Deneyim

#mümküninsan: Kayseri’de bir Afgan doktor Zakira Hekmat

Ortaokula başladığında Taliban kız çocuklarının okumasını yasaklamıştı. Gönüllü öğretmenler ile gizli gizli eğitimine devam etti. Üniversiteyi kazandı, burs ile Türkiye’ye geldi, doktor oldu. Şimdi Kayseri’de hem doktorluk hem de göçmenler için çalışmalar yapan ödüllü bir Barış Elçisi Zakira Hekmat… Bugün bir Afgan kadınının hikayesini paylaşacağım sizlerle: ARSA’nın (Afgan Mülteciler Dayanışma ve Yardımlaşma Derneği) kurucusu Zakira […]

HEMEN OKU
Alışveriş

Burçlara göre dekorasyon önerileri

Yaşam alanımızı dekore ederken elbette burcumuzun karakteristik özelliklerinizi dünyamıza yansıtıyoruz. O halde biraz burcumuzun dekorasyonundan konuşalım mı? Astrolojinin 12 harika burcu için ve onlara özel önerilerle dekorasyon kodlarını hazırladık. KOÇ: Turuncu ve Rahat Astrolojinin ilk burcu olan Koçlar, rahatlığın ön planda olduğu yaşam alanı kurgusu tercih ediyor. İşlevsel ve modern çizgilerdeki ürünleri, turuncu renk tamamlayıcılığıyla […]

HEMEN OKU
Aktüalite

Geri dönüştürülebilir ve sürdürülebilir projeler

Dünyanın dört bir yanında, son yıllarda aynı konu konuşuluyor: Sürdürülebilirlik. Gezegenimize sorumlu olduğumuzun farkında olanlar olarak ekolojik, çevreye duyarlı kavramlarını farklı coğrafyalarda takip ediyoruz. Mimari ve tasarım yönüyle sürdürülebilirlik projelerine şöyle kısa kısa bakmaya ne dersiniz?  Dünya: Dev Bir Doğa  2020 Expo için Dubai’de düzenlenen “Sürdürülebilirlik Pavyonu”, ekolojik mimarinin dikkat çeken adımlarından biri. Grimshaw Mimarlık […]

HEMEN OKU
Deneyim

#mümküninsan: Spida Bifidalı ilk yoga eğitmeni Nurçem Koç

Yoga neydi? Parlak ve pahalı taytların içinde, dünyanın en güzel manzaralarından birinde fit vücutların elinde tuttukları bir varoluş hali miydi? “Ben de mi denesem” dedirtmek yerine, “Baksana nasıl pozlar var hayatta yapamam” dedirtmek miydi misyonu? Sahi yoga neydi? Yıllar önce, Paramanand Yoga Ashram’ının gurusu Dr. Omanand ile yaptığımız sohbette yoganın ruhsal, bedensel ve zihinsel boyutlarını […]

HEMEN OKU
Haberler

Mümkün Dergi ekibi yeni yıl kahvaltısında buluştu

Mümkün Dergi’nin 1.Geleneksel Yeni Yıl Kahvaltısı için editör ve yazarlarımızla Dalyan Club’ta 9 Aralık’ta bir araya geldik.  Birlikte üretmeyi, bilgiyi döküp saçmadan nezaketle ve sorumlulukla paylaşmayı, yolun kendisinden alınan güveni ve mesleğimize duyduğumuz aşkı onurlandırdık.  Hiç iş konuşmadık.  Gelecek planları yapmadık.  Oyunlar oynadık, meditasyon yaptık, bol bol güldük…  Birbirimizin ve birlikteliğimizin tadını çıkardık…  Daim olsun… […]

HEMEN OKU
Bilim

Neye İhtiyacın Olduğunu Biliyor musun?

Kendimize bakmakla ilgili pek çok araca sahibiz artık. Güzellik, sağlık, zayıflama, iyi hissettiriciler, taktikler, teknikler… Peki, duygularımıza bakım veriyor muyuz? Suçlu ya da yetersiz hissettiğimizde, hatalarımızda, aşağılandığımızı ya da küçümsendiğimizi hissettiğimizde… Son zamanlarda duyduğum en iyi ifadelerden biri “yanlış his yoktur.” Peki size de olur mu hissettiklerinizden ötürü kötü hissetmek. Hem kötü hissetmek hem de […]

HEMEN OKU
Sanat

Manu Menendez: Kendi hayatımızın simyacısıyız

Çok değil, bundan 20 sene önce bambaşka ülkelerde benzer bakış açılarına sahip kişilerle buluşmak bu kadar kolay değildi. Sanki aramızda elle tutulur, gözle görülür sınırlar vardı. Oysa şimdi sınırlar sanal gerçeklikte ortadan kalktı. Birbirimizle buluşabiliyor hatta daha tanışmadan birbirimize dair derin bilgilere sahip olabiliyoruz.  Bir süredir sanatçı Manu Menendez’i sosyal mecralardan takipteyim. Zamanla fark ettim […]

HEMEN OKU
Bilim Mümkünat

Güvende, Bağlı, Sakin, Umut Dolu Hissetmek: Polivagal Teori

Çoğumuz davranışlarımızın nedenlerini anlamayı isteriz ve ben de bu yazıda kişilerin neden belli bir şekilde davrandıklarını değerlendirmek için nörofizyolojik bir çerçeve sunan Polivagal teoriden bahsedeceğim. 1994 senesinde Stephen Porges tarafından ileri sürülen Polivagal Teoriyi,  kişilerin yaşadıkları deneyime otonom sinir sitemi açısından bakmayı ve anlamayı içeriyor. Öncelikle her türlü deneyimimizi üzerine kurduğumuz bir sistem olan otonom […]

HEMEN OKU
Aktüalite

Bizi neşelendiren ritüeller

Ritüel, tekrarlanabilir kalıplaşmış davranış niteliğiyle topluluğun ortak bilincini yansıtan birer simgeler dizinidir. Başka bir değişle ritüel, sembollerin eyleme geçmiş halidir. İnsanın toplumsal yaşamda karşılaştığı hemen hemen her şey sembollerle açıklanır ve karşılık bulur.  Sembol ise duyu organlarımızla algılayamadığımız, görünen ve bilinen anlamından daha geniş ve derin bir gerçeği ifade etmeye yarayan, daha çok sezilerle ve […]

HEMEN OKU