İstedik ki sağduyulu,tarafsız ve açık görüşlü bir yayıncılık yapalım. Slogan atmayalım. Bir tarafın kat’i savunucuları olmayalım. Bilgi taşıyalım ve bunu yaparken o alanın güvenilir kaynaklarından,uzmanlarından,tezlerinden ve antitezlerinden faydalanalım.
Para çoğu zaman sadece bir alışveriş aracı olarak tanımlanır. Ama gerçek hayatta onun yükü çok daha fazladır: Kimileri için güvenlik duygusu, kimileri için kimlik inşası, kimileri için ise performansın en görünür ölçütü. Bugünün dünyasında “finansal sağlık” artık yalnızca bütçe dengesiyle değil ruh hâlimizle de yakından ilişkili. Para = Güven mi? Birçok insan için para, hayatta […]
Hayal kurmaya başladığımız zamanların hayali… İnsan çocukluğunda istediği hayatın hayallerini kurarak yaşar. Ünlü olmak, zengin olmak, âşık olmak ve güzel bir evlilik ve belki çocuklarının hayali. Hayal, yaratıcı hayal olduğunda yararlıdır. Ertesi günün planı zihinde hayalle yapılabilir. Bir çeşit navigasyon gibi ertesi gün yapılacak işler ve saatler zihinde hayal yoluyla oluşturulur. Rota çizilir ve bu […]
Modern yaşam, sürekli uyarıcıların bombardımanı altında ilerleyen bir maraton gibi. Şehir gürültüsü, ekran ışıkları, hızlı tüketilen bilgi akışı… Zihnimiz bu koşu içerisinde ne yazık ki çoğu zaman “sürekli alarm” hâlinde. Stres ve Ötesi kitabımda da vurguladığım gibi, bu alarm hâli yalnızca psikolojik değil, hormonal ve sempatik sistemlerin aktif olduğu biyolojik bir durumdur. Vücutta kortizol ve adrenalin seviyeleri […]
Herkesin ruhsal yolculuğu farklıdır. Kimi zihninin sakinleşmesine ihtiyaç duyar, kimi duygularını akıtacak bir alan arar, kimi ise yaratıcılığını besleyecek bir ritim ister.Bu yüzden tek bir spiritüel pratik herkese aynı şekilde iyi gelmez. Ruhsal çalışmalarda en önemli şey, kişiliğinize ve mizacınıza uygun bir yöntem seçmek.Çünkü ancak kendi doğanızla uyumlu bir pratik, gerçekten hayatınıza yerleşir. Rasyonel Mizaç: […]
Son aylarda bir grup çalışması yürütüyorum. Adı “Zor Zamanları Nezaketle ve Neşeyle Geçebilmek”. İçinde birkaç farkındalık ve rahatlama pratiği barındırıyor. Son yaptığım etkinlikte bir uyarı yapma gereği hissettim, dedim ki “belki buna benzer çok şey yaptınız, belki bir sürü pratik biliyorsunuz ama bu anda bunların hepsini bırakmanızı, sadece çalışmayı yapmanızı rica ediyorum. Çünkü ancak o […]
Kadın imgesi, 1800’lerin sonundan bu yana dönemin toplumsal, kültürel ve ekonomik koşullarına göre sürekli yeniden tasarlandı. Moda dergilerinden reklam kampanyalarına, romanlardan sinema perdesine kadar uzanan bu süreçte, birbirinden farklı en az yirmi ideal kadın tipi yaratıldı. Gibson kızı, flapper, kolej kızı, it girl gibi figürler giyim kuşamı, kadının hangi özelliklerinin övülüp hangilerinin törpüleneceğini, hangi hayallere […]
Bir kadın bazen tartıya çıkmaz sadece; hayatına çıkar. Üzerinde taşıdığı yılları, unuttuklarını sandığı duyguları, içine gömdüğü o kırık “ben”i tartar aslında. Her fazla kilo, yıllardır susmuş bir cümle gibidir. “Ben oradaydım,” der. “O gün çok incindim. Ama konuşulmadım.” Leyla da böyleydi. Sade bir kadın. Ne fazla ne eksik. Ama son zamanlarda kendini taşıyamaz olmuştu. Aynaya […]
Son günlerde ülkemizdeki artan yangınlar ve buna bağlı ihmaller, çevremizdeki doğayı tehdit etmenin ötesinde toplumsal güveni zedeliyor ve bireylerde güvensizlik duygusunu da güçlendiriyor. Her yaz çıkan yangınlar, devletin ve kurumların bu felaketlere karşı alacağı önlemler konusunda ciddi eksiklikler ve ihmaller olduğunu gözler önüne seriyor. Bu durum sadece fiziksel güvenlik meselesi ile kalmayıp toplumsal güvenin de […]
Güneş ışığında görmeye alıştığımız masalsı mekanları, ay ışığında keşfetmeye ne dersiniz? Yaz boyunca ziyaretçilerine gece de açık olan en güzel müze ve ören yerlerini sizler için derledik. Efes Ören Yeri – İzmir Ege’nin en güzel antik şehrini bu listeye eklemeden olmazdı. Liman şehri Efes’e gelen ziyaretçiler önce hamamda yıkanır, temizlenirdi ki mikropları şehre taşımasınlar. Pürüpak […]
Bir sabah, henüz güneş uyanmamışken Kaz Dağlarının eteklerinde duruyorum. Hava, sanki dünyanın ilk gününden kalma bir tazelikle doluyor ciğerlerime. Burası, antik çağlarda İda olarak anılan, tanrıların kucakladığı, efsanelerin doğduğu o kutsal dağ. 1774 metreye uzanan zirvesi, sadece bir rakım değil; bir hikâyenin, bir ruhun, bir nefesin simgesi. Burası, Zeus’un doğduğu, Truva’nın kaderinin izlendiği, dünyanın ilk […]