Farkındalık Mümkünat

Biz ona stres değil, duyguları bastırmak diyelim

Dikkat, bu yazının sonunda yine çocukluğunuza dönmek zorunda kalacaksınız. Huzurlu ve sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmaz bir unsur var: Duygusal farkındalık! “Şu an hangi duyguyu hissediyorum, bedenim ne durumda, zihnimden neler geçiyor, eylemlerim nasım, ağzımdan hangi kelimeler dökülüyor?” Çoğu zaman bunları fark etmediğimiz gibi aslında duygularımızı dahi hissetmiyoruz. “Şu an hangi duyguyu hissediyorsun?” sorusuna […]

HEMEN OKU
Kitap

Bi müsaade et delireyim

Işık Korkunç ile Edisyon Kitap etiketiyle okurla buluşan ilk romanı “Bi’ Müsaade Et Delireyim” hakkında konuştuk. Işık Hanım, ilk romanınız “Bi Müsaade Et Delireyim” geçtiğimiz günlerde Edisyon Kitap etiketiyle okurla buluştu. Romanınızın adıyla başlayalım isterseniz. Romanımın adı bir isyan cümlesi aslında. Yaşadığımız şu kaotik günlerde, sosyo-kültürel deformasyon ve ekonomik kriz yaşanırken hiçbirimizin durup da kendini […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Yapay bir yarışın yollarında

Fotoğraf çekerken çantamızın markasının da poz vermesi gerektiğini ilk nereden ve nasıl öğrendik? Ya da arabalı hikayelerimizde direksiyondaki markanın görünür olması ne zaman böylesine önemli hale geldi hayatımızda? Herkeste olan ayakkabı markası gerçekten trend miydi? Yaza zengin girmek için, en pahalı terlik markası mı tercih edilmeliydi? Güneş gözlüklerimizin markası, yan profil fotoğraflarımızla belgelenmeli miydi? Soframızda eskitilmiş […]

HEMEN OKU
Esenlik Mümkünat

Bir tartışmayı özenle sonlandırmak için öneriler

Her şey özen ister. Tartışmalar da… Hiç ağzımızdan düşmeyen “bütünün hayrına” sözü tam da böyle anlarda anlam kazanır. Benim, karşımdakinin ve bütünün hayrına olması için anlaşmazlıkları çözmenin ve tartışmaları sonlandırmanın yollarını bulmak mümkün. Hiç kimse tartışmaktan hoşlanmaz. (Neredeyse hiç kimse…) Ancak bu, hayatın bir gerçeğidir ve bir gün bir yerde tartışmamız kaçınılmaz olur. İster bir […]

HEMEN OKU
Aktüalite

Galata’da bir göçmen kuş

Geçen akşam Mümkün Dergi muhabiri olarak şahane bir kitap tanıtımına katıldım. Galata Kuledibi’ndeki Göçmen Artisan Bakery’nin ev sahipliğinde organize edilen etkinlikle “Aile Mirası Reçeteler” kitabını yakından tanıdık. Etkinlik, kafenin terasında Haliç manzarasına nazır gerçekleşti. Kitabın yazarları Selin Atasoy ve Sahrap Soysal’ın sunuşuna, İlber Ortaylı Hoca tariflere tarihsel bakış açısıyla renk kattı. 51 göçmen ailenin hikayeleri […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Bedenimde başka türlü var olmak

Düşündüm de son 2 senem ne kadar da çok hastanede geçmiş! Bu 2 sene içinde ben tam 3 defa ameliyata girdim, hastanede yattım. Hastalandım, yine düştüm hastane yollarına.  Bu konuyu başka bir yazıda derinlemesine yazacağım ama mesela cinsellik…     Ben, alanıma aldığım şeylerin farkında mıyım ve bunların sorumluluğunu taşıyabilecek miyim? Eşimin babaannesi hastalandı, uzun aylar […]

HEMEN OKU
Kitap

Toksik bir ilişkiden gücünü hatırlayarak çıkmak mümkün

Kafamızı karıştıran bir mesele var; toplumda bazı negatif olaylar arttı mı yoksa sosyal medya sayesinde daha çok konuşulur olabildiği için bize artmış gibi mi geliyor? Cevap muhtemelen “C. Hepsi” Bu konuya bir örnek de toksik ilişkiler… Öyle çok bahsedilir, günlük sohbetlerde bu tanım öyle çok kullanılır oldu ki konunun neredeyse içi boşalmak üzere… Nedir toksik […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Güzel bitişler yapay gülüşler

Yazıma The Office dizisinden bir sahne ile başlamak istiyorum. Rahatsız edici kibarlığı anlatan en iyi sahnelerden biri bence. Bob: Hey, Janet, yeni ofis robotunun ne kadar kibar olduğunu fark ettin mi?Janet: Evet, her zaman gülümsemesi ve o monoton sesiyle “İyi günler” demesi neredeyse ürkütücü.Robot: Günaydın Bob ve Janet. Unutmayın, üretkenlik başarının anahtarıdır. Harika bir gün […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Mekân enerjilerini iyileştirmek için ipuçları

Evinizle aranız nasıl? Böyle de soru mu olur diye düşünmüş olabilirsiniz belki ama ben mekanların ruhu olduğuna inanırım. Onlarla aramızda kurduğumuz ilişkimiz tıpkı bir arkadaşlık ilişkisine benzer. “Bana arkadaşını söyle sana kim olduğunu söyleyeyim’’ atasözünde olduğu gibi oturduğumuz, çalıştığımız mekânla olan ilişkimiz hayatımıza çok geniş bir alanda etki eder. Bu yazımda sizlerle mekanlarınızla aranızı iyileştirme […]

HEMEN OKU
İlişkiler

Terasta buluşalım mı?

Herkesin ayrı parmak izleri olması gibi ilişkilerden beklentileri de bambaşka. Doğru adam, doğru kadın, mükemmel başlangıç uğruna ne yiğitler telef oldu, söylesene? Bir ilişkinin nasıl başlaması gerektiği her mahallede başka yorumlanabilir ama merak etme sen kendi mahallenden sorumlusun. Mahallen, yani gönlün. Adı üstünde gönül işi. “En son kiminle berabermiş?” “Hiç nişanlanmış mı?” “E, peki kim […]

HEMEN OKU