nı irdeliyor. Ben de bu harika pazar günü bu kitabı tartışacağım. Bir kitap düşünün […]

HEMEN OKU
Mümkünat

İsmail Ateş’ten Kandinsky Hattı: Tinsellikten Geometriye Yeni Bir Üslup Denemesi

Bir ressamı öğelerine ayırmak harika bir fikir ve burada da bunu yapacağız. Türk resminin “evrensel ressamlarından” Prof. İsmail Ateş’i gramatik olarak inceleyeceğiz. İncelemede çıpa noktası olarak Wassily Kandinsky’den yola çıkacağız. Bu karşılaştırma, analitik bir bakış açısı oluşturacak. Kandinsky-İsmail Ateş Hattı: Tinsellikten Geometriye Wassily Kandinsky, soyut sanatın iki büyük damarından birini temsil eder: duygusal, müzikal, titreşimsel […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Bedenimiz yaratıcı hayallerimizin tehlikeli olduğunu düşünüyor!

Bugüne kadar duygusal çatışmalardan doğan uzun süreli stresin fiziksel hastalıkların nedeni olabileceğini konuştuk ama şunu fark etmeye pek yönlendirilmedik: Gergin bedenimiz de gerçekleşmeyen hayallerimizin sorumlusu olabilir mi? Kurulamayan hayaller, kurulduysa da gerçekleşmeyenler, tam olmuş gibi olacakken yarım kalanlar, gerçekleşenler ancak sonu hayırlı bitmeyenler… Tam da o ilişkiyi bulduğunu düşünürken işlerin sarpa sarması, tam da kazandım […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Canımızın Sıkılmasına Neden Artık İzin Vermiyoruz?

Geçenlerde, doğa içinde ormana yakın bir bahçede, şehrin tüm yorgunluğunu atma fırsatı buldum. Bayağı bayağı yavaşlayıp sakinledim. Bahçedeki koltukta etrafa bakarak saatlerimi geçirdim. Yakınlarımda telefon, bilgisayar falan da vardı ama içimden ne çalışmak geldi ne de dijital dünyanın vadettiklerine bakmak. Garip bir şekilde hiçbir şey yapmayarak -belki de çok şey biriktirerek- hiç canım sıkılmadan etrafı […]

HEMEN OKU
Felsefe

Her İstediğimiz Olmalı mı? Dua, Arzu ve Rıza Üzerine

İnsan çoğu zaman ne istediğini bilir fakat istediği şeyin kendisi için ne anlama geleceğini aynı kesinlikle bilemez. Arzu ile hayır arasındaki mesafe tam da burada başlar. Bir şeyi çok istemek, onun bizim için iyi olduğunun kanıtı değildir. Buna rağmen insan zihni, özellikle güçlü bir arzuyla karşılaştığında, isteğinin şiddetini onun doğruluğuyla karıştırmaya meyillidir. Bir kapının önünde […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Akademik Başarı için Okul Zili Çaldı: Çocuğunuzun Ders Masası Evin Neresinde Durmalı, Hangi Yöne Bakmalı?

Okul çantaları yeniden kapı önüne dizildi, sabah alarmları yeniden kuruldu ve yaz boyunca gevşeyen ritim, hepimizin üzerinde tatlı bir rehavet bırakarak geri çekildi. Çin takvimi tam bu eşikte bize Horoz ayını getiriyor. Bu ayın burcu da tan vaktinde ilk öten, herkesi vaktinde uyandıran horozun enerjisini taşıyor. Doğanın kendi döngüsünde ise Horoz, sonbaharın ortasını, batıyı ve […]

HEMEN OKU