Farkındalık

Kararlı olmayı öğrenme maceram

Çocukken karar vermekte çok zorlanırdım, özellikle de kıyafet alışverişine gidildiğinde. Sanki verdiğim karar milyonları etkileyecek büyüklükteymiş gibi uzun uzun düşünür, annemi deli ederdim. Alt tarafı ayakkabı alınacak. Çok şükür, belki iki çift bile alabilecek durumumuz vardı ama ben bir türlü beğenip beğenmediğime, hangisinin daha rahat olduğuna karar veremezdim. Sonra büyüdükçe birçok konuda kararsız olduğumu fark […]

HEMEN OKU
Farkındalık Mümkünat

Mutluluk gerçekten bizim elimizde mi?

Hepimiz mutlu olmak istiyoruz. Her hayalimizin nihai amacı, mutlu olmak. Mesleki başarı, ruhsal tatmin, ikili ilişkilerimiz, anlamlı bir hayat, bir amaca sahip olmak gibi hedeflerimiz olsa da aslında arzuladığımız şey, bunlar gerçekleştiğinde mutlu olabilmek. Çoğu şeye sahip olmanın mutluluğumuz üzerinde etkisi yok. Bu yazıda, durmaksızın peşinde koştuğumuz mutluluğun tam olarak ne manaya geldiğine bakalım. Mutluluğu […]

HEMEN OKU
Bilim

Yapay zekâ bilinç kazanırsa ne olur?

“Bir gün robotlar bilinç kazanır, insanlara savaş açar ve onları kontrol altına alır.” Bu, bilim kurgunun en popüler konusudur. Bu senaryo, şimdilik bir kurgu öğesi gibi görünse de gerçek olma ihtimalini değerlendirmek kayda değer. Bunun için işe önce, zekâ ve bilinç arasındaki ayrımı yaparak başlamalıyız. Zekâ; bilgiyi öğrenip depolayabilir, bunları tez, antitez ve sentez gibi […]

HEMEN OKU
İlişkiler Mümkünat

İlişkilerinizdeki toksik siz olabilir misiniz?

Üzgünüm, kesinlikle olabilirsiniz. Bu, bir balığın yüzüp yüzemeyeceğini ya da bir kedinin uyuyup uyuyamayacağını sormak gibi bir şey ama merak etmeyin, size toksiksiniz dedikten sonra aşağı kaydırıp terk etmeyeceğim sayfayı. Öncelikle, bir ilişkide “toksik” olmanın ne anlama geldiğini tanımlayalım. Bu, insan boyutunda son kullanma tarihi geçmiş yoğurt gibi bir şey aslında. Ekşi, nahoş ve sizinle […]

HEMEN OKU
Aktüalite Mümkünat

Alfa mısın sigma mı? Yoksa gama mı?

Son dönemde özellikle Z kuşağı arasında popülerleşen kişilik tipleri olan alfa, beta, sigma, omega, gama ve delta gibi terimler, genellikle insanların sosyal davranışlarını ve ilişkilerini tanımlamak için kullanılıyor. İnsanları bir kalıba sokmayı sevmeyiz ama bazen de yeni terimleri bilmek ve anlamak da iyi geliyor. Bize bu terimleri sizler için tek çatı altında toplayalım istedik. Bakalım […]

HEMEN OKU
Esenlik Mümkünat

Fark edilmeyi bekleyen minik şükürler

Şükretmenin beynin yapısını değiştirdiğini, bedenimizi ve ruh halimizi iyileştirici etkisi olduğunu artık çoğumuz biliyoruz. Buna dair birçok araştırmayı okumak için Google’a sormanız yeterli. Buraya kadar her şey zaten tahmin ettiğimiz gibi ancak sıra şükretmeye gelince kaslarımız biraz zayıf. Neler için şükredeceğimizi bulmakta biraz zorlanıyoruz. Şükür deyince aklımıza büyük büyük mutluluklar geliyor. Peki o küçük sürprizlerin, […]

HEMEN OKU
Astroloji

Jüpiter ikizler burcunda

Merhaba Mümkün okuru, Astrolojide en sevilen ve adını duyunca tebessüm ettiğiniz büyük şans yıldızı Jüpiter, 27 Mayıs’ta Boğa burcundan çıkıp İkizler burcuna geçiyor. Bu yolculuk 11 Haziran 2025 tarihine kadar sürecek. Dolayısıyla yılın en şanslı burcu İkizler olacak. Haritalarınızda güneşiniz, yükseleniniz, ay burcunuz İkizler ise bu şans yıldızının fırsatlarından fazlasıyla yararlanırsınız. Bunun dışında haritanızda hangi […]

HEMEN OKU
Esenlik Mümkünat

Güne neşeli başlamayı vadeden 9 sabah ritüeli

Sosyal medyanın adını her şeye karışan komşu teyze olarak değiştirmek de mümkün zira her gün tavsiyeler içeren yüzlerce video ve gönderi önümüze düşüyor. Ve hiç kimse sürekli tavsiye dinlemek istemez. Hele de çok sevdiğiniz kahve kötülenirken pek de sevmediğiniz detoks çayına iltifatlar yağıyorsa… Bu postları izlerken, okurken, sanki annesi ya da babası parmağını sallıyormuş gibi […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Büyülü bir adada ruhun yolculuğu

Sevgili Hande Akın’ı 2011 yılında tanıdım. Öğretmenimiz Vernon Frost’un “Labirent” isimli seminerini tamamlamış, üç gün süren seminerin ardından bambaşka bir gerçekliğe adım atmıştık.  Hande o vakitler sıkı bir reklam profesyoneliydi. Vali Konağı Caddesi’ne doğru yaptığımız yürüyüş boyunca o yumuşak sesiyle bana tatlı tatlı hayallerini anlatırken onu dinlemiştim. Maceraya çağrıyı duymuş ve kocaman bir adımla kendi […]

HEMEN OKU
Aktüalite

Olmayan IPhone’umdan gönderildi: Baby Reindeer

*Spoiler içerir Baby Reindeer şimdiye kadar izlediğim en iyi Netflix dizilerinden biriydi ancak izlemesi beklediğimden çok daha derin ve rahatsız edici oldu. Richard Gadd’ın (gerçek bir hikâyeye dayanan) tek kişilik oyunundan uyarlanan film, fragmanlarında ve pazarlamasında çoğunlukla karakterin bir sapıkla karşılaşmasını konu alıyor gibi görünüyor. Diziyi izlemeden önce zorlu zihinsel sağlık sorunları, travma ve istismar […]

HEMEN OKU