İstedik ki sağduyulu,tarafsız ve açık görüşlü bir yayıncılık yapalım. Slogan atmayalım. Bir tarafın kat’i savunucuları olmayalım. Bilgi taşıyalım ve bunu yaparken o alanın güvenilir kaynaklarından,uzmanlarından,tezlerinden ve antitezlerinden faydalanalım.
“Aydınlanmadan önce odun keser, su taşırsın. Aydınlandıktan sonra odun keser, su taşırsın.” Zen deyişi Günümüzde, “robot ve insan”, “gerçek ve illüzyon”, “iyi ve kötü” arasındaki sınırlar bulanıklaşıyor. Bu, doğadan ve kendi özümüzden uzaklaşma hali, içsel boşluğumuzu da arttırıyor. Bu boşluğu dolduracak olan; sinir sistemimizi, duygu durumumuzu, bedensel sağlığımızı, enerji alanımızı, bir yönüyle de hayatımızı iyileştirecek […]
Gözlerin kapalı, salınıyorsun. Müziğin ritmi bedeninden geçiyor, bedenin her birini yakalıyor sanki. Her bir vuruşta, bedenin de atıyor. O kadar andasın ki sihrin tam ortasındaymışsın gibi hissediyorsun. Tam burada, bu anda her şeyi yapabilecek güçte hissediyorsun. Bir sihirbazsın adeta ve hatta biraz daha ileri gidersek, bir Tanrıça’sın. Müzik seni bir suya çevirmiş sanki. Sen ise […]
Geçenlerde İngiltere’de 26 kadının, yaşlandıkça birbirlerine destek olabilmek için on yıl uğraşıp kendi ortak yaşam alanlarını kurduklarına dair bir haber okudum. Ekrana bakarken hissettiğim şey sadece sosyolojik bir merak değildi; bu haberin içimde bir yere bu kadar net çarpmasının çok taze, çok kişisel bir sebebi vardı. 19 Mayıs’ta annemi kaybettim. Hayatın o bildik ritminin tamamen […]
Graziella Freni’nin geliştirdiği yaklaşım, ilişkilere alışılmışın dışında bir pencereden bakıyor. Bu yönteme göre ilişkiler yalnızca zihinde yaşanmaz; beden de her ilişkiyi kendine özgü bir biçimde kaydeder. Bir ses, bir dokunuş, bir bakış ya da bir varlık hissi, bedensel hafızada iz bırakabilir ve ilişki sona erdikten sonra bile bu izler varlığını sürdürebilir. Freni Metodu, birçok duygusal […]
“Modern hayatın belirsizlikleri, her gün omuzlarımıza binen gizli baskılar ve ruhumuzun derinlerinde taşıdığımız çocukluk izleri… Kendi anksiyete yolculuğunu nörobilim ve modern psikoterapi ile buluşturan Psikolog Özlem Tokgöz Özsoylar, yeni kitabı “Endişeye Mahal Var”ile tam da canımızın yandığı, çok tanıdık bir yerden sesleniyor. Panik atağı bir ‘bozukluk’ veya ‘güçsüzlük’ olarak gören ezberleri kökünden yıkan Özsoylar ile endişeyle barışmanın […]
Her birimiz içimizde koca bir dünya taşıyoruz. Korkularımızla, arzularımızla, çocukluk yaralarımızla ve güçlü olma çabamızla birlikte yol alıyoruz. Ancak asıl mesele, iç dünyamızda düzenlemekte zorlandığımız bu yükleri ne yaptığımızla başlıyor. Kendi içimizde taşıyamadığımız her şey, zamanla kararlarımıza, bedenimize ve en çok da ilişkilerimize yansıyor. Çoğu zaman fark etmeden içimizdeki o yoğun gürültüyü en yakınımıza; partnerimize […]
Kötü kahramanları severdi çocukken. O yüzden belki hep öylelerine aşık oldu. Onlara duyduğu sevginin onları iyileştirebileceğine inandı. Bunun için çabaladı. Bilmediği, iyiliğin her zaman işe yaramadığıydı. İçinde olduğunu fark ettiği kötülükten korkup karşısında duranın olduğundan çok daha iyi birine dönüşme ihtimaline sarıldı. Onu korkutan o parçayı, ondan çekip çıkarmaya çalıştı. İğrendiği o şeye bir yandan […]
Dijital farkındalık uzun süre günde kaç saat telefona baktığımız, hangi uygulamada ne kadar kaldığımız, telefonu yataktan ne kadar uzak tuttuğumuz üzerinden konuşuldu. Böyle olunca konu ister istemez kişisel disiplin problemine dönüştü. Az bakarsan iyi, çok bakarsan kötü. Oysa bugün içinde yaşadığımız dijital yaşam kültürü çok daha karmaşık bir yapı üretiyor. Telefon artık elimizde tuttuğumuz basit […]
Bir süre önce Yalnızca Yavaşladığında Görebileceğin Şeyler’i okurken altını çizdiğim cümlelerden biri şuydu: “Dinlenmek, hiçbir şey yapmamak değildir.” İlginç olan şu ki bunu yıllardır biliyor olmam gerekiyordu. Hepimiz biliyor gibiyiz zaten. Ama modern insanın en büyük problemi bilgi eksikliği değil; bilgiyi yaşayacak sinir sistemi alanını kaybetmiş olması. Çünkü artık gerçekten yavaşlamıyoruz. Sadece kısa süreliğine hız […]
Ekranımın başına oturdum ve ne yazacağıma dair hiçbir fikrim yok. Yeni bir boş sayfa açmadan önce gözlerim eski dosyalara takılıyor. Hayatımın farklı evrelerinde yazdığım, bazen tamamladığım, bazen de yarım bıraktığım bir sürü şey görüyorum. İçlerinden bazıları yarım, çünkü yarı yolda değiştim. Aynı İnsan Gibi Hissedememek: Ben Şimdi Kimim? Bakış açım, olduğum kişi, zihnimin yapısı tamamen […]