mumkun_dergi_Web_logo_0432
Mümkün Dergi
VARSAYMAYI BIRAKABİLİR MİYİZ?
Farkındalık

Varsaymayı bırakabilir miyiz?

Hayatımızı ne kadar da çok varsayımlarımız üzerinden yaşadığımızı hiç düşündünüz mü? Hareketlerimizi, planlarımızı, söyleyeceklerimizi, seçimlerimizi ve hatta bir şekilde, olduğumuz hali bile varsayımlar üzerine kurup ilerliyoruz. Büyürken ve büyüdükten sonra öğrendiğimiz bilgiler, doğrular, yanlışlar, kimliğimize farkında olmadan eklediğimiz kibrimiz ile tartıp biçiyoruz her şeyi, öyle pozisyonlanıyoruz, öylesine bir süzgeçten geçiriyoruz insanları, olayları, dünyayı. Burada sevgili […]

HEMEN OKU
BIRAKMAK NEDEN BU KADAR ZOR?
Farkındalık Mümkünat

Bırakmak neden bu kadar zor?

Bırakmak, çoğumuz için bir kayıp hissiyle eşdeğerdir. Oysa belki de asıl kayıp, artık bizi beslemeyen şeylere tutunarak zaman ve enerji harcamaktır. İnsan doğası gereği belirsizlikten korkar. Nietzsche’nin dediği gibi, “İnsanın en büyük korkusu bilinmeyene adım atmaktır.” Tanıdık olan, ne kadar yorucu ya da acı verici olursa olsun, bizi en azından bir şekilde güvende hissettirir. Yeniye […]

HEMEN OKU
YEME BOZUKLUKLARI VE DUYGUSAL AÇLIK: KENDİMİZİ NE İLE BESLİYORUZ?
Esenlik

Yeme bozuklukları ve duygusal açlık: Kendimizi ne ile besliyoruz?

Yemek yemek en temel ihtiyaçlarımızdan biri ve hayatta kalmak için yeterli beslenmeye ihtiyacımız var. Ancak yemek yemenin duygularımızla da çok yakından bir ilgisi var. Çoğu zaman bir lokmanın ardında, farkında olmadan duygu dünyamız saklı olabiliyor. Boşuna demiyorlar ne yersek oyuz diye! Stresliyken tatlıya yönelmek, yalnız hissederken kendimizi abur cuburla avutmak ya da ödül gibi gördüğümüz […]

HEMEN OKU
KADINSAN FAZLA AGRESİF, ERKEKSEN FAZLA DUYGUSAL: CİNSİYETİ TEPKİSİ (GENDER BACKLASH)
Farkındalık

Kadınsan fazla agresif, erkeksen fazla duygusal: Cinsiyet tepkisi (Gender Backlash)

Toplumda kadınların ve erkeklerin belirli roller üstlenmesi gerektiğine dair yaygın bir algı var, kabul. Ancak bireylerin cinsiyetlerine dayalı olarak belirli davranışlar sergilemesi gerektiğini varsayan bu anlayış, birçok insan için kısıtlayıcı olabiliyor. Cinsiyet tepkisi (gender backlash), bireylerin toplumsal cinsiyet normlarına uymadıklarında karşılaştıkları olumsuz tepkileri ifade eden bir kavram. Bir kadın liderlik ettiğinde neden “fazla otoriter” olarak […]

HEMEN OKU
KEŞİFLERİNİZE EŞLİK EDECEK EN POPÜLER BAHAR FESTİVALLERİ
Aktüalite Yaşam

Keşiflerinize eşlik edecek en popüler bahar festivalleri

  • yazar:
  • 21 Mart 2025
  • 4 dakika okuma süresi

Baharın gelişiyle birlikte doğa yeniden uyanırken, dünyanın dört bir yanındaki festivaller de bu uyanışa eşlik ederek, hayatınıza renk katmaya hazırlanıyor… Kültür, sanat, müzik, eğlence ve gastronomiyle harmanlanan bu festivaller, hem yarattıkları büyüleyici atmosferle hem de sundukları farklı kültür ve gelenekleri tanıma fırsatıyla katılımcılarına yepyeni deneyimler vadediyor. İşte, Türkiye ve dünyadan ruhunuza iyi gelecek, belki sizi […]

HEMEN OKU
Kendimize söylediğimiz yalanlarla yüzleşmek
Farkındalık Kitap

Kendimize söylediğimiz yalanlarla yüzleşmek

Kısa süreli Yoğun Dinamik Psikoterapi alanında uzmanlaşmış olup bireylerin bilinçdışı savunma mekanizmalarını fark etmelerine ve içsel gerçekleriyle yüzleşmelerine yardımcı olmayı amaçlayan çalışmalarıyla tanınan psikoterapist, eğitmen ve yazar Jon Frederickson’un Kendimize Söylediğimiz Yalanlar adlı yapıtı Aganta Kitap tarafından Ebru Kılıç’ın nitelikli çevirisiyle okurla buluştu. Kendimize Söylediğimiz Yalanlar hem terapistlere hem de kendi içsel süreçlerini keşfetmek isteyen […]

HEMEN OKU
AKILDAN KALBE GİDEN BİR YOL MÜMKÜN MÜ?
Farkındalık Mümkünat

Akıldan kalbe giden bir yol mümkün mü?

Sıcacık bir yaz esintisi eşliğinde, şubat ayının son günü ve 30 derecede güneş altında taksi bekliyorum. Öğrenilmiş çaresizliğimizi bize hediye eden üzerinde uzlaştığımız gerçeklik, yukarıdaki cümlede ne çok mantık hatası buluyor. Oysa ben Güney Afrika’dayım, “ana” kıtada ve orada içimi ısıtan, ruhuma öpücükler konduran bir yaz günü yaşıyorum. Taksiye biner binmez “Merhaba! Nasılsınız?” dediğim şoför […]

HEMEN OKU
NEW AGE VE AİDİYET KRİZİ: GERÇEK BİR UYANIŞ MI, MANİPÜLATİF BİR YANILSAMA MI?
Aktüalite Farkındalık

New Age ve aidiyet krizi: Gerçek bir uyanış mı, manipülatif bir yanılsama mı?

* Bu yazı, medyaya sunulan haberlerdeki içerikler ve ihtimaller incelenerek Ece Gürel’in ormana gidiş amacının olası sebepleri hakkında oluşturulmuş bir yazıdır. Ölümünün sebebini sorgulamak ya da eleştirmek gibi bir amaç taşımamaktadır. Son dönemde spiritüel akımların cazibesi her zamankinden daha güçlü. İnsanlar modern dünyanın getirdiği yalnızlık, stres ve belirsizlik karşısında kendilerini mistik arayışların içinde buluyor. “Enerji […]

HEMEN OKU
MAVİ BÖLGE YAŞAM TARZI: UZUN VE SAĞLIKLI BİR ÖMRÜN ŞİFRESİ
Esenlik Mümkünat

Mavi bölge yaşam tarzı: Uzun ve sağlıklı bir ömrün şifresi

Dünya üzerinde bazı bölgeler var ki insanları sadece uzun yaşamakla kalmıyor, aynı zamanda yıllarca enerjik, sağlıklı ve mutlu bir hayat sürüyorlar. İşte bu yerler Mavi Bölgeler olarak adlandırılıyor. Dan Buettner ve National Geographic araştırmacılarının yürüttüğü çalışmalar, bu bölgelerde yaşayan insanların 100 yaşına ulaşma olasılığının diğer yerlere göre çok daha yüksek olduğunu gösteriyor. Ancak Mavi Bölge […]

HEMEN OKU
AÇIK HAVADA ÇALIŞMAK: İLHAM VEREN MEKÂNLAR
Aktüalite Yaşam

Açık havada çalışmak: İlham veren mekânlar

Pandemiden sonra birçok kişi artık evden çalışmaya başladı. Evden çalışma kalıcı bir alışkanlığa dönüştü. Dijital nomad kültürü, esnek çalışma alanları ve hibrit iş modelleri hayatımıza yerleşirken, açık havada çalışmak ise yeni bir alternatif olarak öne çıkmaya başladı. Şimdi birçok kişi sessiz, rahat ve ilham verici bir atmosferde çalışmak için kafeleri, ortak çalışma alanlarını ve doğayla […]

HEMEN OKU