Farkındalık

Sevgi deponuz boş mu, dolu mu?

Kendimiz hakkındaki olumsuz düşünceler zihnimizde olduğu ve biz bu düşüncelere inandığımız sürece gerçeğimizi ve yaşam deneyimimizi ve tüm ilişkilerimizi ve diğer insanları sevmemizi etkilerler. Kendimiz ile barışık olup sevmeyi deneyimlemeden de başka bir insanı sevmek ve onun bizi sevdiğini deneyimlemek mümkün olamaz. Çocukluk, gençlik ve yetişkinlik dönemimin büyük bir kısmını kendimi sevmeden yaşadım. İşin acı […]

HEMEN OKU
Farkındalık

“Gelenekler karşısında birer Don Kişot gibiyiz”

Maya takvimine göre insanın bilinci 2012’den beri uyanışa geçti. Artık kendi gerçekliğimizi yaratmaya haiz olduğumuzu hatırlıyoruz. Yeni dünya bilincini deneyimlemeye başladık. Bu sancılı geçiş sürecinde örf, âdet ve geleneklerimizi körü körüne uygulamayı bir kenara bıraksak nasıl olur? Anadolu’da dünyaya gelmeyi seçmiş insan ne şanslıdır! Türk ırkı, medeniyetler beşiğini yurt edinmesiyle birlikte göçebe hayatından taşıdığı kültürünü […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Kişilikler sevmez, bir şeyler isterler

Hiç aklınıza gelen bir şeyi unutup, sonra neydi acaba diye merakta kaldığınız oldu mu? Bende oldu hem de pek çok kere. İşte bu sabah da aynı durumu yaşadım ve aklıma getirinceye kadar oldukça rahatsız oldum. Sabah erkenden kalktım ve yatağımdan bile çıkmadan günün ilk makalesini yazdım. Duşumu alıp giyindikten sonra, çay suyunu ocağa koymak için […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Yoksa bir mimofil misiniz?

Mimophant: Kendi duygularına bir mimoza çiçeği gibi hassasken diğerlerininkine bir fil kadar kalın derili olan kişi. (Mimofil). Arthur Koestler adlı Budapeşteli yazarın “mimosa” ve “elephant” kelimelerinin birleşiminden ürettiği “mimophant” 1963 senesinde uydurulmuş bir kelime olsa da tanımı günümüz dünyası için çok daha uygun. Çünkü empati herkesin bildiği ama artık pek azının becerebildiği bir bilinçlilik haline […]

HEMEN OKU
Farkındalık

İyi davranmaya kendinden başlamanın gücü

“İhtiyacım kabul ve koşulsuz sevgidir. Kendime kabul ve koşulsuz sevgi veriyorum. Çünkü ‘O’ olmayı seçiyorum.” İnsanın en büyük ihtiyacı nedir? Maslow’un hiyerarşik ihtiyaçlar teorisine göre her şeyden önce yaşamak için oksijen, su, gıda gibi temel fizyolojik İhtiyaçlarımız var. İkincisi; ev, barınak gibi dış tehlikelerden korunmak ve güvenlik ihtiyacı, üçüncüsü; aidiyet, sevgi, kabul görme, değer verilme, […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Sessiz İstifa: Etkili bir akım mı, geçici bir heves mi?

Yaşadığımız pandemiden sonra hiçbir şeyin aynı kalmayacağını ve bazı değişikliklere uğrayacağımızı seziyorduk. Uzmanlar açıklamalarda bulunuyor, yeni yeni terimler konuşuluyordu uğrayacağımız değişiklikler üzerine. Tükenmişlik sendromu yaşayanlar Corona döneminden sonra daha da fazlalaştı. İnsanlar hem depresyonu hem de üzerlerindeki dağ gibi iş ve aile sorumluluklarını artık taşıyamaz oldu. Özellikle de çalışan kesim için hayatları son derece yıpratıcı […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Destek istemek, destek vermek ya da hiçbiri

Hemen her gün cümlelerimizin içine sığışan bazı kelimeleri durup düşünmeye ne kadar vaktimiz oluyor? Biraz üzerine emek harcamak bizi daha dengede yapar mı? Bu kez “birlik” ve “destek” kavramlarının anlam bilimi üzerinden inceliyor, günlük hayattaki karşılığından dersler çıkarıyoruz. İnsanoğlu sosyal bir varlık ve etkileşime girip, ilişkiler kurdukça mutlu oluyor. Bunu Corona pandemisinin bizleri eve kapattığı, […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Onay ihtiyacınız gerçek mi?

İnsan sevmek, sevilmek, beğenilmek ve onaylanmak ister. Elbette ki bu çok doğal bir insan olma halidir. Bu sevgi ihtiyacı hangi kaynaktan karşılanmalıdır? Dış dünyadan mı, yoksa insanın iç dünyasından mı? Bu ihtiyacı başka insanlar mı yoksa biz mi veririz kendimize? Sağlıklı olan nedir? Başka insanlardan karşılama ihtiyacı gelişti ise dozu nerede aşar, sevgi ve onay […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Mutsuzluk yaratma fabrikası

Çoğu insanın zihni adeta mutsuzluk yaratma fabrikası gibi çalışıp, bacasından negatif enerji çıkarıyor. Bazı insanlar dünyanın sorunlarını kendi sorunlarıymış gibi üstlenmeyi kişisel bir misyon ediniyorlar.  Peki bunu neden yapıyorlar? Dünyaca meşhur ‘’The Work’’ düşünce sorgulama yönteminin yaratıcısı Byron Katie, insandaki en güçlü ve yaygın bağımlılığın mutsuzluğa neden olan olumsuz düşünlere olan bağımlılık olduğunu söyler. Ne […]

HEMEN OKU
Farkındalık

“Kırılganlığım tahmin edilemez bir güce dönüştü”

Her birimiz hayata dair bir söylem taşıyoruz içimizde. Farklı renklerde, tonlarda, vurgularda söylemler. Hepsi bir araya gelince gökkuşağını oluşturuyor, gökkuşağındaki renkler dansa geçince beyazlaşıyor, birleşiyor. Büyük pencerede olan kendi içimizde de vücut buluyor bizi biz yapan yanlarımız, özelliklerimiz de dengeye gelince tadından yenmiyor. Metafizikçi yazar Esra Uyman ile hallerimizi, halden hale geçişimizi konuştuk. En çok […]

HEMEN OKU