İstedik ki sağduyulu,tarafsız ve açık görüşlü bir yayıncılık yapalım. Slogan atmayalım. Bir tarafın kat’i savunucuları olmayalım. Bilgi taşıyalım ve bunu yaparken o alanın güvenilir kaynaklarından,uzmanlarından,tezlerinden ve antitezlerinden faydalanalım.
“Yalnızlık insanın kendini tanımasının ön koşuludur.” Carl Jung Sabahları sessizliğe uyanmak. Önce kahve makinesinin düğmesine basıp, en sevdiğin müziği açmak. Belki ılık bir duşun ardından, defterine sabah notları yazmak, kendi kendine dans etmek ya da evden çalışmak… Günün menüsünü sadece kendi zevklerine göre hazırlamak. Kimseye açıklama yapmadan yaşamak… Tüm bunlar kulağa harika geliyor değil mi? […]
Yıllar yıllar önceydi. Yeni istifa etmişim. İstifa etmiştim ama artık bu işi bırakacağım ve şunu yapacağım diye hiçbir şey yoktu aklımda. Dolayısı ile büyük bir boşluğun ve belirsizliğin içinde buldum kendimi. Yapmak istediğim şeylerin özüne dair bir şeyler hissediyorum ama o öze uygun işler ne olurdu bilemiyorum. O boş zamanlar, bilinmezlik, bir şekilde beni kendi […]
Çağımızın en büyük sorunlarından biri dezenformasyon. Bilgiye ulaşmanın bugüne kadarki en kolay zamanlarında bulunmakla birlikte, bilginin doğruluğu konusunda oldukça büyük güçlüklerle karşı karşıyayız. Zira teknolojinin de yardımıyla bilgiyi manipüle etmenin sayısız yolu mevcut. Son yıllarda hayatımıza giren post truth gibi bir kavram da var üstelik. Ruhsal Filtre: Bilgi Seçmenin Yeni Zekâsı “Bu bilgi bende ne […]
Sosyal medyada hızla yayılan bir etiket, yalnızca mizah değil, derin bir toplumsal dönüşüm sinyali veriyordu: #TherapyBroSummer Bu ifade, erkeklerin yaz aylarını sadece “kas yapmak” ya da “tatil planlamak” değil, terapiye gitmek, duygusal yükleriyle yüzleşmek ve duygusal zekâlarını geliştirmek için kullandıklarını anlatan bir harekete dönüştü. Mizahla karışık bir dille: “Bu yaz değil ağırlık kaldırmak, duygularımı kaldırmayı […]
Günlük yaşantımızda o kadar çok sese, gürültüye ve uyarana maruz kalıyoruz ki artık gittiğimiz tatiller de bizleri rahatlatmıyor. Tabii tatil anlayışı yaştan yaşa da çok fark edebiliyor. Gençlik yıllarımızda Bodrum, Çeşme, “eller havaya” happy hour’lar, sabahlara kadar dans etmeler, bitmek bilmeyen bir enerji… Şimdilerde yerini sadece akşam yemeklerine, bir şezlong altında, ücra sessiz bir köşede […]
Egzersiz yapmanın amacı yalnızca kalori yakmak ya da kas yapmak değildir. Egzersiz, aynı zamanda duygusal dayanıklılığı artıran, stres seviyesini düşüren ve ruh halini iyileştiren güçlü bir araçtır. Ancak birçok insan, kendisine uygun olmayan bir egzersiz programını sürdüremediği için zamanla motivasyonunu kaybediyor. Uzmanlara göre bu durumun temel nedeni, kişiliğimizle uyuşmayan egzersiz seçimleridir. Her bireyin karakter yapısı, […]
Genç kalmak, yaş almaya rağmen yaşlanmamak çoğu insanın hayali! Ancak konumuz estetik uygulamalarla görüntümüzü genç tutmak değil, beslenme tercihlerimizle zinde ve uzun yaşamın kapılarını aralamak… Uzun yaşam, sağlıklı yaş almak, zihinsel ve bedensel sağlığı koruyarak yaşam süresini uzatmak olarak tanımlanan Longevity kavramını sıklıkla duyuyor olabilirsiniz. Peki, Longevity’nin diyeti olur mu? İşte size diyetten öte bir […]
Güneş yüzünü gösterdiğinde, içimizde bir şeyler kıpırdar. Zaman yavaşlar, beden gevşer, doğayla temas artar. Ve biz farkında olmasak da her yaz, şifanın bir çağrısıdır. Peki bu çağrıya nasıl kulak verebiliriz? Güneşin altına uzanmak mı gerekir, deniz sesine teslim olmak mı? Yoksa tüm bunları farkındalıkla deneyimleyip şifayı hatırlamak mı? Güneşle Temas: Bedenin Enerji Kaynağı Güneş yalnızca […]
Dört element, farklı coğrafyalarda benzer amaçlarla gerçekleştirilen ritüellerin vazgeçilmez birer parçası olmuştur. Japonya’dan İskandinav topraklarına, Meksika’dan Bali’ye uzanan yolculuğumuz esnasında yüzlerce yıldır uygulanan seremonileri keşfediyoruz. Japonya- Misogi Ritüeli Japonya’da en yaygın inanç olan Şintoizmin bir uygulaması olan Misogi, arınma ritüelidir. İlah Masakane Inoue tarafından aktarıldığına inanılan bir gelenektir. Bu ritüel esnasında kişi bir şelalenin altına […]
Geçenlerde Zeynep Merdan’ın şu paylaşımına denk geldim: “Lacan’ın dediği gibi başkalarının arzularını arzuluyorlar. Önemsedikleri insanların arzularını taklit ediyorlar. Çünkü kendi arzuları yok. Kariyer hedefleri, tatil planları, hobileri değişiyor sık sık. Sürekli yeni birilerinden hoşlanıyorlar. Önemsedikleri, kıskandıklarının arzularını taklit ediyorlar şuursuzca. “Hakiki arzu”larını bilmiyorlar. Ve neye sahip olurlarsa olsunlar o yüzden gerçekten tatmin olamıyorlar.” Uzun süredir […]