Farkındalık

Kırılganlıktan kaçarken sevmek nasıl olur?

Kırılmaktan, kırılganlıktan, kırgın olmaktan köşe bucak kaçarken sevmek nasıl olur? Sevmek, kırılganlığa izin vermek… “İncinebilir olduğumuzu kabul ettiğimizde, kırılgan bir hali yaşamaya izin verdiğimizde, yani sevdiğimiz için kalbimiz açılıyor, genişliyor.” Ağırlıklı olarak kadınlarla çalıştığım için danışanlarımdan en çok duyduğum şey. Kadınlar kendileriyle yüzleşmekte daha cesur, sebebi bu olsa gerek. Etrafında farklı farklı çok kadın olan […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Farkındalık kazanmak cesaret işi

Farkındalık son yılların belki de en büyüleyici kelimelerinden biri. Sahi farkındalık bahsedildiği kadar kolay ulaşılabilir mi? O kıvama gelmek için neler yapmalı? İnsan farkında olduğunu nasıl anlar? Farkındalık, an’la ahenk içinde yaşamak mıdır? Yoksa an’ı askıya alıp, olayları izlemek midir? Bir şarkıdır tutturduk, farkındalığımız artsın da farkında olalım diye. Öyle ya, bedenimizde neler olup bittiğini […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Zorlukları Fırsata Dönüştürmek

“Kötü olaylar gerçekten meydana gelir; ancak onlara verdiğimiz tepkiler, karakterimizi ve hayat kalitemizi belirler. Sürekli bir hüzün içinde oturup kayıpların ağırlığına boyun eğebilirim ya da acıdan yükselip hayatın en değerli hediyesi olan kendisinin kıymetini bilmeyi seçebilirim.”        W.Anderson Hayatınızın zor mu, kolay mı olduğunu düşündüğünüzde ne cevap verirdiniz? Çok zor, zor, bazen zor, bazen kolay […]

HEMEN OKU
Astroloji

Sezon finali yapıyoruz, önümüzdeki 3 ay bizi neler bekliyor?

Merhaba Mümkün okuru! Güneş, öncü burçlara (Koç, Yengeç, Terazi, Oğlak) her girdiğinde mevsimleri başlatır, buna biz döngü deriz. Koç burcuna girdiğinde “ilkbahar döngüsü, “Yengeç burcuna girdiğinde “yaz döngüsü“, Terazi burcuna girdiğinde “sonbahar döngüsü” ve son olarak Oğlak burcuna girdiğinde “kış döngüsü” olarak 4 döngüye ayırırız. KIŞ DÖNGÜSÜ HAREKETLENİYOR Döngüler önemli zamanlardır ve tıpkı mevsimler gibi […]

HEMEN OKU
Araştırma

Beden dilinin dijital hali

Dijital iletişim çağında kendimizi ifade etme biçimimiz hızlı bir dönüşümden geçiyor. Yüz yüze etkileşimler yerini sanal alışverişlere, zoom toplantılarına, online derslere bıraktıkça dijital iletişim gitgide önem kazanıyor. Malum, iletişimde beden dilinin önemi bir hayli çok. Her şeyin dijitali olur da beden dilinin olmaz mı? Dijital alemde beden dilimizle varız Evet, beden dilimizi hallettik de şimdi […]

HEMEN OKU
Diğer

Yeni yıla doğru iki öneri: Hayal Panosu ve Yaşam Kontratı

Yılın bu zamanlarını çok severim. Her yerde yeni yıl süsleri, kırmızlar, yeşiller, rengarenk ışıklar… İnsanın içi yeni yıla dair umutla doluyor. İyisiyle kötüsüyle bir yılı geride bırakıp bir sürü güzel ihtimali barındıran yeni bir yıla kucak açıyoruz. Kendimize yeni hedefler koyuyoruz. Yeni yılın ilk pazartesi günü o diyete başlıyoruz mesela. Ya da bu yıl kesin […]

HEMEN OKU
Sağlık

Ahenk ve uyumun bozulduğu yerde hastalık başlıyor

İçinde bulunduğumuz evren ile bedenimizin kompleks yapıları arasında şaşırtıcı düzeyde benzerlikler olduğu söylenebilir. Yine aynı şekilde zaman içinde çok faktörlü oluşturdukları denge halleri her ikisi için de sürecin devamının kaçınılmaz şartıdır. Evet, ahenk ve uyum evren için ne kadar gerekliyse beden için de aynı şekilde önemlidir. Bu durumun beden yapısı içindeki bozulmasına genel bir tabir […]

HEMEN OKU
Sağlık

Senin adın nedir sahi? Hayal mi? Korku mu?

7 yaşında karnesine “silik bir öğrenci” diye not düşülen,17 yaşına kadar kendine sorulan tüm soruları “fark etmez” diye yanıtlayan bir çocuğu büyütmek de MÜMKÜN☺️ “Hayal” benim için ne ifade eder bilmezdim; Ta ki hayal ettiğim şeyin, beni konfor alanımdan çıkaracağı gerçeğiyle yüzleşene dek… Hani toz pembe olmaz mıydı çocukluğumuzda öğrendiğimiz hayaller,Gerçekleşmeyeceğine inandığımız şey değil miydi, Gerçekte göremeyeceklerimizi gözlerimizde canlandırarak kendimizi avutmalarımızın adı mıydı ya da? Bundan […]

HEMEN OKU
Felsefe

Erdemin ilkeleri, sade ruhlu insanların yüreklerinde yazılıdır

Jean-Jacques Rousseau, siyaset, toplumsal özgürlük, insan hakları, eğitim ve inanç sistemleri üzerine geliştirdiği düşüncelerle tanınan İsviçre doğumlu Fransız filozof, denemeci, müzikbilimci ve romancıdır. Her düşünürü izahına yeltendiği birçok konu ile anlatmak işin içinden çıkılamaz bir çaba olduğu için Rousseau’nun en öne çıkan felsefi eğilimini en genel anlamda üç ayrı yönden ele almak olanaklıdır: Toplum sözleşmesi […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Ben söyledim, sen yanlış anladın ben fark etmedim, sen sustun

Ben bir şey söyledim. Sen bir şey anladın. Ben bir şey söyledim ve sen onu neden söylediğim hakkında bir tahmin yürüttün. Ben bir şey söyledim ve sen onu nasıl söylediğime takıldın, belki de seni çocukken yaralamış bir büyüğünün tonlamasıydı kullandığım.   Ben bir şey söyledim ve sen söylediğim şeyi beğenmedin ve hatta belki tehdit olarak […]

HEMEN OKU