Farkındalık

Michelangelo etkisi: Partneriniz sizi nasıl ideal benliğinize taşır?

İnsan anlaşıldığını hissettiğinde yumuşacık oluyor değil mi? Hem de nasıl! Hele bir de görüldüğünde, tüm potansiyeli çiçek açar, pek cilalı, pek havalı bir yapıt oluverir. Artık duygusal ihtiyaçların taktik oyunlarına gerek kalmamıştır. Olan da olmayan da ortadadır. Böylesine güvende hissederken kendin olmak ne tatlıdır! Birini memnun etmek için nasıl çabaladığını, Hep yanında kalsın diye nefesini […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Davranışları değil, duyguları konuşmak: İlişkilerde asıl temas nerede kuruluyor?

İlişkilerde çoğu zaman konuştuğumuz şeylerle, temas etmeye çalıştığımız yerler birbirinden ayrılıyor. Günlük dil, yaşananları genellikle davranışlar üzerinden anlatıyor: Kim ne yapıyor, neyi yapmıyor, nasıl söylüyor, neden susuyor… Oysa davranış, olup bitenin yalnızca görünen tarafında duruyor. Asıl belirleyici olan ise çoğu zaman görünmeyen yerde, duyguların içinde çalışıyor. Birinin geri çekilmesini ilgisizlik olarak okumak kolaylaşıyor. Israr eden […]

HEMEN OKU
Bilim

Ruhsuz insan olabilir mi? Kim bu NPC’ler?

NPC (non-playable character): Dijital oyunlarda otomatik, kodlanmış tepkiler veren, oynanamayan ya da değiştirilemeyen karakterler. Günlük yaşamda bu tabir, hayatı sorgulamadan yalnızca dış çevrenin koşullandırılmalarıyla yaşayan ve ruhuyla bağı olmayan kişiler için kullanılıyor. Gnostikler’de, Antik Yunan felsefesinde -özellikle Pisagor ve Platoncu felsefede-, Kabala’da ve bazı doğu mistik geleneklerinde ruhun beden tarafından kısıtlandığı anlatılır. Bu görüşe göre […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Beden hatırlar: Graziella Freni’nin seminerinden ilişkilere dair radikal bir bakış

Graziella Freni’nin verdiği seminer, ilişkiler üzerine bildiğimizi sandığımız pek çok şeyi yerinden oynatan bir yerden konuşuyordu. Bu konuşma; duygu, düşünce ya da anlatıdan değil de çok daha ilksel bir katmandan, bedenden başlıyordu. Freni’nin yaklaşımında ilişki; yaşanmış, bitmiş ya da sona ermiş bir şey değil, bedenin içinde hâlâ varlığını sürdüren bir alan olarak ele alınıyordu. Seminer […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Senin işgüzar acilin, benim hayatımı etkiliyor

Bir zamanlar “acil” sözcüğü, geri dönülmez sonuçlar doğurabilecek durumları ifade ederdi. Bugün ise e-postalar, WhatsApp mesajları, sosyal medya bildirimleri ve “gördün mü?” soruları da aynı kategoriye sokuluyor.   Sosyolog Hartmut Rosa, modern insanın temel deneyimini “toplumsal hızlanma” olarak tanımlar. Rosa, Yabancılaşma ve Hızlanma kitabında şöyle diyor, “Teknolojik hızlanma bir görevi yapmak için gereken zamanın azalması […]

HEMEN OKU
Aktüalite

Işık Menderes’ten YouTube’da yeni bir durak: Sessizliğin hikâyesine davet

Yazar ve düşünür Işık Menderes, ruhu dinlendirmeyi amaçlayan yeni YouTube kanalını açtı. Menderes’in kendi ifadesiyle bu kanal, “içindeki sessiz odaya dönmeye ihtiyaç duyanlar” için bir durak olma niyeti taşıyor. Mistik konulara ilgi duyan izleyiciler, bu alanda sessizliğin kendisinin bir hikâye anlatıcısına dönüştüğü içeriklerle buluşuyor. Kanalda, “Karanlık Gece”lerden hakikatin ışığına yürüyenlerin sırları ve zamansız bilgelerin irfanı, […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Stanford’dan çıkan 20 dakikalık bir egzersiz hayatınızı değiştirebilir

Hayatınızda her şey yolunda görünüyor olabilir. Bir işiniz, yerleşmiş bir rutininiz ve sizi bir noktaya taşıdığına inandığınız bir yönünüz vardır. Dışarıdan bakıldığında büyük bir sorun görünmez hatta çoğu kişi bu tabloyu şükredilecek bir düzen olarak tanımlar. Ancak bazen içinizde hep dır dır eden bir soru vardır: “Başka bir ihtimal daha var mı?” Bu soru, genellikle […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Gittiğin her yere kendini de götürürsün: Jon Kabat-Zinn’den bir hatırlatma

Bazı kitaplar vardır; sana yeni bir şey öğretmez, ama uzun zamandır bildiğin hâlde görmezden geldiğin bir gerçeği yüzüne sakinlikle bırakır. Gittiğin Her Yere Kendini de Götürürsün, tam olarak bunu yaptı bana. Büyük vaatler sunmadı. Hayatımı “dönüştürmeyi” teklif etmedi. Daha iyi bir versiyonunu inşa etmeye çalışmadı. Bunun yerine tek bir sorunun etrafında dönüp durdu: Şu anda […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Yeni başlangıç etkisi: Yeniden başlamanın psikolojisi

Biz insan ırkına mahsus kendimize çeki düzen vermek için yılın bazı günlerinde kendimize hedefler koyarız. Her pazartesi diyete başlarız, yaz gelmeden katı diyet ve spor programlarını aşındırırız, yeni bir yıla girerken en az 5 tane bu yıl yapılacaklar listemiz vardır. Yeni başlangıçlara karşı hepimizde bir motivasyon oluşur; sizce bunun nedeni ne? Psikolojide “Yeni Başlangıç Etkisi” […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Hedef değil yön seçmek: 2026’da nereye bakıyoruz?

Her yeni yıl başlangıcında olduğu gibi hepimizde bir hedef takıntısı başladı yine. Kurumlar, ilk çeyrek hedeflerini belirlerken, bireyler de genellikle “bu yıl şunu yapacağım, şuraya gideceğim, bu arabayı alacağım, şu eve taşınacağım” gibi hayallerle dilek tablolarını dolduruyor, çeşitli yaratım ritüelleri ile bol bol uğraşıyorlar. Acaba diyorum bunların hepsini bolca yapmış bir insan olarak ben bu […]

HEMEN OKU