neşe

Farkındalık

Kahkahadan yaratıcılığa bir yol var

Kahkaha attığınızda bedeninizde, zihninizde nasıl değişiklikler olduğunu farkındasınızdır mutlaka. Beden rahatlar, gevşer; zihin, berrak ve içinde bulunduğu

Sanat

Sanat terapisi ile neşeye temas etmek mümkün

İçinde sanatın olmadığı bir dünya düşünebilir misiniz? Resimsiz, müziksiz, tiyatrosuz, sinemasız, heykelsiz, balesiz… Elbette sanatsız renksiz olurdu

Aktüalite

Neşenin ve mutluluğun 24 sembolü

Semboller zihni devreden çıkarır ve bilinçaltımıza taşıdıkları mesajları gönderirler. Bu yazıda dünyanın farkı yerlerindeki neşe sembollerini tanıyacaksınız.

Farkındalık

Şükran duymak bir ilaç olsaydı...

Duke Üniversitesi Tıp Merkezi Biyolojik Psikoloji Bölümü Başkanı Dr. P. Murali Doraiswamy “Eğer şükran bir ilaç olsaydı, vücudun tüm sistemlerinin sağlığını

Sanat

Neşe sanatı nasıl besler? Ya sanat neşeyi?

Kendimizi yeniden üretmek, keşfetmek, gerçekleştirmek ve canlandırmak için ihtiyaç duyduğumuz enerjiyi duygular verir. Bu duygular arasında başat olan

Farkındalık

Ne büyük özgürlükmüş insanın kendini kabulü 

Yüzümde sık sık ortaya çıkan anlamsız gülümsemelerden…Valla neşeden, billahi neşeden…Hem de dışarıda onca kaotik şey yaşanırken, neşeden gülümsüyorum

Farkındalık

3 psikolog 3 yorum: Neşe ve bilinç dışı  

Bilinç dışı ve neşenin ilişkisini üç uzmana sorduk ve okuyana neşesini hatırlatacak çok güzel tanımlar aldık. Klinik Psikolog Gülbin Öztürk Tüter, bir

Uygulamalar

Raquel Habib: Neşe, içeriden dolan bir havuz gibi…

Mutlu olmayı, hayattan keyif almayı ve neşelenmeyi unuttunuz mu? Peki, bu durumu değiştirmek için neyi bekliyorsunuz? Terfi etmeyi mi, zengin olmayı mı

Deneyim

Bir Neşe Teorisi: Parçalı Zaman 

Zamanı parçalamanın bana derin bir tatmin verdiğini keşfettiğimde on iki yaşındaydım. Bir saat ödev yapayım, bir saat resim, bir saat oyun oynarım, bir

Farkındalık

Neşenin Vitrini 

Neşelenmek bir kutlama gibidir, başlarken bilirsin sonsuza kadar sürmeyecek ama orada olmak sana iyi gelir. Eğer kutlama anına değil de bitişine odaklanırsan

Farkındalık

Sebepsiz neşelenmek mümkün

Sizler sevdiklerinizin anılarına hangi duyguları bırakmak isterdiniz? Yıllar sonra sizi ve sizinle geçirdikleri o anları hatırladıklarında nasıl hissetmelerini

Farkındalık

Neşenin örtülü ödeneği

Kendi kendinize kaldığınızda neşe üretebiliyor musunuz? Başkaları ile ortaya çıkan neşeyi kendi kendinize iken sürdürebiliyor musunuz? Yani öz neşe ne

Esenlik

Kalp Çakra neşe, temas ve paylaşım sever

Madde ile mana arasında köprü görevi gören kalp çakramızın dolayısıyla kalbimizin ne çok görevi varmış. Boşuna dememiş sevgili Yaradan “Ben yerlere ve

Farkındalık

Neşenin ezoterik tarihi 

Güneşte yalanan bir kedi, suyla oynayan bir çocuk, çiçeklerini koklayan yaşlı bir teyze, günbatımında sevgilisine sarılan bir aşık, bir nezaket, bir iyilik,

Farkındalık

İtiraf

Neşe de oracıkta, bak. Kırbacı elimden atmamı bekliyor. Ha desem, gıdıklayacak beni. Silkeleyecek. Sana sahte neşe dolu sözler tüketmek anlamsız olur.

Farkındalık

Olduğum gibi, olduğu gibi mutluyum

Daha dondurmayı yemeye başladığında biteceği için ağlayan çocuk görmedim. Sanırım neşeli olabilmek içimizdeki çocuğun doya doya tadını çıkarmasına izin