İstedik ki sağduyulu,tarafsız ve açık görüşlü bir yayıncılık yapalım. Slogan atmayalım. Bir tarafın kat’i savunucuları olmayalım. Bilgi taşıyalım ve bunu yaparken o alanın güvenilir kaynaklarından,uzmanlarından,tezlerinden ve antitezlerinden faydalanalım.
Tekamülün spiral bir süreç olduğunu, bazen ileri, bazen geriye doğru ilerlediğini çoğumuz biliyoruz. Biliyoruz ama tam olarak nasıl olduğunu pratik ediyor muyuz, emin değilim. Kendi içimde bu anları fark etmenin kıymetini deneyimlediğimden beri paylaşmak da elzem oldu. Malum, biz yazı işçileri yaza yaza, okuyup anlayarak idrak edenlerdeniz. Üzerine bir de pratik eklendi mi işte o […]
Tutku; neşe, tatmin ve bir amaç duygusu getiren bir şey için duyulan derin, yoğun bir coşku veya heyecandır. Tutkunuzu keşfetmek, kendinizi keşfetmeyi ve denemeyi gerektirir. Henüz gerçek tutkumu bulamadım diyorsanız zamanın nasıl geçtiğini anlamadığınız ya da size başarı hissi veren aktiviteler üzerinde düşünerek işe koyulabilirsiniz. İlgi alanlarınızı, güçlü yönlerinizi ve değerlerinizi göz önünde bulundurup merakınızı […]
Geçen aylarda bir gün, bir konuya fazlaca kafa yorarken bazen istemeden her şeyi analiz etmeye çalıştığımı düşündüm. Evet hala. Her şeyi aşırı analiz etmek, karar verme sürecini zorlaştırıyor ve sürekli olarak seçenekler arasında kararsız kalmama neden oluyordu. Kişisel gelişim alanına koçluk eğitimleriyle 2015 yılında 27 yaşında girdim. 9 sene önceki kendime baktığımda geçtiğim yollarda fark […]
Buket’in öyle bir bir enerjisi var ki, Booky’ye girer girmez gülen yüzün insanı sarmalıyor. Theta Healing eğitmeni olarak işim, enerjileri algılamak. Bazı günler onu görmesem dahi gün içinde heyecanı bana hissiyat olarak akıyor. Kadın çemberimizin bu sezgisel gücü buluşma sıklığıyla orantılı gibi geliyor bana. Bir yazar buluşmasında moderatördüm ve Booky Kitap Kulübü’ne katılmamı rica etmişti […]
Farkındalık, kişinin şuandaki düşüncelerine, duygularına ve bedenin oluşturduğu fiziksel duyumlarına bilinçli olarak odaklanmasıdır. Yani yemeğimize bilinçli olarak, an be an, yargılamadan dikkat etmektir. Farkında yeme ise bireylerin yemeğe ilişkin duyusal farkındalığına ve yiyecekle ilgili deneyimlerine odaklanan bir yaklaşımdır. Bu, yemeğe duyulan şükran duygusunun artmasına yardımcı olur ve genel yeme deneyimini iyileştirebilir. Böylelikle bilinçli yeme, kişiyi […]
Haydi itiraf edelim! Meditasyon yapma fikri, kimilerimize sadece “çok trend” olduğu için değil, yapmayacağımıza inandığımız ya da birkaç kez deneyip yapamadığımızı düşündüğümüz için de itici geliyor. Bu yazı, meditasyonun başarılacak bir şey değil, bir süreç olduğunu anlatmak için kaleme alındı. Öncelikle şunu hatırlayarak başlayalım: Meditasyon mükemmellikle değil, farkındalıkla ilgilidir. Şimdi de kısaca meditasyonun artık bilimsel […]
Bedenen ve zihnen bizden kat be kat güçlü olan, kendi kendini eğitebilen ve verilen komutların dışına çıkıp kendi eylemlerini seçebilen teknolojik bir varlığa tüm sistemlerimizi, sağlığımızı, hayatımızın kontrolünü ve sevdiklerimizi teslim edecek kadar güvenebilir miyiz? Güvenir de pişman olur ve tüm elektroniklerin fişini çekmeye karar versek bile onu durdurabilir miyiz? Onu durdursak bile hayat da […]
Müjde Alganer’in yeni öykü kitabı “Rabarba” geçtiğimiz günlerde Mythos Kitap etiketiyle okurla buluştu.Toplumsal bağların çözüldüğü, modern yaşamın kendine yabancılaştırdığı bireylerin her türlü kurtuluş çabasının önünde sonunda boşa çıktığı, anlamsızlık-değersizlik-aidiyet duygularının had safhada yaşandığı günümüz dünyasının bir tür metaforu olarak “Rabarba”daki karakterler ancak farklı öykülerde yeniden görünerek birbiriyle derinlikli ilişki kurabiliyor. Rabarba, bir tür dırdır ve […]
Kadın: O saate kadar kadınla ne toplantısıymış bu, bu kadar? İnsanın bir dur noktası olur.Erkek: Ya ne alakası var ya? Ben çalışıyorum biz tatillere rahat gidelim diye. Tabii ki bu insanlara zaman ayıracağım.Kadın: Beni dinlemediğin kadar başkasını dinlemen nedir ya böyle? Kazandığın tüm paralar için çok teşekkürler sağ ol da ben başka bir şeyden bahsediyorum.Erkek: […]
Anadolu topraklarındaki bilge kadınlarının hikayesidir Şahmeran. Bazen Tarsus, bazen Mardin denilse de şehrine, anavatanı insanlığın beşiği Mezopotamya’dır. Yılanların anası, kraliçesi olan Şahmeran yerin altında kendi diyarında yaşar. Ölümsüzdür ve bilgedir. Dönemin kralı Şahmeran’ı duyar ve ölümsüz olabilmek için başına ödül koyar. Fakir bir oğlunun tek oğlu olan Cemşab ise arkadaşlarıyla bal aramaya ormana gider. Derken […]