Farkındalık Mümkünat

Her şeye yetişemiyorsun ve bu bir eksiklik değil: JOMO çağında yaşamak

Kaçırma korkusuyla büyüyen bir nesil, şimdi ilk kez şunu kabul ediyor: Her şeyin içinde olmak zorunda değilim! FOMO’dan JOMO’ya: Yön Değiştiren Bir Zihin Hali Uzun süre hayat, deneyim biriktirme üzerinden değerlendirildi. Ne kadar çok yere gittiğin, kaç kişiyle tanıştığın, ne kadar “aktif” olduğun görünmeyen bir başarı ölçüsüne dönüştü. Sosyal medya bu ölçüyü görünür hale getirdi […]

HEMEN OKU
Farkındalık Mümkünat

Zihinden bedene inişle duygusal özgürleşmenin yolu ve dans

Psikoterapinin zihin ve beden ile ilişkilendirilen formu olan beden farkındalığı nefes, hareket, dans, dokunma, duygusal ifade ile birlikte sağlanan sosyal desteğin bütününü kapsamaktadır. Beden farkındalığı yani bedenselleştirme ile kişiler duyusal ve bilişsel olarak kendilerini dönüştürmeyi, kelimelerle ifade edebilmeyi ve yeni hareket becerilerini öğrenmektedirler. Kişiler bedenlerini keşfetmeyi ve bedenleri vasıtasıyla daha önce bilmedikleri farklı bir dışavurum, […]

HEMEN OKU
Felsefe

Hakikate yaklaşmak: Kendini büyütmek değil, kendinden çekilmeyi öğrenmek

Tasavvufî tekâmül, ilk bakışta insanın kendini büyüttüğü, çoğalttığı, güçlendirdiği bir yol gibi anlaşılır. Oysa hakikatte bu yol, insanın kendi merkezinden çekilerek hakikatin merkezine doğru yönelmesidir. Bu, bir bir soyunma hâlidir. İnsan bu yolda ilerledikçe artmaz, eksilir gibi görünür. Ama o eksilişin içinde hakiki genişlik saklıdır. Çünkü sûfîler bilir ki hakikate yaklaşmak, üzerine bir şey koymakla […]

HEMEN OKU
Basın Bülteni

Sahnede Kalanlar: Kadın karakterler bu kez kendi hikâyelerini kendileri anlatıyor

Zorlu PSM YouTube kanalında yayınlanan NonRedfish Company imzalı Sahnede Kalanlar, dünya tiyatrosunun unutulmaz kadın karakterlerini merkeze alan 11 bölümlük animatif video serisi olarak izleyiciyle buluşmaya devam ediyor. Serinin ilk 5 bölümü yayında olurken, proje yeni bölümleriyle yolculuğunu sürdürüyor. ‘’Kadınlar hep sahnedeydi.Ama çoğu zaman bir başkasının kaleminden, bir başkasının gözünden anlatıldılar.Çok sevildiler, şeytanlaştırıldılar, susturuldular, romantize edildiler.Şimdi […]

HEMEN OKU
Kitap

Duygular saklanacak şeyler değil: Suzi Amado ile Duygular Pırt Gibidir üzerine

Çocuklara duyguları anlatmak çoğu zaman ya fazla didaktik ya da fazlasıyla yüzeysel bir yerden yapılıyor. Oysa bazı kitaplar var ki hem çocukların dünyasına gerçekten temas ediyor hem de yetişkinlere aynayı hiç beklemedikleri bir yerden tutuyor. Duygular Pırt Gibidir tam olarak böyle bir kitap. Bu röportajda, kitabın çevirmeni Suzi Amado ile duyguların doğası, utanç, mindfulness ve […]

HEMEN OKU
Aktüalite

Sosyal bilimleri dijitale taşıyan Türkiye’nin düşünce ekranı

İş dünyasının hızına alışkın bir zihnin içine, o gün bambaşka bir soru düştü: İnsanların gerçekten iyi olduğu bir düşünce ve üretim alanı nasıl kurulur? Enstitü Dijital’in lansmanı tam da bu sorunun etrafında şekilleniyordu. Bir platform ile sosyal bilimlerin bugün nerede durduğunu ve nereye bakması gerektiğini tartışan bir alan açıldı. Enstitü Dijital, sosyal bilimleri yalnızca akademik […]

HEMEN OKU
Aktüalite

Well-being odaklı kurum kültürü yaratmak mümkün mü?

İş hayatında “iyi olmak” uzun zamandır konuşuluyor ama çoğu zaman yanlış yerden; sanki çalışanlara iyi hissettirmek için sonradan eklenen bir jestmiş gibi ele alınıyor, oysa Culture First Istanbul buluşmasından sonra bu fikri tamamen başka bir yere koydum çünkü iyi oluş sonradan eklenen bir katman değil, en başta kurulan yapının kendisi. Mine Dedekoca ve Dr. Kerem […]

HEMEN OKU
Kitap

Mucizenin bir makinesi olsa nasıl olurdu?

Sevgili arkadaşım ve aynı zamanda birlikte üretmekten büyük keyif aldığım yazarlardan biri olan Aysu Melis Bağlan ile Mucize Makinesi üzerine samimi, klişeden uzak ve içe doğru derinleşen bir sohbet gerçekleştirdik. Bu röportaj, “mucize” dediğimiz şeyin aslında hayatımızın neresinde durduğunu birlikte yeniden düşünmek için bir davet niteliğinde. Aysu’nun metniyle kurduğu ilişkiyi yakından bilen biri olarak şunu […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Gençler neden bu kadar kaygılı?

Her pazartesi üniversite öğrencilerinden oluşan bir grupla meditasyon çalışmaları yapıyoruz. Hepsi genç kadınlar. Bir ayı aşkın süredir düzenli olarak buluşuyor, birlikte meditasyon yapıyoruz. Çalışma bittikten sonra genellikle sohbet ediyoruz. Zorlandıkları şeylerden bahsediyorlar, konu konuyu açıyor. Bu sohbetlerde dikkatimi çeken ortak bir tema var o da “gelecek kaygısı.” Neredeyse hepsi gelecek hakkında ciddi bir belirsizlik hissediyor. […]

HEMEN OKU
Farkındalık

Işık yaradan sızar: Travma, ilişkiler ve yas üzerine

Gabor Maté’ye göre travma, maruz kalınan sarsıcı olayların haricinde, o anlarda kişinin kendi özüyle bağının kopmasıdır. Bir ilişkinin bitişi ya da sarsıcı bir kayıp, ruhsal bir yaralanma meydana getirir. İyileşme süreci, bu yaraya sırt çevirmek yerine ona şefkatle bakma cesaretiyle başlar. Mevlana’nın yüzyıllar önce “Işık yaradan sızar” sözü Maté’nin “Acına şefkatle yaklaş, o sana neye […]

HEMEN OKU