Kitap

Aslında aşk değil, toksik ilişki!

“Toksik ilişki” sözünü ne çok duyar olduk. Bazen patronumuzla bazen annemizle bazen sevgilimizle bazen de arkadaşımızla olan ilişkilerimizde bir dizi sağlıksız deneyime maruz kaldık. Bize zarar veren, bizi yoran, vücudumuzda ağrılara sebep olan ve kendimizi sürekli yetersiz hissettiğimiz ilişkilerdi bunlar. Dahası, en çok yakın ilişkilerdeki toksiklik bizi dağıtıyor ve belki de uyandırıyordu. Farkına vardıkça gelişiyorduk […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Onay ihtiyacınız gerçek mi?

İnsan sevmek, sevilmek, beğenilmek ve onaylanmak ister. Elbette ki bu çok doğal bir insan olma halidir. Bu sevgi ihtiyacı hangi kaynaktan karşılanmalıdır? Dış dünyadan mı, yoksa insanın iç dünyasından mı? Bu ihtiyacı başka insanlar mı yoksa biz mi veririz kendimize? Sağlıklı olan nedir? Başka insanlardan karşılama ihtiyacı gelişti ise dozu nerede aşar, sevgi ve onay […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Mutsuzluk yaratma fabrikası

Çoğu insanın zihni adeta mutsuzluk yaratma fabrikası gibi çalışıp, bacasından negatif enerji çıkarıyor. Bazı insanlar dünyanın sorunlarını kendi sorunlarıymış gibi üstlenmeyi kişisel bir misyon ediniyorlar.  Peki bunu neden yapıyorlar? Dünyaca meşhur ‘’The Work’’ düşünce sorgulama yönteminin yaratıcısı Byron Katie, insandaki en güçlü ve yaygın bağımlılığın mutsuzluğa neden olan olumsuz düşünlere olan bağımlılık olduğunu söyler. Ne […]

HEMEN OKU
Farkındalık

“Kırılganlığım tahmin edilemez bir güce dönüştü”

Her birimiz hayata dair bir söylem taşıyoruz içimizde. Farklı renklerde, tonlarda, vurgularda söylemler. Hepsi bir araya gelince gökkuşağını oluşturuyor, gökkuşağındaki renkler dansa geçince beyazlaşıyor, birleşiyor. Büyük pencerede olan kendi içimizde de vücut buluyor bizi biz yapan yanlarımız, özelliklerimiz de dengeye gelince tadından yenmiyor. Metafizikçi yazar Esra Uyman ile hallerimizi, halden hale geçişimizi konuştuk. En çok […]

HEMEN OKU
Kitap

Herkes kendi dünyasında mağdur, peki suçlu kim?

Güneş Altunkaş, çok üretken bir yazar. Son olarak “O Sokağa Asla Girme” isimli romanıyla “Bir insanın kaç yüzü, bilmediği kaç geçmişi, kaç farklı hayatı olabilirdi?” sorgusunu yaptırdı okuyucusuna. Kitaplarının gizli kahramanı karma. İnsanın kendisiyle barışık olması gerektiğine inanan Altunkaş karma felsefesini hayatının merkezine koymuş bir yazar. Hem fantastik hem geçmişi kurcalayan hem de o geçmişten […]

HEMEN OKU
Kitap

Sesini değil, sözünü yükselt

Sade, öz ve iyi konuşmak için elinden tutmak, lafı uzatmaktan usananlar, lafı uzatanlardan bezenler için yazılmış bir kitap Konuşmada Şibumi – Uzun Lafın Kısası. Şibumi, Japonca’da sadeliğin arkasındaki görkem demek. Kitabın yazarı iletişim uzmanı ve aynı zamanda Cem Şen Kalp Yolu Eğitimi’nde eğitmenim Nihal Şirin Yücelgen. İletişim erdemli bir yaşama açılan en önemli kapılardan biri […]

HEMEN OKU
Uygulamalar

 Psych-K®: Bilinçaltına kalıcı bir dokunuş

“Eğer yapabileceğinize inanıyorsanız ya da yapamayacağınıza inanıyorsanız haklısınız.” Henry Ford Bu sözü yıllar önce duymuştum. Fakat birkaç hafta önce “işte şimdi ne demek istediğini anladım” diyen içsesimle birlikte anlam genişleyiverdi içimde. Ne zaman mı? Psych-K® temel eğitiminde… Rob Williams ile yolunuz kesiştiyse konunun bilinçaltı inançlarımıza geleceğini tahmin ediyorsunuzdur. Yıllarını Psych-K® eğitimlerine ve Kolaylaştırıcılığa vermiş Ayça […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Kafamın içinde bir diktatör var!

Yazılarımda ve seminerlerimde metafor kullanmayı seviyorum. Metaforlar kendimi ifade edebilmem için bana geniş bir alan açıyorlar. Ayrıca ego zihnini daha iyi anlamamı ve böylece kafamın içindeki susmayan sesi yönetebilmemi sağlıyorlar. Bu yazımda da sörf yapmak metaforunu kullanacağım. Kafamın içinde geveze ve çok bilmiş bir zihin var. Otuzlu yaşlarımın başına kadar bu sesin farkında bile olmadan […]

HEMEN OKU
Uygulamalar

Hayvanlarla telepati kurmak mümkün mü?

Deniz Şendur bir hayvan telepatı. “Ben küçüklüğümden beri denizle konuşurum” diyor. 2019 yılından beri hayvanlarla telepatik iletişime geçiyor. Aileler onu daha çok kaybolan hayvanlarının bulunması ya da hastalıklarının nedenini öğrenmek için arıyor. En çok sordukları soru ise dört patili çocuklarının bir daha hayata gelip gelemeyeceği. Deniz, yaptığı yüzlerce çalışma sonucu hayvanlarla ilgili şu sonuca varmış; […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Şanslı olmadığımıza inanan düşüncelerimiz var

Genelde her sabah 11.00’den önce dükkanıma gitmeme rağmen uzun zamandır ilk defa bugün sabah Side’deki evimdeydim. Evde olduğum ve yardımcımın gelmediği günlerde, ev hanımı rolümü oynayarak, yemek yapmak, toz almak, yeri süpürmek gibi işleri yapmaktan muhteşem keyif alırım. Bugün de günlerden aynen böyle bir gün idi. Zeytinyağlı taze fasulyemi ocağa koyduktan sonra bir üst kata […]

HEMEN OKU