Kitap

Shenpa: İnsan neden kendi yarasına tekrar tekrar döner?

Bazı acılar zihinde tekrar tekrar yaşatıldığı için büyür. Budist psikolojide bunun adı Shenpa. Zihnin Kancaya Takıldığı Yer Bazı günler dışarıdan bakıldığında son derece sıradandır. Telefonuna kısa bir cevap gelir, biri beklediğin ilgiyi göstermez, bir toplantıda adın anılmaz, sevdiğin insanın ses tonunda hafif bir mesafe hissedersin. Gündelik hayatın içinde bunlar küçük aksaklıklar, önemsiz pürüzler gibi görünür. […]

HEMEN OKU
Aktüalite

Bir evin salonunda kurulan küçük başkaldırı: Ev Yapımı Eylem üzerine

Tiyatroya giderken insanın zihni belli ritüellere alışkındır. Fuayede beklemek, salon karardığında hafifçe susmak, sahne ile kendi arasına görünmez bir mesafe koymak… Seyirci olmanın güvenli bir biçimi vardır; karanlıkta oturur, uzaktan izler, etkilenir ve çıkar. Oysa bu oyun, daha kapıdan içeri girdiğimiz anda bu alışkanlığı bozarak başladı. Seyirci Koltuğundan Misafirliğe İstinye’de müstakil bir villanın salonunda sahnelenen […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Belki de insan bazı şeyleri sadece yazarken duyuyordur

İnsanlık binlerce yıldır yaşadıklarını, hissettiklerini, korkularını ve küçük gündelik ayrıntıları bir yerlere not düşüyor. Bilinen en eski günlük örneklerinden biri yaklaşık dört bin beş yüz yıl öncesine, Giza Piramidi’nin inşasında görev alan orta düzey bir Mısırlı yetkilinin papirüslerine kadar uzanıyor. O günden bugüne Virginia Woolf’tan Albert Einstein’a kadar pek çok isim zihninin iç koridorlarını kâğıda […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Evini değil sinir sistemini düzenliyorsun

İnsanlığın yerleşik düzene geçmesiyle birlikte “ev”, en temel anlamıyla bir barınma alanı olarak tanımlandı. Ancak bugün bu tanım, insan ihtiyaçlarını açıklamak için yeterli değil. Modern yaşamın getirdiği yoğunluk ve sürekli uyarılmışlık hali, evin işlevini sessizce dönüştürdü, dönüştürmeye de devam ediyor. Özellikle COVID-19 pandemisi sırasında uzun sürelerimizi evde geçirmek zorunda kalmamız, bu dönüşümü hızlandırdı. Evler artık […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Kum tepsisinde ruhun haritasını görmek

Klinik Psikolog Nil Akat ile Kum Oyunu Terapisi üzerine dopdolu bir röportaj gerçekleştirdik. Kum Oyunu Terapisi hangi yaş gruplarında uygulanabilir? Sadece çocuklara mı yöneliktir, yoksa yetişkinler de faydalanabilir mi? Kum oyunu terapisi, erken çocukluk dönemi itibariyle her yaşla uygulanabilir. Genelde isminde “oyun” kelimesi geçtiğinden dolayı insanlar bu yöntemin yetişkinlerle de kullanılmasına şaşırabiliyor. Halbuki tam aksine […]

HEMEN OKU
Esenlik

Herkes koşu – yor

Bir süredir Caddebostan sahilinde, koşu gruplarını görüyorum. Sabah belli bir noktada buluşuluyor ve yüksek sesli bir müzik eşliğinde sahil boyunca koşuluyor. Önce bir iki grupken son zamanlarda sayıları giderek artıyor bu grupların. Merak ediyorum ne kadar süre devam edecek bu gruplar, çünkü hemen hemen her alanda olduğu gibi fiziksel aktivitelerin de bir modası oluyor.  Benim […]

HEMEN OKU
Basın Bülteni

Ayşe Erbulak’tan çok katmanlı bir polisiye: Kanlı Kanatlar

“Ayşe Erbulak, polisiye edebiyatının en üretken yazarlarından biri olarak okurlarına bir kez daha kadın kaleminin gücünü gösteriyor.” Ahmet Ümit Polisiye edebiyatının güçlü kadın yazarlarından Ayşe Erbulak, yeni romanı “Kanlı Kanatlar” ile okurlarıyla buluşuyor. Eksik Parça Yayınevi’nden çıkan kitap, tüm kitapçılarda ve dijital platformlarda satışa sunuldu.  “Katil kim?” sorusunu merkeze alan klasik polisiye anlayışının dışına çıkan […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Gençlerin kaygısı bize ne söylüyor?

19 ve 16 yaşında iki genç insanın annesi olarak onları yetiştirdiğim dönemde şunu fark ettim; aslında geçmişte bizi ebeveyn olarak meşgul eden, yoran, kendi zamanlarımızdan çaldığı gibi görünen, birlikte yaptığımız tüm güzel işlerin, iyiliklerin, sporun, sohbetlerin ve sosyal buluşmaların onların içinde sağlam bir insan temeli inşa ettiğini görüyorum. Konuştuğumuz etik değerler, ailenin hayata, dünyaya ve […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Soft Socializing: Kalabalıkların içinde yorulanların yeni sosyalleşme biçimi

Daha az gürültü, daha az performans, daha az açıklama… Peki bu gerçekten içe kapanmak mı, yoksa daha sağlıklı bir bağ kurma biçimi mi? Sosyalleşmenin Yorgunluğu Uzun bir süre boyunca sosyalleşmek, görünür olmakla eş anlamlıydı. Kalabalık ortamlarda bulunmak, sürekli plan yapmak, yeni insanlarla tanışmak yalnızca sosyal ihtiyaçlar olmaktan öte aynı zamanda bir yaşam biçimiydi. Özellikle dijital […]

HEMEN OKU
İlişkiler Mümkünat

Artık etkilemek istemiyoruz: Truecasting ve gerçek görülme ihtiyacı

Uzun süre ilişkiler, herkesin rolünü bildiği ama kimsenin bunu açıkça söylemediği bir sahne gibi işledi. İlk buluşmada nasıl davranılacağı, ne kadar açılanacağı, hangi yönlerin öne çıkarılacağı… Bunlar konuşulmadı ama çok kişi tarafından uygulandı. İnsan kendini olduğu gibi ortaya koymazken daha kabul edilebilir bir versiyonunu taşıdı. Bu versiyon çoğu zaman daha eğlenceli, daha rahat ve daha […]

HEMEN OKU